Это  простые способы, которые позволят Вам   ускориться. Ускорители  не меняют жизнь глобально. Но с их помощью Вы сможете   намного эффективнее и быстрее делать дела и достигать результата.

  1.Музыка.

Любая музыка, которая раскачивает Вашу энергетику. Для кого-то это

классика, для кого-то - транс, для кого-то - барабанные ритмы.

Главное - эта музыка должна быть заготовлена у Вас заранее, и Вы всегда

должны иметь к ней доступ. И когда нужно включиться, ускориться - Вы просто

включаете музыку. Можно петь, можно танцевать, можно просто топать. Просто

включайтесь и поднимайте внутренний ритм.

Парадокс в том, что иногда лучшие результаты получаются при сочетании

Несочетаемого: делать мыслительную работу, слушая тяжелый рок.

  2.Нестандартное действие.

Если нет сил, пропала   мотивация и голова не работает - немедленно сделайте что-то нестандартное.

То, что Вы не делаете обычно.  Покорчите рожи, покричите, поизображайте

инопланетное чудовище перед зеркалом. Предложите обняться прохожему.

Действия, нестандартные для этого мира, высвобождают энергию. Т.е. каждый

раз, когда Вы поступаете нестандартно - у Вас появляется энергия.

Используйте это.

Поднимитесь по ступенькам спиной вперед. Пообедайте в автобусе.  Крикните с балкона:

«Я - за Единую Россию!»

  3. Примерьте чужую роль.

Скажите себе: я - Винни-Пух. И попробуйте делать   дело так, как его делал бы этот персонаж. У меня сейчас при мысли "Я -   Винни-Пух!" задергался нос и захотелось хрюкать.

Поживите немножко в этой роли. Потом переключитесь в другую. Примерьте: как

бы этот Ваш скучный отчет для начальства написал... Гарри Поттер? Владимир

Путин?

Главное - не забудьте выключить в себе  своего героя, когда доделаете дело.

А то Вам нужны будут не мои  вебинары и тренинги, а хороший психиатр.

  4.Смените вид активности.

Если Вы три часа сидели за компьютером, работали   головой - встаем и меняем сферу деятельности. Мозговую  работу меняем на телесную (пробежка, тренажеры, секс) или духовную

(медитации, тантра, чтение  книг).

Это сильно повысит Вашу производительность. Даже если Вы потратите час на

переключение - следующий час даст тройную эффективность. 

  5.Смените место.

Если какое-то дело "не идет" - идите делать его в другое

место. Не то, где Вы обычно делаете такие дела. Идите в парк, кафе, сядьте

на качели во дворе. Идите в метро, автобус, трамвай, и работайте там. В

конце концов - идите к кому-нибудь в гости и поработайте дома у друзей.

Даже если Вы до сих пор работаете в офисе - место можно сменить. Сходите

хотя бы в туалет. Если возможно - в магазин, пройдите по улице, на воздухе.

Джейта Гротто, или Грот Джейта — комплекс из двух отдельных, но связанных между собой карстовых известняковых пещер общей длиной почти в 9 километров. Пещеры расположены в долине Нахр-аль-Кальб в поселении Джейта, в 18 километров к северу от ливанской столицы Бейрут

Нижняя пещера, заселенная еще в доисторические времена, была обнаружена лишь в 1836 году преподобным Уильямом Томпсоном. Сюда можно попасть только на лодке, так как пещеру наполняет подземная река, обеспечивающая питьевой водой более одного миллиона ливанцев.

В 1958 году ливанские спелеологи обнаружили верхние галереи на высоте в 60 метров выше нижней пещеры. Они были соединены между собой тоннелем и серией проходов, чтобы обеспечить туристам безопасный проход не нарушая естественных пейзажей. В верхних пещерах Джейта находится один из самых больших в мире сталактитов высотой в 8.2 метра. Галереи состоят из серии отдельных палат, самая большая из которых достигает в высоту 120 метров

Пещеры Джейта были также одним из 28 финалистов в конкурсе «7 Новых чудес природы»    

 Есть простые и приятные способы сделать утро бодрым и просыпаться с удовольствием. Как правило, утренние маршруты по квартире у нас неизменны. Давайте посмотрим, что можно сделать на «остановках».  Самое время обзавестить полезными привычками на каждой из них!

Пробуждение должно быть приятным, поэтому просыпайтесь не под треск будильника, а под любимую музыку, и лучше это сделайте с запасом в 15—20 минут. Пока вы еще в постели — полусонные и с трудом ориентирующиеся в пространстве — хорошенько сладко потянитесь. Теперь поможем организму проснуться. Нет, не надо вскакивать и нестись галопом в ванную. Осторожно потяните себя за мочки ушей, потом прижмите ладони к ушным раковинам и сделайте вращательные движения — пять раз по часовой и столько же против часовой стрелки. Теперь поочередно надавливайте одновременно на ногти и подушечки всех десяти пальцев — здесь тоже множество нервных окончаний. Эта нехитрый массаж, который можно проводить, не открывая глаз, оказывает просто волшебное действие. Теперь можно откинуть одеяло и энергично потрясти в воздухе ногами и кистями рук — примерно так, как на картинке.

Да будет свет!

Встав с постели, немедленно открывайте шторы и окна. Ученые выяснили, что мозг реагирует на яркий свет полным пробуждением. Через несколько минут вы почувствуете, что сонливость пропала.

Полное название моста – Октавио Фриас де Оливейра (The Octavio Frias de Oliveira Bridge). Опорная башня состоит из двух кривых мачт, скованных бетоном в форме X

В конце декабря 2008 года на мачтах и на тросах моста были установлены специальные световые диоды, создающие различные световые эффекты, подобные свечению рождественской елки 

Сегодня хочу предложить рецепт приготовления рулетиков из баклажан с мясом. Приготовить их легко и просто, а получается сытно и оригинально. Нам потребуется: 1 кг синих баклажан, грамм 500 мясного фарша, репчатый лук, зубок чеснока, зелень петрушки и сельдерея, 1 яйцо, кусочек белого хлеба, ½ стакана томата (мякоти помидор), растительное масло, мука.

Правило 3. Ежедневно в умеренных количествах есть богатые белками продукты (рыбу, птицу, красное мясо, молочные и кисломолочные продукты, орехи).

Правило 4. Каждый день есть как можно больше свежей зелени петрушки и укропа. Ведь именно они считаются лучшими «сжигателями жира».

Правило 5. В дни активных физических тренировок есть как можно больше специй. Ведь все они активизируют обмен веществ. Но нужно помнить, что при ряде заболеваний специи противопоказаны.

Правило 6. Научитесь ежедневно выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды. Кстати, можно рассчитать точное ее количество, необходимое человеку в день: на 1 кг массы тела должно приходиться 33 мл  воды.

Правило 7. Каждый день повторяйте себе, что у меня оптимальный вес на данный момент. Это именно тот вес, который я выбрала для себя. Я могу изменить его по желанию. Я довольна своими формами и размером. Мне комфортно в моем теле. Я люблю и ценю свой прекрасный вес.