Объемно, спортивно и удобно — в таком пуловере мужчина чувствует себя прекрасно.

Чисто природные материалы:хлопок и шелк. Рельефный узор пересекает «косы»-и в верхней части рукавов тоже.

Мужской пуловер с косами, связанный спицами

Размеры: 46/48, 50/52  и 54/56. Отличающиеся данные для раз­меров 50/52 и 54/56 указаны в скобках.

Материалы: пряжа (60% хлопка, 37% шелка, 3% полиамида; 125 м/ 50 г)-650 (700/750) г белой.

Спицы № 3 и 4; круговые спицы № 3 длиной 40 см.
Основной узор I, спицы № 4: из­наночная гладь = лиц. ряды — изн. петли, изн. ряды-лиц. петли.

Основной узор II, спицы № 4: вя­зать по схеме. На схеме даны только лиц. ряды. В изн. рядах пет­ли вязать по рисунку.

Плотность вязания узоров I и II: 22 п. х 28 р. = 10 x 10 см.

«Коса», спицы №4:

1-й р.: (лиц. ряд) 1 лиц., прибавить 1лицевую скрещенную петлю из протяжки, 2 лиц., прибавить 1 ли­цевую скрещенную петлю из про­тяжки, 1 лиц. = 6 п.
2-й р.: (изн. ряд) изн. петли.

3-й р.: 3 п. оставить на вспом. спице перед работой, 3 лиц., затем про­вязать лицевыми петлисо вспом. спицы.
4-й- 8-й р.: лицевая гладь = лиц. ряды — лиц. петли, изн. ряды — изн. петли.

Повторять с 3-го по 8-й р. 6 п. = 2 см шириной.
Резинка, спицы № 3: вязать попе­ременно 2 лицевые, 2 изнаночные.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Схема основного узора  и выкройка для мужского пуловера

Спинка: набрать на спицы 106 (114/122) п. и вязать 6 смрезинкой, при этом в последнем ряду равномерно приба­вить 16 (18/18) п. = 122 (132/140) петель.

Далее продолжить вязание сле­дующим образом: кром., 10 (15/ 11) п. изн. глади, * 6 п.«косы», 12 п. изн. глади, повторять от * еще 5 (5/ 6) раз, затем 6 п. «косы», 10 (15/ 11) п. изн. глади, кром. = 136 (146/ 156) п.

На высоте 27 см — в 4-м р.«кос» — провязать первые 2петли каждой «косы» вместеизнаночной, а по­следние 2 п. — изнаночной скре­щенной = 122 (132/140) петель.

Затем 50 р. основного узора IIвя­зать следующим образом: кром., с 13-й по 16-ю (с 8-й по 16-ю/с 12-й по 16-ю) п. раппорта, 7 (7/8) раппортов, с 1-й по 4-ю (с 1-й по 9-ю/с 1-й по  5-ю п. раппорта, кром.

На высоте 40 см закрыть для пройм с обеих сторон 1 раз 7 п. = 108 (118/126) п.

Через 50 р. основного узора II про­должить вязание изн. гладью с «косами», как прежде = 122 (132/ 142) п.

На высоте 68 (69/70) см закрыть для горловины средние 34 п., с обеих сторон от них закрыть в каждом 2-м р. 2 раза по З петли.

Одновременно для плечевых скосов закрыть в каждом 2-м р. 2 раза по 9 и 2 раза по 10 п. (1 раз 10 и 3 раза по 11 п./4 раза по 12 п.).

Перед: вязать, как спинку, но на ысоте 62 (63/64) см закрыть для горловины средние 18 п., с обеих сторон от них закрыть в каждом 2-м р. 2 раза по 3, 2 раза по 2 и 4 раза по 1 петле.
На высоте 68 (69/70) см выполнить плечевые скосы, как на спинке,
Рукава: набрать  на спицы 50 (54/58) петель  и вязать 6 см резинкой, при этом в последнем ряду равномерно прибавить 12 п. = 62 (66/70) петель.
 Далее продолжить вязание  следующим образом: кром., 4 (6/8) п. изн. глади, * 6 п. «косы», 12 п. изн. глади, повторить от * еще 2 раза, 6 п. «косы», 4 (6/8) п. изн. глади, кром. = 70 (74/78) петель.
Для скосов прибавить с обеих сторон в каждом 4-м р. 20 раз по 1 п. = 110 (114/118) петель.
Прибавляемые петли вязать изн. гладью.

На высоте 35 см — в 4-м р. «кос» — провязать у каждой «косы» петли вместе, как описано для спинки 102 (106/110) петель.

Затем вязать 50 р. основного узора II, при этом 1-й р. выполнить следующим образом: кром., 15-я и 16 (с 13-й по 16-ю/с 11-й по 16-ю ) п. раппорта, 6 раппортов, 1-я и 2-я (с 1-й по 4-ю/с 1-й по 6-ю) раппорта, кром.
Для скосов прибавить с обеих рон в каждом 4-м р. еще 10 раз по  1 п. = 122 (126/130) петель.

На высоте 53 см закрыть все петли. 

Сборка: детали  пуловера наколоть на кройку, увлажнить и дать им высохнуть . Выполнить швы, вшить рукава.
По краю горловины набрать на круговые спицы около 124 п. и вязать резинкой. Бейку сложить вдвое отвернув внутрь, и пришить.

http://krasita.ru/muzhskoj-garderob/muzhskoj-pulover-s-kosami/#facebook

Всем привет! Если вы мечтаете похудеть – необязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много. Итак:

1. Чипсы.

Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.

Всем привет! Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Молочные продукты

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Самых стоящих вещей в жизни добиться очень нелегко. Все в жизни стоит ровно столько, сколько ты за это заплатил. Некоторые люди придерживаются такой философии: если ты ничего не делаешь особенного, а все само идет тебе в руки, значит, ты живешь правильно. Это не совсем так. Такая позиция - отличное оправдание для пассивных людей, но нормальному человеку это не подходит: в такой ситуации он чувствует, что жизнь проходит мимо. Есть подобное ощущение? Ловите подсказки, как от него избавиться. Только одно предупреждение: все эти способы действительно трудные. Но помните - только трудности наполняют нашу жизнь особым смыслом.

1. Начните бизнес

Когда вы работаете на кого-то, вы так или иначе впадаете в зависимость от его компетенции и расположения к вам. Избавьтесь от этого. Начало собственного бизнеса означает (не говоря даже о прибылях, текущих только в ваш карман и никуда больше) то, что вы становитесь хозяином своей жизни. Но и ответственность за все ваши действия, а также действия вашей компании  несете теперь только вы.

2. Организуйте  сообщество

Каждый имеет увлечение или хобби. Почему бы вам не организовать группу, объединенную общими интересами? Это дает множество привилегий, но, к сожалению (или к счастью для вас) немногие додумываются создать объединение. Станьте тем, кто организует сообщество - и вы автоматически встанете во главе этого сообщества. Если даже вы потерпите неудачу, это станет отличным опытом.

3. Доброволец

Кому-то в мире постоянно требуется помощь, и подчас совсем не обязательно лететь на Аляску или в пустыню Гоби. Соберите группу для поддержки и сбора пожертвований в пользу городского детского дома, участвуйте в мероприятиях школьных комитетов, возьмите шефство над интернатом и т. д. Ведь многим людям нужно не так много, и вы можете им это дать. К тому же ваш пример может оказаться заразительным.

4. Займите  активную позицию в воспитании  ваших детей

Сделайте их увлечения своими собственными. Соберите футбольную команду, проводите с ними все выходные, организуйте семейный поход. Самое главное - не беритесь за это, если чувствуете, что на это может не хватить ни сил, ни времени. И еще: не стоит слишком насаждать свое внимание, особенно если у вас дети подросткового возраста  - оставьте им немного личного времени, докажите, что вы их уважаете и с вниманием относитесь и к их собственным занятиям и делам.

5. Заведите  семью

Это означает не просто завести детей. Семья - не просто наличие ребенка. Это значит принять на себя ответственность за нескольких человек, стать для них примером и путеводителем, а не тем, кто просто зарабатывает деньги. Рискните доверить этим людям ваши опасения, тревоги, неудачи - это сделает вас более сильным.

6. Напишите книгу

Это очень заманчиво - увидеть свое имя на обложке книги, но еще более заманчивой перспективой для вас должно стать  чувство гордости и радости от того, что кому-то может помочь ваша книга. Если вам есть что сказать, передайте свой опыт: с собой его не возьмешь, пусть он останется людям. Время тут не главное, если вы даже пишете по странице в день: зато вы уверены, что каждое ваше слово выверено и точно.

7. Изучайте  искусство

Начните брать уроки  живописи или лепки, изучите игру на гитаре - не бойтесь и не ленитесь самовыражаться. Может, вы откроете в себе какой-то скрытый талант. А если нет - обеспечите себе  расслабление, эстетическое самовоспитание и духовный рост.

8. Баллотируйтесь на должность

Не обязательно быть президентом. Есть множество выборных должностей и в окружающей нас жизни. Еще даже в пределах собственного школьного коллектива мы постоянно проводим различные выборы. И в случае победы, и в случае поражения участие в подобных мероприятиях - бесценный опыт. Главное - будьте честным, ведь вы принимаетесь за это не для того, чтобы победить во что бы то ни стало, а для самосовершенствования.

9. Спорт

Решиться  на это - уже трудно. Часто не хватает времени. Но с другой стороны, чем мы старше, тем сильнее ощущаем нехватку и необходимость физических нагрузок. Попробуйте найти себе компанию, или же вообще займитесь командным спортом - это заодно развивает навыки лидерства или работы в группе.

10. Поставьте дерзкую цель — и достигните ее!

Неудовлетворенность собственной жизнью - тяжкая ноша. Если все вышеперечисленные цели кажутся вам слишком мелкими - не надо под них подстраиваться. Может, вы задумали покорить Эверест или снять собственный фильм? Ничего нет невыполнимого. Просто решитесь; ваша жизнь должна быть полноценной, а такой ее могут сделать только сильные ощущения.

Оригинал статьи

Фото: Photo Benni

http://selfhacker.ru/2008/06/10-deystvitelno-nelegkih-sposobov-izmenit-svoyu-zhizn/

http://sekretwomen.mirtesen.ru/

          Фаршированная рыба считается деликатесом. Не каждая хозяйка готовит ее, но если приготовила, то это блюдо становится украшением праздничного стола. Я к моему юбилею делала фаршированного  карпа.

         Извините, как и мои гости, забыла подать, нарезала, когда гости сидели за столом. Украсить, как подобает не смогла, одно успокаивало, что получилась рыбка вкусная.

   Для приготовления нам нужны продукты:

Декоративное сердце из роз отличный подарок ко Дню святого Валентина. Этот сюрприз будет не только оригинальным, но и очень романтичным. Эго можно использовать не только для подарка в День святого Валентина, но и в любой другой день, когда необходимо будет скрасить атмосферу вокруг, романтикой и любовью.

Материалы:

1) специальная декоративная пена, а если ее нет тогда пенопласт или монтажная пенка;
2) миниатюрные розы 12 или более (в зависимости от размера декоративных сердец) цвет роз выбираем в зависимости от предпочтений;
3) острый нож;
4) зеленые листья лучше всего лимонные или мандариновые(такие сейчас можно найти на рынке вместе с плодами);
5) заколки.

Шаг за шагом:

Первое, что вам нужно сделать, это вырезать пену в форме сердца. Для этого можете сделать формочку сердца и задуть ее специальной пенкой. Если Вы использовали специальную цветочную пену, тогда берите свое сердце и положите его в воду, чтобы оно впитало ее, вы же не хотите чтобы цветы завяли через день. А если же брали пенопласт или монтажную пенку тогда вырезайте внутри узора желобок и наполняйте его водой, чтобы цветы не завяли.
Следующим шагом будет выбор подставки для своего сердца. Можете взять даже простое блюдце.
Теперь приступим к самому ответственному делу это к укладыванию роз. Для этого обрезаем розы на столько чтобы длинны стебелька хватало для того чтобы розу можно было закрепить в пенке так чтобы она не вылетала.Разместив розы, вам остается сделать последний штрих, а именно, прикрепить вокруг сердца листочки с помощью заколок.
Таким образом, вы сделали прекрасный букет, для своей любимой, который она обязательно оценит по достоинству.

http://smasteri.com/727/

Чем нас привлекает баня.

Каждый понимает, что баня и красота - эти понятия очень связаны. И все понимают,  какие результаты мы получаем от бани, красоты ради. Тело чистое, кожа гладкая, проведешь рукой аж скрипит.

Но самое удивительное - это то, что после парилки даже глаза очищаются от всего лишнего  и лучше видят. Недаром, раньше не было очкариков. Даже у стариков были ясные, лучистые глаза. Но это, если просто попариться в бане. А если не просто?

Многие ходят в баню, как в СПА салон. Различные косметические процедуры, которые проводятся в бане, действительно гораздо эффективнее, так как организм разогревается, усиливается кровообращение, улучшаются условия по доставке питательных веществ в пункты назначения, уходит лишняя жидкость, что в разы усиливает результативность проводимых процедур.