Занятно... Хотя, не ново. В профессиональных тренировках есть такой метод - много коротких "подходов" с паузами на расслабление (муж ... бывший...мой тренировал, поэтому и знаю). А вообще, между нами 50-летними девочками, говоря - не советовала бы такой комплекс - много ударных нагрузок на суставы, а нам уже надо поосторожнее.
Вот всегда найду причину, чтобы не делать!... А и НЕТ вовсе - записалась в спортклуб с февраля -ля-ля-ля!!! Осточертело сидеть квашней, буду себя совершенствовать (хотя... куда уж больше???? )
Женечка, привет! И со всеми праздниками - мои поцелуи!!!