Суббота, 20 Марта 2004 г. 13:37
+ в цитатник
20 минут письменного самоанализа снимают стресс.
По мнению американских ученных, записи в дневник вовсе не глупое подростковое увлечение, а самое эффективное и доступное средство сохранения психического здоровья. Специалисты считают: писать можно о чем угодно, но лучше концентрироваться на передаче сокровенных мыслей, сильных эмоций и ощущений. Главное - соблюдать систему: 4 дня в неделю по 20 минут.
(размечтались...по 20 минут,...больше!)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
danger123 обратиться по имени
Re: в оправдание дневника Суббота, 20 Марта 2004 г. 13:54 (ссылка)
Eternity_cloud обратиться по имени
Суббота, 20 Марта 2004 г. 14:15 (ссылка)
