-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 17033
Комментариев: 18942
Написано: 43639




"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Флористические картины из высушенных растений.

Среда, 17 Апреля 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флористические картины из высушенных растений

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- флористика
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Ты веришь в суеверия?

Среда, 17 Апреля 2013 г. 01:04 + в цитатник

 10 самых распространенных суеверий

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как на нашей жизни отражаются суеверия? Начало положено ещё в раннем детстве, когда чёрный кот, который перебегал через дорогу, становился злым демоном, а женщина с пустым ведром, двигающаяся нам навстречу казалась ведьмой.

А волшебный пятак в ботинке обязательно должен был принести нам за контрольную высший бал. И даже, став взрослыми мы всё равно не отмечаем 40 лет и не планируем важных дел на понедельник, потому что… плохая примета. 

Предлагаем вам совершить небольшую экскурсию в историю появления примет и суеверий. Почему же нельзя…

Почему нельзя важные дела делать в пятницу, 13-го?
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Килька пряного посола.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 20:11 + в цитатник

Килька пряного посола

На Балтике сейчас сезон массового вылова салаки и кильки. Прилавки на рыбных рынках так и сияют на солнышке серебром, не даром кильку называют "серебро Балтики"! По этому рецепту засаливаю кильку уже много лет, достался мне рецепт от страстного любителя рыбной ловли, моего папы.

Килька пряного посола

  • Килька  (свежая)  - 1 кг;
  • Кориандр  (зерна)  - 0,25 ч.л.;
  • Соль  (с маленькой горкой; неглубокая ложка)  - 3 ст.л.;
  • Перец черный  (горошек)  - 1 ч.л.;
  • Перец душистый  (горошек)  - 4-5 шт;
  • Лавровый лист - 3-4 шт;
  • Имбирь  (молотый; щепотка)  ;
  • Гвоздика  (бутоны)  - 4-5 шт;          

    Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 3 пользователям

Крабовый торт.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крабовый торт.
 



Вам потребуется:
Две упаковки длинных крабовых палочек по 5 шт (всего 10 шт)
2 вареных яйца
50 г копченой семги
200 г отварного риса

3 соленых огурчика (можно маринованных)
1 отварная морковка для украшения


Майонез (можно использовать на половину со сметаной)

Приготовление:
1. В отварной рис добавляем копченую семгу. Затем трем на терка соленые огурцы, мелко режем яйца. Добавляем майонез и все перемешиваем.
2. Разворачиваем крабовые палочки, одну оставляем на украшение. На каждую развернутую крабовую палочку выкладываем начинку и немного смазываем майонезом, чтобы слои не распадались между собой.
3. И так слой за слоем.
4. Делаем украшения из оставленной заранее одной крабовой палочки и морковки. Украшаем и готово!!!
Блюдо должно настояться 6-7 часов.



 
MORE20
Рубрики:  Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кролик из мешковины.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой кролик из мешковины. Натворилось)

Вот и я добралась до пошива игрушек) Хочу поделиться с вами моей новой поделкой, которая давно сидела в хотелках) Уж очень хотелось мне сшить еще одну игрушку из мешковины. Это уже третья моя игрушечка из мешковины, после новогодних, змеи и ангела. Основной задумкой здесь было создание "шкурки" кролика из ниточек мешковины. Я даже не представляла, как это все будет выглядеть и тем более не думала, что кому-то покажу) Знаете что? Хочу обратиться ко всем, кто еще не пробовал шить игрушки и считает это занятие несерьезным. Я умею почти все, и шить, и вязать, и вышивать, и так далее. Но ни одно рукоделие не доставляет такой дикой радости по завершению. Чувство, что ты своими руками создал живое существо, которое смотрит на тебя... я не могу сравнить ни с чем другим) Честное слово, когда я пришпандорила своему кролику глаза..., долго мучалась сначала, все никак не получалось угадать расположение глазок. Оказывается, миллиметр ниже, выше, в сторону и совсем другая мордочка - злая или туповатая) Наконец, определившись с одним глазом, приделав другой.... эта игрушка на тебя посмотрела! Это был именно осмысленный живой взгляд, я вам точно говорю! Что я испытала? Дикий восторг, непередаваемую радость и слезы... Правда) Попробуйте сами, проверьте, и вы со мной согласитесь на все сто! Сшила, поставила, полюбовалась... а утром встала, а он смотрит на свою хозяйку, на своего создателя. Это просто чудо! И пусть игрушка получилась не самая качественная и профессиональная, не самая красивая и оригинальная. Зато я получила от творчества - море приятных эмоций и радости! Вот! На одном дыхании, написала вам о своих чувствах) Шейте игрушки, они делают нас добрее и счастливее)

кролик из мешковины (10) (700x556, 294Kb)

кролик из мешковины (11) (672x676, 342Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- Пасхальные идеи
МК- мешковина, джут, веревка

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Пасхальные идеи из яичных лотков и др. бросовых материалов.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 18:20 + в цитатник

 Всем привет! Хочу показать Вам сегодня поделку на Пасху, которую можно приготовить вместе с детками из яичных лотков, старого диска и кусочка  мешковины. Сделана она Натальей. Готовая поделка получилась такой красочной и яркой, что хочется поделиться с Вами процессом её изготовления.

пасхальный сувенир, подарок на пасху мастер класс, подарок на день рождения, поделка из бросовых материалов,

Почти все детали пасхального сувенира сделаны из бросовых материалов, это яичные ячейки, старый диск, ткань, бумага.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- Пасхальные идеи



Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

Фильм мелодрама "Даша".

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм мелодрама "Даша"

Семнадцатилетняя воспитанница провинциального детского дома Даша становится жертвой богатого мошенника Богданова. Чтобы уберечь свое имущество от конфискации, он выдает Дашу за свою внебрачную дочь, которую разыскал, чтобы загладить прошлые грехи и дать дочери престижное заграничное образование. На самом деле Богданов хочет переписать на девочку свое имущество и избавиться от нее. Только он не учел, что у Даши волевой, свободолюбивый характер: девушка, которая выросла в детском доме, привыкла принимать решения самостоятельно.
Год выпуска: 2013
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия
Режиссер: Антон Азаров
В ролях: Александр Тютин, Андрей Барило, Дарья Егорова, Артем Фадеев, Игорь Писный, Любава Грешнова, Ирина Барбинова, Михаил Пшеничный, Андрей Дебрин

 

Смотреть онлайн Даша

 

 

Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Четверг, 12-е=

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Четверг, 12-е=

1355739858 (354x500, 45Kb)

2012 г. Россия
Режиссёр: Сергей Попов
В фильме снимались: Ирина Гринёва, Тарас Бибич, Евгения Дмитриева, Анна Уколова, Наталья Рогожкина, Дмитрий Ульянов, Татьяна Колганова, Тимофей Трибунцев, Илья Рутберг, Юлия Рутберг

Ночной звонок резко меняет жизнь Юлии Битовой. Незнакомка сообщает, что беременна от мужа Юлии — Вадима. Муж утверждает, что это просто чей-то дурацкий розыгрыш, но Юля не верит ему. После очередного вранья Вадима и звонка девушки, Юля выгоняет супруга из дома. Однако, она продолжает любить его. Юля растеряна и просит помощи у своих подруг. Коллективно принимается решение кардинально поменять имидж Юлии, а также попытаться вызвать у неверного супруга ревность. Для этого одна из подруг направляет к Юлии своего хорошего знакомого. Однако, по недоразумению, Юлия принимает за участника плана совершенно постороннего человека — Антона. Антон приехал в город в командировку. Ему сразу понравилась Юлия. А Юля поражена тем, что Антон, как никто другой понимает ее. Однако, Юля не готова резко поменять свою жизнь. Тем более, что неверный муж просит дать ему еще один шанс, а звонки незнакомки действительно оказываются простым недоразумением. Но сможет ли теперь Юля жить, как прежде?



Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

8 нежирных сортов сыра.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:30 + в цитатник

Нежирный сыр - несуществующее понятие. В любом сыре есть жир, разница только в его количестве. Давайте выясним: какой сыр самый легкий?

Нежирные сыры

Нежирные сыры

 

 

Нежирные сырыТот, кто заботится о своей фигуре, выбирает качественные продукты с пониженным содержанием жира. И это - верная тактика. Поменьше жирного, мучного и сладкого ...и побольше движения - вот она, формула стройности.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Схемки для Дневничков от klassika.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои схемки

Название: без названия
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 19:35
Скопировали: 6 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: без названия
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 19:45
Скопировали: 7 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Ковер из астр
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 19:54
Скопировали: 19 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Шелковые розы
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 20:06
Скопировали: 22 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Камея
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 20:22
Скопировали: 13 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Желтый георгин
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 20:51
Скопировали: 11 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Натюрморт
Автор: klassika
Создана: 09.04.2013 21:00
Скопировали: 26 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Серия сообщений "Мои схемы":

Часть 1 - Моя первая простенькая схема *Вдохновение*
Часть 2 - Еще одня простенькая схема *Еловые веточки*
...
Часть 13 - Мои цветочные схемки
Часть 14 - Мои схемки
Часть 15 - Мои схемки
Часть 16 - Мои схемки
Часть 17 - Мои схемки
Часть 18 - Мои схемки


Рубрики:  Оформление Дневника ЛиРу
ЛиРу

Метки:  

Правильные цветовые сочетания в одежде (21 фото).

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:12 + в цитатник

 

Каждая женщина, хотя бы раз в жизни испытывала затруднения, пытаясь красиво скомбинировать в своем наряде разные цвета или оттенки. Предлагаю рассмотреть примеры правильного сочетания цветов. Изучайте :)

 

Цвет полыни
Правильные цветовые сочетания в одежде (21 фото)


Рассмотрите сочетание цветов полыни и нежно-розового, викторианского розового, цвета розы, насыщенного красного, ализаринового, апельсинового, медно-рыжевого, бледно-желтого, абрикосового, цвета яйца дрозда, светло-зеленого, серо-синего, голубого, сиреневого, оранжево-бежевого, желто-коричневого и цвета шоколада.

 

Бирюзово-зеленый цвет
Правильные цветовые сочетания в одежде (21 фото)


Рассмотрите сочетание с нежно-розовым, коралловым лилово-розовым, бледно-песочным, розово коралловым, цветом охры, регата, изумрудным, нежно голубым, темно-розовым, серо-коричневым, сиреневым, голубо-сиреневым, бежево-розоватым, серебряным, золотым, бронзовым, коричневым. Украшения из золота, серебра, изумрудов. Камни лучше выбирать прозрачные: розовых, синих, оранжевых, холодно зеленых оттенков.

 

Бирюзово-синий цвет
Правильные цветовые сочетания в одежде (21 фото)


Рассмотрите сочетания цветов бирюзовый с ярко розовым, красной розы, желтой охры, розово коралловым, оранжевым, сине зеленым, холодным салатовым, аквамарином, фиолетовым, синим, бело голубым, белым, соломенно бежевым, серебряным, золотым, бронзовым, коричневым. Из украшений подойдет золото, серебро, жемчуг, топазы, янтарь, коралл, бирюза. Любые синие оттенки в камнях приветствуются.

Читать далее...
Рубрики:  Мода

Метки:  


Процитировано 487 раз
Понравилось: 26 пользователям

Как определить здоровье по губам.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПО ГУБАМ

ГУБЫ (300x224, 10Kb)
Посмотритесь в зеркало: губы говорят не только о сексуальности, но и о болезнях

О предрасположенности к болезням

ГУБКИ БАНТИКОМ говорят о возможной склонности к заболеваниям поджелудочной железы.

ПОЛНЫЕ, КРАСНЫЕ. У мужчин говорят о предрасположенности к половым дисфункциям, у женщин — к расстройствам работы яичников.

БЛЕДНЫЕ сигналят о том, что у человека не в порядке жедудочно-кишечный тракт.

СУХИЕ — о проблемах со слизистой пищевода и желудка, эрозиях, гастритах.

У обладателя УЗКОЙ ВЕРХНЕЙ ГУБЫ вполне может обнаружиться дисфункция поджелудочной железы, склонность к эндокринным нарушениям, к примеру, сахарноиму диабету.

Заметные «УСИКИ» НАД ВЕРХНЕЙ ГУБОЙ у женщин могут сигналить о повышенной выработке мужских гормонов, болезненных “критических днях”.

Тем, у кого УТОЛЩЕНА НИЖНЯЯ ГУБА, от природы слабая печень, а также мочевой пузырь. Так что нужно быть поосторожнее с алкоголем.

ТЕМНО-КРАСНЫЕ ГУБЫ С СИНЕВАТЫМ ОТЛИВОМ говорят о развитии сердечной недостаточности.

ПРИПУХШАЯ ВЕРХНЯЯ ГУБА — “эмблема” аллергика.

О состоянии здоровья на данный момент

ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ РТА — это сигнал о недостатке в организме железа и каротина.

ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ГУБЫ говорят о недостатке витамина В12, кальция или магния. При нехватке этих веществ кожа становится сухой и ломкой, склонной к разрывам. Ешьте побольше молочных продуктов, купите в аптеке витаминно-минеральный комплекс с пивными дрожжами.

СИНЮШНЫЙ ЦВЕТ ГУБ — признак нарушения кровообращения, заболеваниях легких или сердца.

ЯРКО-КРАСНЫЕ ИЛИ БОРДОВЫЕ ГУБЫ — бывают у гипертоников, людей “апоплексического” типа, склонных к инсульту.

Если КОЖА НА ГУБАХ ЧАСТО ВОСПАЛЯЮТСЯ — нужно пополнять организм витамином В2.

ЧРЕЗМЕРНАЯ СУХОСТЬ губ говорит о нехватке витаминов А, Е, биотина.

И о характере

ПУХЛЫЕ ГУБЫ обычно бывают у людей добрых, жизнелюбов с открытым характером.

ТОНКИЕ ГУБЫ — верный признак замкнутости, упрямства и подозрительности натуры. Но также обладателям таких губ присущи целеустремленность, умение сосредоточиться, верность друзьям и любимым.

Если ВЕРХНЯЯ ГУБА ПОЛНЕЕ НИЖНЕЙ, это говорит о чрезмерной уверенности в себе, заносчивости, чувстве собственного превосходства над окружающими.

ВЫСТУПАЮЩАЯ НИЖНЯЯ ГУБА — признак натуры эгоистичной, расчетливой, капризной.

ГУБЫ БАНТИКОМ выдают характер деятельный, активный, но немного легкомысленный. Такие люди чувственны, обожают флиртовать и кокетничать, легко увлекаются и редко хранят верность.

Источник: wmroze.ru
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мелодрама "Родной человек".

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мелодрама "Родной человек"

Алла и Коля были влюблены друг в друга с босоного деревенского детства. В знак своей любви они даже, как взрослые, «обручились» колечками. Шло время. Их любовь только крепла, несмотря на недоброжелательность Колиной родни. Казалось, их счастью уже ничто не может помешать. Но однажды Алла познакомилась с Игорем. Безобидный выезд за город резко изменил всю дальнейшую жизнь Аллы, Коли и Игоря. Алла оказалась перед мучительным выбором, от которого зависит уже не только ее счастье…

Смотреть онлайн Родной человек
 

Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Книга по рукоделию "Искусство макраме , шаг за шагом".

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга по рукоделию "Искусство макраме , шаг за шагом"

Книга по рукоделию "Искусство макраме , шаг за шагом"

Хотите обрести спокойствие, равновесие и одновременно получить красивую вещь в конце, тогда займитесь плетением макраме, овладеть этим видом рукоделия Вам поможет книга -  "Искусство макраме , шаг за шагом", где подробно объясняется каждый узелок.

1.
.э1 (2) (485x700, 292Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Аудио- книги, журналы, сказки
МК- макраме


Понравилось: 4 пользователям

Стильная переделка футболки. Фото и видео МК.

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная переделка футболки. Фото и видео МК.

 

Мастер-класс по переделке футболки.

Здравствуйте, милые мастерицы ! Давайте продолжим собирать интересные способы по преображению одежды, чтобы всегда быть в обновленном гардеробе и вещам давать вторую жизнь :) На этой страничке вы узнаете , как очень доступным способом из обычной футболочки сделать очень стильный наряд :) в конце Вы сможете посмотреть видео по выложенному здесь материалу :)

 

 

 
 
смотрим:
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- переделки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пасхальный кролик - саше. Супер! Мастер-класс.

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный кролик - саше. Супер! Мастер-класс

Доброго времени суток!

Постоянные читатели моего дневника знают, что я до безумия люблю простые и быстрые решения. Нашла сегодня чудесный, просто замечательный вариант пасхального сувенира или элемента декора - кролик-саше: символичный, ушастый, еще и пахнет:) И попробуйте со мной не согласиться:)

влагопоглотителем

Кролик пакетики на морковь лодке

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- Пасхальные идеи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Для домохозяек- сериал "Отчаянные домохозяйки".

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для домохозяек- сериал "Отчаянные домохозяйки".

Интересное кино

Не знаю, как Вам, а мне очень нравится сериал  Отчаянные Домохозяйки . Это всё таки не Санта-Барбара, помните и этот сериальчик. В Отчаянных домохозяйках всего то 8 сезонов. Но говорят, что 8 -ой заключительный. С трудом верится.

С 1-3 сезоны - по 23 серии в каждом,

в 4 сезоне - 17 серий,
в 5 сезоне - 24 серии,

6-8 сезоны - по 23 серии.

Итого 180 серий. Это не так уж и много. Смотрю с удовольствием. Сериал рассказывает о жизни  американских домохозяек, которые живут на  улице под названием Вистерия Лейн, в выдуманном американском городе Фэйрвью. Главные роли в сериале играют Тери Хэтчер, Фелисити Хаффман, Марсия Кросс, Ева Лонгория Паркер. Вот такие вот красавицы , посмотрите на них.

f53812e7026fb061eb0b12eff8465db7 (604x453, 99Kb)

С красивыми актёрами и фильм кажется хороший. Вокруг этих дамочек развиваются самые правдивые ситуации. И посмеяться можно и попереживать, и даже всплакнуть. Ну, это, кто как реагирует,всё зависит от эмоций.

Их спокойную и размеренную жизнь нарушает ужасная новость о самоубийстве Мэри Элис, которая проживала на этой же улице и  была домохозяйкой. После смерти Мэри ее муж остался один с несовершеннолетним сыном . Описывать это долго, уж лучше посмотреть этот  сериал перейдя по ссылке. Там можно выбрать посмотреть любой сезон. Если что-то пропустили, то можно посмотреть и эту серия. Очень удобно.

Безымянный (700x118, 178Kb)

Если кто не смотрел ни одного сезона, то всё же начните с первого, чтобы всё было понятно- http://fanserials.com/desperate-housewives/ .

logo2 (98x109, 4Kb)

Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Завитушки. Декор.

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения shuraeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завитушки. Декор

Фотографии в альбоме «ЗАВИТУШКИ» BZIKOLYA на Яндекс.Фотках
Читать далее...
Рубрики:  Трафареты, шаблоны, схемы
Декор

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Как питаться, чтобы не было морщин.

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 11:19 + в цитатник
Как питаться, чтобы не было морщин
 
 Морщины являются неизбежным признаком старения. Но это совсем не говорит о том, что нет смысла вести с ними борьбу. Прежде всего, необходимо защищать кожу от ультрафиолетового излучения, которое является основной причиной появления морщин, обвислостей и обесцвечивания кожи. Некоторые прибегают к помощи медикаментозных методов — химического пилинга, ботокса, хирургических операций. Но все это является только внешними способами. А можно ли вести борьбу с морщинами изнутри?

В результате эксперимента было выяснено, что меньше морщин возникало у тех, кто питался в основном овощами, оливковым маслом, рыбой, бобовыми, обезжиренными молочными продуктами и чаем.

Благодаря исследованиям составили список продуктов, употребление которых способствует предотвращению возникновения морщин. Итак, к таким продуктам можно отнести:

 - Овощи, а именно шпинат, спаржу, баклажаны, лук, чеснок,  сельдерей, лук-порей, зеленые листовые овощи

- Бобовые

- Фрукты,  вишню, черешню, виноград, арбузы, яблоко, грушу, персик, различные фруктовые салаты

- Оливки, оливковое масло, орехи

- Полиненасыщенные жиры

- Соки из овощей, чай, воду

- Йогурт

- Сыры

- Сардины 

- Зерновой хлеб

- Яйца

«Волшебными» ингредиентами, которые помогают бороться с морщинами также являются входят мононенасыщенные жиры, витамин C, ретинол, фосфор, кальций, магний, железо и цинк.

Витамин C – это очень мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, нестабильные молекулы кислорода, которые возникают под воздействием плохой окружающей среды,  радиации и стресса. Свободными радикалами осуществляется атака здоровых клеток кожи и в результате коллаген разлагается, что и является причиной образования морщин.

 Антиоксиданты, которые содержатся в зеленом чае, витаминах C и E, а также коэнзим Q10 осуществляют нейтрализацию свободных радикалов.

 

 Витамин A - это жирооастворимый витамин, а ретинол — самая активная его форма. Ретинол обеспечивает рост и восстановление кожи, а также дифференциацию эпителиальной ткани. Это имеет очень большое значение, ведь со временем происходит старение кожи, в результате чего на ней появляются морщины, шершавости, она становится обесцвеченной и утонченной. Ретинол является незаменим в борьбе с этим негативным влиянием и поддерживанием здоровья кожи. Этим витамином богата животная пища, например, печень и яйца, а также некоторые продукты, которые содержат большое количество витаминов.

 Благодаря железу обеспечивается достаточное питание кожи кислородом,  цинк способствует стимуляции роста и восстановления клеток. Он также представляет собой ключевой компонент ферментов, которые обеспечивают выработку коллагена. Без цинка не будет эффективной работа ферментов, воспроизводящих новый коллаген.

источник

Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Украшение для сада. Куклы из цветочных горшков.

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение для сада. Куклы из цветочных горшков

Весна уже заявила о своих правах, в саду тепло, не хочется и в дом заходить) Пора уже заняться уборкой в саду и созданием садовых скульптур и композиций. Предлагаю вам забавные идеи по украшению сада - создание кукол из цветочных горшков. Для работы вам понадобятся глиняные или пластиковые горшочки разных размеров. Огородные чудики будут отлично дополнять цветочные композиции в саду, на балконе или на подоконнике. Насобирала идеи по всему интернету, думаю, что для вдохновения этого будет достаточно)

Первая композиция отличается от темы, но уж очень мне понравились глиняные горшочки

украшение для сада. куклы из цветочных горшков (14) (660x631, 332Kb)

украшение для сада. куклы из цветочных горшков (6) (700x525, 357Kb)

украшение для сада. куклы из цветочных горшков (38) (700x468, 235Kb)

украшение для сада. куклы из цветочных горшков (28) (700x525, 174Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветочные горшки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 852 ... 395 394 [393] 392 391 ..
.. 1 Календарь