Недовольство собой, у нормального человека бывает достаточно часто. От чего возникает, и когда оно бывает, недовольство собой?

Недовольство собой, это ощущение внутри себя, в эти моменты мы чувствуем себя не очень комфортно, чаще не очень хорошее настроение, все валиться из рук. Так, с чем же это связано, и каков механизм возникновения?

 У каждого из нас, есть заложенные идеалы самого себя, где-то глубоко в подсознании, мы как-будто знаем, как должны вести себя, или быть какими-то. Это так называемая идеализация, и мы подсознательно стремимся соответствовать ей, и быть такими. По сути дела, ко всему, что есть в нашей жизни, у нас заложена идеализация, это и семья, которая должна быть, и идеал спутника жизни, и отношение к родителям, то есть, ко всему, что есть в нашей жизни, мы имеем определенную идеализацию.

 Единственное, что не всегда, мы имеем, что хотим, и от этого ничего не меняется, наши идеалы никуда не деваются. Это как программа, которая у нас записана, мы пытались ее осуществить, но по каким-то причинам она не осуществилась.

 Допустим, если брать карьеру, у человека, заложена программа, что он должен иметь высшее образование и иметь престижное место работы, и именно, только с такими условиями, он будет себя чувствовать уверенным и самодостаточным человеком.

 Но, в его жизни, так не случилось, не было возможности получить высшее образование, а дальше все идет по цепочке, работа не та, ощущения себя тоже не очень. Живет вроде человек, все у него нормально, на первый взгляд, но внутри у него всегда есть ощущение недовольства собой, что он не смог осуществить свои мечты или ожидания, можно и так сказать. И такое, ощущение, недовольства собой, конечно, не всегда присутствует, иногда появляется, когда появляются какие-то факторы, напоминающие об идеализации.

 Очень часто встречается недовольство собой, выражающееся в ожиданиях о семейной жизни. Где-то в подсознании, есть идеализация о счастливой семейной жизни, а в действительности, счастливой жизни нет, и возникает тянущее ощущение тоски и недовольства, а иногда, такая не сложившаяся идеализация, может портить семейные отношения, возникает недовольство своей второй половиной.

В своем партнере раздражает практически все, не так сидит, не так говорит, и уже при анализе ситуации, можно понять, что раздражение вызвано, именно идеализацией своего партнера, верней, что он не совпадает с этой идеализацией.

 
И получается, что все время мы себя сравниваем с идеалом, который мог быть, а не стал. Это один из вариантов возникновения недовольства собой.

 
Еще, один вариант недовольства собой, сравнение себя с кем-то другим. Поступки другого человека мы оцениваем очень высоко, а свои собственные низко. Здесь, конечно зависит, и от самооценки, если самооценка хромает, то и сравнение себя с другими людьми, практически всегда будет не в свою сторону.

 
Бывает, присутствует еще один вариант возникновения недовольства собой. Это когда, человек, что-то хотел сделать, а не сделал. У него есть мысль, что он должен, обязан, так надо. И по каким-то причинам (возможно, ему было лень или он забыл), он что-то не сделал, и возникает внутреннее недовольство, что он должен был сделать, а не сделал, а раз не сделал, то он безответственный, одним словом, плохой, нехороший, а плохим быть плохо, и недовольство – тут, как тут.

 Коротко я описала возможные причины возникновения недовольства собой, и естественно возникает вопрос, а можно ли, с этим что-то сделать?

 Можно, если желание. Для этого надо выбрать время, взять листочек и ручку, сесть и написать, чем вы недовольны.
Допустим, я недовольна тем, что у меня, нет идеального порядка в доме.
Начинаем анализировать, а почему я считаю, что у меня должен быть идеальный порядок в доме?

 И пишем, откуда у меня эта точка зрения присутствует, кто мне сказал, а как считаю лично я, а какая я буду, если у меня не будет порядка в доме, то есть мы ищем установку, отвечающую за эту точку зрения.

Нужно все расписать, задавать дополнительные вопросы к каждому ответу, и у вас обязательно обрисуется, та самая идеализация, т.е. каким вы должны быть, и также вы увидите, какой вы есть, на самом деле.
Простое осознавание, что у вас есть определенная идеализация, или установка, поможет вам понять, почему у вас возникает, это недовольство собой. И как только, вы почувствуете недовольство, вы себе можете сказать, я знаю, откуда это, и мой выбор жить, как я хочу, и как у меня получается.

 Так можно поработать со многими моментами, когда у вас возникает недовольство собой.

http://magia-stroinosti.ru/nedovol-stvo-soboj