"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин
Кружево. |
Метки: Кружево |
ВЫ ЕЩЕ НЕ НАЧАЛИ ПЛЕСТИ ИЗ ГАЗЕТ? МОРЕ ИДЕЙ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ! |
Метки: плетение газетные трубочки |
Хорошего всем настроения!!! |
Пусть за окном дождь,
главное - на душе не должно быть пасмурно! Всем удачи и хорошего настроения!!!
Метки: пожелание |
3D Decoupage made easy. |
Метки: 3D Decoupage made easy |
Испания. Сарагоса. Фото- путешествие. |
http://turist.mirtesen.ru/ Всем удачи и хорошего настроения!!!
Метки: фото -путешествия Испания |
Большая просьба отозваться... |
Доброго времени суток тем, кто заглянул в мой Дневничок! Милые мои дарители симпатий! Мне очень приятно было получить их и очень хочется ответить взаимностью! Пожалуйста, отзовитесь!!! Всем желаю удачи и хорошего настроения!!!
|
Коврик-подставка из газет. |
Очень подробный мастер класс
Метки: Коврик-подставка из газет |
Урок рисования Vitali Satanovski. Супер цветы !!!! |
УРОК Vitali Satanovski
Я постарался сделать урок как можно более полным по колличеству фотографий - на самом деле процесс росписи очень быстрый и больше напоминает каллиграфию, чем живопись - мазок длинный и толщина мазка варьируется нажимом кисти. В любом случае, Мила расписывает значительно быстрее, чем я фотографирую. И лучше...
1. Кисти, которые нам будут нужны для работы и тренировочный эскиз карандашом, на котором мы будем опробовать консистенцию краски (не густая, но и не жидкая) чтобы закончить любой элемент одним мазком:
Метки: Урок рисования Vitali Satanovski Супер цветы |
Каша - здоровье наше! |
Наши предки были здоровыми и сильными! А почему? Потому, что ели каши! А в них столько витаминов и полезных веществ, что вам и не снилось!
Гречневая каша – для мужчин.
Гречневая каша повышает потенцию, а также это аптека, потому что она выводит из организма токсины, уменьшает риск сердечных заболеваний и предотвращает нарушение обмена веществ. Кроме того, И медики, и диетологи самой полезной среди каш считают гречку. Гречневая крупа держит первое место среди всех злаков по содержанию витаминов группы В, которые отвечают за хорошее состояние волос, ногтей и кожи.
Пшенная каша – для сердца. У кого болит сердце – это очень полезный продукт, особенно с тыквой. Пшенная каша это источник железа, без которого невозможно нормальное кровообращение, она поставляет фтор, магний, марганец, кремний – все те необходимые вещества, которые укрепляют наш организм.
Овсяная каша – для завтрака.
Овсяная каша улучшает самочувствие. Поэтому, вместо сосисек и бутербродов положите в тарелку овсянку, приготовленную на воде. Овсяная каша это лучшее средство избавления от сосудистых бляшек и снижения уровня холестерина в крови. Овсянка рекомендуется при заболеваниях печени, атеросклерозе и других недугах. Но самое главное достоинство овсянки – она способна очищать организм от всякого мусора – токсинов и шлаков.
Манная каша – для укрепления костей. Она успокаивает гастриты и язвенные боли. А также укрепляет кости. По сравнению с другими крупами в ней меньше витаминов, но за счет того, что она быстро варится, полезные вещества не разрушаются.
Рисовая каша – для ума. К такому выводу пришли ученые, кроме этого она укрепляет нервную систему. Витамины группы В, витамин Е, микроэлементы, витамины – рису есть чем похвастаться и рисовая каша очень полезна для организма. Но польза риса во многом зависит от способа обработки зерен. Самым полезным считается коричневый рис, с которого счищается только несъедобная грубая шелуха, а отрубная оболочка, где и находится большинство полезных веществ, оставляется.
Ячневая каша – для женщин. Коллаген, который содержится в ячневой каше, помогает сохранить кожу в идеальном состоянии.
В готовую кашу, обязательно, добавьте кусочек сливочного масла, ведь кашу маслом не испортишь!
И еще, многие думают, что каша сильно влияет на фигуру и при том не в лучшую сторону. Так вот: это не так. В ста граммах овсянки содержится всего 72 ккал. Это минимум. А максимум ккал в боярской каше (из пшена с изюмом) – 222 ккал. Так что от каш одна польза как для организма, так и для фигуры.
Метки: Каша здоровье наше |
12 СПОСОБОВ БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА... |
Метки: 12 СПОСОБОВ БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА |
КОРОННОЕ БЛЮДО ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ. |
Фруктовый салат с проростками пшеницы.
Пророщенные зерна злаков и бобовых сегодня входят в перечень самых полезных продуктов питания, однако пока далеко не все из нас сделали их привычным гостем на своем столе. Меж тем о пользе пророщенного зерна знали еще в древности - индийские веды и античный ученый Гиппократ рекомендовали их в качестве лечебного средства, а древние славяне употребляли эти зерна в пищу в период весеннего истощения организма, добавляя в каши, кисели, супы и изделия из теста.
Современные специалисты не устают удивляться широте целебного действия пророщенных зерен на организм и утверждают, что они являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма. Вот только некоторые, самые основные свойства пророщенных зерен:
регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте;
благодаря наличию большого количества антиоксидантов (витаминов А, С, Е, ферментов) оказывают омолаживающее действие на организм;
являются профилактическим средством онкологических заболеваний;
нормализуют обмен веществ и работу нервной системы;
повышают работоспособность и улучшают половую функцию;
повышают иммунитет;
восстанавливают остроту зрения;
блеск и густоту волос;
укрепляют зубы,;
обствуют образованию гемоглобина;
способствуют снижению давления и выведению из организма холестерина.
И в довершение ко всему, зародыши пшеницы - это богатейший источник фитоэстрогенов, продлевающих женскую молодость.
Есть проростки лучше всего утром - как отдельно, так и в составе полезных и вкусных блюд. Мы
предлагаем попробовать фруктовый салат с ростками пшеницы, который отлично подойдет для здорового завтрака. Кроме пророщенных зерен пшеницы и подсолнечника, в него входят зерна граната, которые также являются источником фитоэстрогенов, мед и киви -удивительный фрукт, незаменимый для поддержания женской красоты. В киви содержится суточная доза витамина С, большое количество бета-каротина, улучшающего цвет лица, магний и калий, которые выводят из организма токсины и вредный холестерин, а также клетчатка, способствующая избавлению от лишних килограммов. В салат можно добавлять также изюм, финики, яблоки и другие фрукты по своему вкусу.
Для приготовления фруктового салата с проростками пшеницы вам понадобятся:
1 банан,киви,100 г сыра,3 ст. ложки зерен граната,2 ст. ложки пророщенных зерен пшеницы,2 ст. ложки пророщенных семян подсолнечника, 2 ст. ложки меда, сок 1/2 лимона.
Способ приготовления
Ростки промыть и мелко порезать, сыр натереть на крупной терке, киви и банан порезать мелкими кубиками. Смешать все ингредиенты, заправить медом и лимоном. Готовый салат украсить зернами граната.
Приятного аппетита!
Метки: Молодость красота |
Декупаж. Бутылка "Черное и белое". |
Дорогие Мастерицы! Предлагаю Вам небольшой МК бутылки "Черное и болое". На сайтах польских декупажниц видела много подобных работ, но МК не встречала. Поэтому решила рассказать как делаю подобные работы.
Метки: Декупаж. Бутылка "Черное и белое" |
Наши красота и здоровье! Масла = молодость! |
Стремясь к идеальной стройной фигуре многие женщины пренебрегают пищей, содержащей жиры. А ведь без жиров невозможны некоторые важные процессы в нашем организме. Например, без низ не вырабатываются необходимые гормоны, не усваиваются жирорастворимые витамины А и Е, повышается риск развития опухолей, не хватает строительного материала для восстановления клеток, в том числе клеток головного мозга, и вообще снижается иммунитет.
Жиры в организме присутствуют в виде жирных кислот. Некоторые из них организм берет из своих запасов, а какие-то должны приходить извне. Те жирные кислоты, которые должны приходить извне, называются незаменимыми. К ним относятся линолевая (Омега-6) и линоленовая (Омега-3).Попадая в организм с пищей, они преобразуются в новые соединения, которые защищают клетки от свободных радикалов, замедляя тем самым процесс старения. Недостаток жирных кислот виден сразу: кожа становится сухой, безжизненной, шелушится и воспаляется.
Чтобы не возникло проблем со здоровьем нужно регулярно употреблять пищу богатую Омегой-3 и Омегой-6. Причем попадание этих кислот в организм должно быть в соотношении 1:3 соответственно. Обе эти кислоты содержатся в льняном масле. Одна чайная ложка в день восполняет потребность организма сразу по двум кислотам. Также можно употреблять капсулы, содержащие дневную норму этих кислот (продаются в аптеке).
Омега-3, кроме как в льняном масле, содержится в жире морских рыб. Наличие в организме достаточного количества этой жирной кислоты (1 – 2,5 г в сутки) препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
Омега-6 содержится так же в подсолнечном, кукурузном, хлопковом, оливковом, соевом маслах. Присутствие этой кислоты в организме (2 – 6 г в сутки) нормализует артериальное давление, снижает тонус сосудов, уменьшает вязкость крови, и болевой синдром.
Покупая вышеуказанные масла в магазине или аптеке следует помнить, что при промышленном производстве масел уникальные свойства жиров утрачиваются, образуются трансжиры. Посмотрите на этикетку: если написано «частично гидрогенизированное растительное масло», то ждать пользы от такого продукта не стоит, а следовательно и покупать не надо.
Будьте молоды и прекрасны! Удачи Вам и хорошего настроения!
Метки: масла здоровье красота |
Цитата сообщения Marina_Margo
Музыка и кадры из фильма "Анжелика". |
Цитата |
|
Музыка_из_фильма__Анжелика Музыка_из_фильма__Анжелика  Красивая мелодия и один из самых зрелищных фильмов.  Несмотря на то, что первый фильм о Анжелики вышел в далёком 1966 году, зрители и сегодня с восхищением смотрят эту картину: вряд ли она может оставить кого-либо равнодушным.   
|
Метки: музыка фильм Анжелика кадры видео |
Комментарии (0) |
Шикарный спиральный цветок из ткани! Мастер-класс |
Шикарный спиральный цветок из ткани! Мастер-класс
Доброго времени суток!
Самое интересное, что у меня на днях возникла идея сделать по образу спирально-бумажных роз нечто подобное из ткани, прошив контур спирали на машинке. И тут же мне встретился этот замечательный мастер-класс, просто чудо! Изысканный, необыкновенно красивый цветок!
Представьте себе эти цветы в такой композиции. Красиво, правда?
А это бумажный аналог:
Метки: Шикарный спиральный цветок из ткани! Мастер-класс |
Трубочки и чуть-чуть декупажа. Оригинально и просто в исполнении... |
|
Трубочки и чуть-чуть декупажа Чудное предложение для тех, кто научился крутить трубочки из газет и журнальных страниц, а последующее плетение пока как то не задалось. Ну или для тех кому понадобится необычное панно или шторка на дверь. Итак, трубочки ну и немного декупажа.... Автор БРЕЛЕНА, сделавшая такую штуку в подарок.
Вот такая шторка. Висит пока на моей двери,т.к.будущая хозяйка пока не приехала.
  |
Всем удачи и хорошего настроения!!!
Метки: газетные трубочки |
Валентинки. Много М.К. Делаем сами! Быстро и весело! |
Совсем скоро настанет долгожданный праздник всех влюбленных . Почему-то именно 14 февраля мы вспоминаем, как приятно делать любимым приятное 
. Мы мечемся по магазинам в поисках подарка, забывая, что можно его сделать своими руками. Мы ищем или придумываем сами оригинальную открытку, желая по-максимуму выразить свои чувства к близкому человеку.
Но непременным атрибутом Дня всех Влюбленных, конечно, является валентинка. Идей на эту тему, конечно, не счесть. Это и традиционные сердечки из бумаги, и обновленные валентинки, современные – из ткани, бисера, металла.
Представляем вам подборку идей подарков к 14 февраля
Для «затравки» посмотрите, какие сердечки можно сделать из бумаги:
В технике квиллинга:
В виде гирлянды:
Скрап-открытка ручной работы:
Метки: валентинки М.К. разные техники исполнения |
Идея: мебель делаем сами. Очень здорово! |
Заводская мебель – это, конечно хорошо – практично, «без сучка и задоринки» – в прямом смысле этого слова.
Но что, если вам хочется иметь в своем доме то, чего точно никогда не встретишь у других? Возможно, вам понравится такая идея – мебель сделать самим? Причем, воспользоваться можно тем, что буквально лежит у вас под ногами.
Посмотрите на наши примеры. На фотографиях идеи мебели рождались прямо «по ходу пьесы».
Если вы еще не догадались, эти дизайнерские штучки сделаны из найденных на берегу моря кусков деревьев. Вода омыла их бока и просолила напрочь. Это особая энергетика. Попробуйте и вы сделать что-нибудь подобное!
Метки: делаем сами мебель |
Кружевная винтажная бутылка от Katies Rose Cottage |
Доброго времени суток!
Великолепное изящество!
Метки: Кружевная винтажная бутылка от Katies Rose Cottage |
Для мужчин. |
Метки: мужчинам декупаж |
