Основные правила долголетия вроде бы известны всем: занимайся спортом, питайся здоровой едой, не кури. Но не только они способны продлить нам жизнь. Какие ещё стратегии стоит взять на заметку?

1. Чаще позволяйте себе лениться

Пожалуй, самые весомые аргументы в защиту лени предоставил нам немецкий физиолог и гигиенист Макс Рубнер (и его последователи). Он установил, что все живые существа в зависимости от массы тела обладают неким запасом жизненной энергии (читай — калорий). От скорости её расходования и зависит продолжительность жизни. Не верите? Сравните средний возраст животных, живущих в зоопарке и в дикой природе: у первых он чаще всего оказывается выше, поскольку в их жизни меньше стрессов и движения. «Модели поведения, ускоряющие обмен веществ и повышающие расход калорий, укорачивают жизнь, — считают Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, немецкие врачи, исследователи и авторы книги “Ленивые живут дольше”. — Расслабление, покой, а иногда откровенная лень и полная инертность функционируют как программы восстановления баланса, заложенного в теле. Благодаря им организм переключается с активности симпатической нервной системы (она поддерживает работу организма на высоких оборотах) на успокаивающую парасимпатическую. Это нормализует пульс, дыхание, сердечную деятельность». Так что не спешите винить себя за часы бессмысленного, как вы думаете, безделья. Уже упомянутые немецкие медики рекомендуют каждый день отводить хотя бы час под полный покой и релакс. А уж как этот час провести — с книгой на диване или в медитации на коврике — решать вам.

Красивый чемодан из картонной коробки своими руками: мастер-класс ЗДЕСЬ

     Если на Вашей ладони есть буква М, то Вам невероятно повезло! Если Вы взгляните на ладонь и увидите этот необычный знак похожий на букву «М», как показано на фото, то безусловно Вы уникальный человек, который обладает особым даром. Это значит, что Вы обладаете шестым чувством, у Вас очень сильная интуиция, а дух предпринимательства в крови с самого младенчества. Люди с таким отличительным знаком на руке,  меньше всего обманывают людей, они очень искренне и справедливы. В свою очередь окружающие платят тем же. Таким людям с уверенностью можно полагаться на свою интуицию.

  Женщины гораздо больше подвержены воздействию своей интуиции, нежели мужчины. Представительницам слабого пола лучше удается найти ответ на тот или иной вопрос. Эти одаренные люди, как правило, очень властные, умеющие брать на себя ответственность за решения вопросов любой сложности. Они стараются брать от жизни все.

    Как выяснилось, эта метка на ладони- отличительный признак старейших пророков и властителей прошлого. Таким образом, если Вы именно тот, уникальный обладатель знака «М», то смотрите почаще на свои руки.  Пусть этот символ будет всегда напоминать Вам о своих необычных способностях- добиваться в жизни абсолютно всего, чего только захотите.

 

С ума можно сойти, какая красота! Деревянная коробочка декорирована квадратиками из полимерной глины FiMO. А ведь так можно декорировать далеко не только коробочку! Можно создать креативное панно на стену, можно... Да вообще, море идей! Смотрим мастер-класс?

Кухня в стиле кантри часто используется для создания уютной атмосферы загородного дома. Но иногда применима и в городской квартире Желательно, чтобы помещение кухни было просторным, так как кухня кантри требует пространства.

Мастерство некоторых художников превосходит все границы. Они рисуют маслом, акриловыми красками, углём, шариковыми ручками или простым карандашом, но их работы не отличить от фотографий. Всё-таки мир творчества – потрясающая вещь.
Эти 23 художника заставят вас усомниться в том, что видят ваши глаза.

Японские журналы серии Asahi Original - это всегда интересные и оригинальные предложения и проекты, связанные крючком. Каждый выпуск предлагает множество декоративных моделей аксессуаров. Данный номер предлагает 130 декораций к новогодним праздникам. Каждый проект сопровождается подробным описанием, понятными схемами, которые непременно помогут вам связать понравившуюся модель.

:

Онемение конечностей. Что нужно делать, СОВЕТЫ И ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА

Онемение — ненормальное ощущение покалывания, произведенное нашей центральной нервной системой, может появиться в любой части нашего тела и обычно возникает в руках, плечах и ногах.

Это ощущение называется парестезией, характеризуется покалыванием, потерей ощущений онемением, жжением, и это потому, что мы сохраняем ту же позицию некоторое время, обычно воздействуя на конечности.

Это состояние происходит из-за плохой циркуляции крови, и поэтому некоторые части тела мертвы. Рекомендуется иметь сбалансированное питание, потреблять продукты, богатые витамином С, корицу, содержащую витамин А, комплекс B, магний и цинк.

Причины, которые вызывают это покалывание или онемение:

Популярный российский журнал по вязанию спицами и крючком. Журнал посвящен европейской вязаной моде, представленной уникальными разработками модельеров и дизайнеров с мировым именем, а также производителей пряжи. Номер демонстрирует эксклюзивную коллекцию вязаной одежды, выполненную из высококачественной элитной пряжи европейских производителей. Все модели, публикуемые в журнале - это настоящая высокая мода.

:

Разнообразные фигурки из бисера

Здесь вы откроете для себя сказочную страну, побываете в цирке, послушаете музыку лесных жителей, заглянете в комнату к Ане и посмотрите на выставку колокольчиков. И все это из разноцветного и прекрасного бисера.

Техника плетения должна быть уже вам знакомой. При плетении этих мини-игрушек используется параллельная техника. Из материала возьмите проволоку, круглые белые бусины для головы, всевозможный бисер, в зависимости от выбранного вами изделия и бусинки.

Проект гриля «Для семьи» выполнен в классическом стиле с использованием клинкерного кирпича и натурального камня – песчаника. Его изюминка в том, что при желании принять участие в подготовке вечеринки на природе и запекании блюд для семейного ужина смогут одновременно несколько человек – за столешницей достаточно места для троих, а это значит, что родители легко смогут привлечь к приготовлению блюд младших членов семьи.

Отче наш пройди через мой дом и забери все переживания и болезни и пожалуйста оберегай мою семью во имя отца и сына и святого духа. Аминь.