-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в eterling

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.10.2011
Записей: 48128
Комментариев: 1762
Написано: 50072





8 советов нейробиологов о том, как стать счастливым раз и навсегда.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 советов нейробиолоов о том, как стать счастливым раз и навсегда

8 советов нейробиологов о том, как стать счастливым раз и навсегда


Существуют тысячи советов и психологических методик, чтобы почувствовать себя счастливым и радоваться каждому новому дню. Но что может порекомендовать наш собственный мозг?

Разработки нейробиологов, которые точно знают, почему и когда мозг дарит нам ощущение полной удовлетворенности.

Научиться говорить «спасибо»

Что происходит: Когда мы благодарим человека или даже судьбу за что-то, то фокусируемся на положительных сторонах жизни. Воспоминания о приятном запускают выработку серотонина в передней поясной коре головного мозга. Такой метод часто используют для лечения депрессии.

Решать проблемы по мере поступления

Что происходит: Мозг 24 часа ищет решение каждой проблемы, которая нас беспокоит. На это уходит много энергии, поэтому мы ощущаем тревогу и раздражение, если мозг уже устал, а результата нет. Но за каждое принятое решение он поощряет себя порцией нейромедиаторов, которые успокаивают лимбическую систему и помогают нам снова видеть мир в лучшем свете. Поэтому проблемы действительно лучше решать одну за другой.

 

Высказать все плохое, что накопилось

Что происходит: Когда мы просто видим что-то неприятное и когда проговариваем то, что нам не нравится, задействованы разные отделы мозга. В последнем случае неприятные эмоции оказывают меньшее воздействие на человека. Поэтому полезно высказывать все, что накопилось: мозг запустит выработку серотонина и даже найдет какие-то положительные стороны в любой неприятности.

Прикосновения и объятия

Что происходит: Для человека важно социальное взаимодействие. Социальная поддержка, в частности прикосновения и объятия, помогает людям быстрее поправляться после болезней. Если из жизни убрать тактильное общение, мозг воспримет это так же, как физическую боль, — за это отвечают одни и те же зоны. И в результате запустятся процессы, которые влияют на настроение и способствуют развитию депрессии.

 

Учиться, учиться и еще раз учиться

Что происходит: Новая информация для мозга означает постоянное изменение окружающей среды. Из-за этого он старается адаптироваться, развивается и вознаграждает себя дофамином, гормоном радости, за получение и обработку новой информации. Если хотите быть счастливым, не бойтесь пробовать что-то новое, менять обстановку и учиться тому, чего еще не знаете.

Заниматься спортом

Что происходит: Физическая нагрузка — это стресс для тела. Как только стрессовая нагрузка заканчивается, происходит выброс эндорфинов. Они вырабатываются гипофизом мозга как награда и похожи на опиаты (например, морфий), которые уменьшают боль и поднимают настроение. Не нужно бегать марафоны, но даже обычная прогулка способна творить чудеса. Не зря многие писатели и композиторы считают ее обязательным условием креативного процесса.

 
 

Крепко спать

Что происходит: Пока мы спим в темноте, выделяется гормон мелатонин — он замедляет все процессы в организме, помогает ему восстановиться и повышает содержание серотонина в гипоталамусе. Если мозг фиксирует изменение освещенности, запускается выделение гормона стресса, чтобы быстрее разбудить тело. Поэтому важно спать по 6–8 часов в сутки исключительно в темном помещении.

Находиться в ожидании чего-то приятного

Что происходит: Процесс ожидания удовольствия, например еды или секса, похож на рефлекс предварительного слюноотделения, открытого Павловым. Наш мозг испытывает особое удовольствие, когда предвкушает приятное событие. Поэтому мы так любим считать часы и минуты до какого-то особенного момента: дня рождения или свадьбы, встречи с другом или просто конца рабочего дня.

 

Рубрики:  Полезные советы
Психология
Познавательно

Почему у развитых душ часто проблемы с материальным достатком ?

Пятница, 21 Июля 2017 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему у развитых душ часто проблемы с материальным достатком?

Почему у развитых душ часто проблемы с материальным достатком?

 
 
«Изобилие – это не то, что мы получаем. Это то, на что мы настраиваемся». Д-р Вейн Дайэр
Развитые души имели много воплощений на Земле и, как правило, прошли через весь спектр человеческого опыта. В наше время они выбирают воплотиться в качестве добровольцев, чтобы помочь человечеству в вознесении и исцелении. Как это ни парадоксально, именно эти души обнаруживают, что достижение изобилия является одной из самых напряженных областей в их жизни и в их фундаментальной системе взглядов.

Почему материальный достаток является такой трудной задачей для многих развитых, старых душ?

Старые души несут багаж жизней, где они сталкивались с темнотой, бедностью и злоупотреблением властью. Наиболее травматические аспекты этих жизней оставляют шрамы на душе, так же, как физическая травма оставляет шрамы на теле. Более молодые, менее развитые души гораздо легче относятся к деньгам и имуществу по двум простым причинам: они имеют больший интерес в материальном мире, и они имеют меньше препятствий, обетов и кармы прошлых жизней, мешающих им жить в изобилии.


Несмотря на то, как многому материальный достаток помог бы нам научиться, изобилие — это не просто обладание большими деньгами, домами, отношениями или всем другим, что тебе хочется. Многие богатые люди страдают безмерно в своей личной жизни. Из своего опыта я помню время, когда у меня было все, что я могла бы захотеть: хорошая квартира в одном из самых дорогих городов мира; семья; стабильная работа, которая позволяла мне оплачивать счета; долгие отпуска и возможность свободно путешествовать по миру.

Я помню, как одна из моих старых подруг сказала, что она многое бы отдала, чтобы жить такой жизнью как у меня, что моя жизнь – это ее мечта! Умом я понимала, что она права, но также я осознавала, как сама совершенно несчастлива в этой моей обеспеченной жизни. Я отдала бы это все в одно мгновение в обмен на что-то лучшее. Что это «лучшее», я еще не знала с уверенностью. Но была твердо убеждена, что ни одно из моих настоящих «достижений» не имело никакого значения. Изобилие — это не просто материальный успех. В то же время, человек не становится более или менее духовным, будучи бедным или несчастным. Нет ничего грешного — быть богатым.

быть богатым
Многие продвинутые души должны исцелить ум от неверных представлений и социальных программ и получить четкое представление о том, что на самом деле означает изобилие для них.Старые души, посланники со звезд и другие продвинутые души часто боятся власти. Их души хотят играть безопасно, избегая власти, чтобы убедиться, что они никогда не повредят никому снова или не получат травму предательством себя. Этот страх власти является проблемой на уровне души часто вне всякого сознательного понимания. Тем не менее, это один из основных блоков, препятствующих изобилию.
 
До тех пор, пока не начинается работа с этим блоком, никакое количество сознательных аффирмаций или позитивного мышления не будет затрагивать нас достаточно глубоко, чтобы иметь какой-то эффект. В физическом мире этот страх власти может проиграться в различных формах, от жизни в подвале родителей до пагубных привычек и преступлений. Клятвы и обеты из прошлой жизни являются хорошим примером таких трудностей в достижении материального достатка. Если мы имели много монашествующих воплощений, мы можем иметь обеты бедности, даже если мы их никогда не признавали. В определенное время, когда это может быть духовно полезным, мы, конечно, должны иметь возможность выбирать простоту.
 
Как убрать причины безденежья и вернуться к изобилию

Если нам приходится постоянно бороться с бедностью при отсутствии сознательного выбора у нас, обет бедности на уровне души может потребовать освобождения. После того, как эти обеты обнаружены и очищены, жизнь в физическом мире также начнет выравниваться. Клятвы и травмы в прошлых жизнях часто проявляются как самосаботаж у многих старых душ. Может быть ощущение, как будто после каждого подъема снова и снова происходит разрушение того, что построено с громадными усилиями. Другой проблемой является отсутствие «заземления». Очень продвинутые души, как правило, далеки от земного, имея слишком много энергии в верхних чакрах, в то время как приходится сражаться с практическими проблемами жизни здесь, на Земле.

клятвы и обеты против материального достатка

Для некоторых групп душ это особенно заметно. К чему зарабатывать деньги, получать образование, жить стабильной жизнью?

Все это кажется бессмысленным, когда есть так много богатства в духовных исследованиях и в невидимом мире. Эти души, как правило, имеют другие интересы и приоритеты, которые не обязательно согласуются с тем, что считается успешной жизнью по мирским стандартам. Действительно, иногда бывает полезно оглянуться вокруг и спросить себя, каким был бы мир, если бы высокодуховные люди имели доступ к большему количеству ресурсов? Если бы они могли распределять эти ресурсы и использовать их разумно с духовной точки зрения?

Иногда все, что нужно для достижения надежной «заземленности» — практиковаться быть более решительным, организованным и эффективным. Устойчивость и «заземленность» требуют глубокой внутренней работы. Развитые души часто выбирают воплощения в сложных условиях: в проблемных семьях, с большим количеством войн, борьбы, потерь, невзгод и недостатком любви. По этой причине может быть трудно для многих из них медитировать и сохранять спокойствие из-за разрушительности жизни, которую они проживают. Целью этого взаимодействия с болью человечества является преобразование ее, этой боли, в любовь и свет, но многие старые души увязли, застряли в самом процессе.

выбор душой изобилия

Семейные и родовые травмы, такие как жестокое обращение или потери имущества, часто передаются по наследству из поколения в поколение. Эти глубокие раны цепко удерживают их энергию, затрудняют создание пространства для большего света и радости. Традиционная терапия и упрощенное использование закона притяжения часто приносят небольшое облегчение для развитых душ, и, как правило, оставляют их с еще большим чувством неудачи. Однако, как только мы добираемся глубже до уровня души и преобразуем блоки там, всё в жизни постепенно встанет на свои места.
Визуализации и молитвы часто работают лучше, чем медитация. Работа Души имеет тенденцию быть более преобразующей и эффективной, чем терапия старой школы.

Ключ — признать глубокие проблемы на уровне души и начинать работу с уровня души. 

А у вас есть ощущение, что ваши проблемы с деньгами связаны с прошлыми жизнями? Поделитесь в комментариях, как вы привлекаете в свою жизнь изобилие. 
Автор: Инга Ниелсен
Рубрики:  Эзотерика
Интересно

Бесценные шедевры живописи Ватикана. Пинакотека.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесценные шедевры живописи Ватикана. Пинакотека



Ватиканская пинакотека (коллекция произведений живописи, открытая для посещения публики) была основана папой Пием VI во второй половине XVIII века. В 1797 году многие из картин были отправлены по приказу Наполеона Бонапарта в Париж. В 1815 году на Венском конгрессе было принято решение вернуть картины в Ватикан.

далее читать
Рубрики:  Музеи мира
Живопись

6 секретов масонского тайного общества, о которых вы до сих пор не знали.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Рыжая_красивая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 секретов масонского тайного общества, о которых вы до сих пор не знали

6 секретов масонского тайного общества, о которых вы до сих пор не знали

6 секретов масонского тайного общества, о которых вы до сих пор не знали

Масоны — самая могущественная и мистическая организация за всю историю мировой духовной власти. Мало кому известно, что последователи масонов до сих пор держат в своих руках несколько секретов процветания и огромного богатства.

Читать далее...
Рубрики:  История
Познавательно

Чем полезна гепариновая мазь?

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезна гепариновая мазь?

Для ухода за собой в помощь современному человеку выпускается множество мазей. Они применяются для лечебных и косметических процедур. Одной из таковых является гепариновая мазь. Ее используют для устранения кожных проблем: прыщей, синяков, купероза. Хороша она и для косметических процедур по устранению или уменьшению морщин.

ispolzovanie-geparinovoy-mazi

Как работает гепариновая мазь?

В состав средства входит 3 действующих компонента: непосредственно гепарин, бензилникотинат, бензокаин. Первый и основной из них уменьшает воспалительный процесс.   читать далее

Рубрики:  Косметология
Здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Полезные советы

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!

http://roza2017.ru/kardiolog-govorit-chto-vy-100-pete-vodu-ne-v-to-vremya/

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

image

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Полезные советы
Народная медицина

Тайны Ватикана: Папа Римский Иоанн VIII - женщина.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны Ватикана: Папа Римский Иоанн VIII- женщина

 

 

Фотография

Тайны Ватикана: Папа Римский Иоанн VIII- женщина, занимавшая папский престол,- вымысел или реальность?
Возможно, что где-то в архивах Ватикана хранится подлинная история женщины, занимавшей папский престол более двух лет, которая держится в секрете целое тысячелетие. Ватикан не признает этого факта, но легенды гласят о том, что папесса Иоанна не является вымыслом. Время от времени о ней начинают говорить и даже снимают фильмы («Папесса Иоанна» 1972г. и «Иоанна – женщина на папском престоле» 2009г.), но доказательств ее реального существования нет. По утверждениям, первые свидетельства о том, что папа-женщина была реальным персонажем, могли встречаться в работах одного из хранителей папской библиотеки еще в ХIв. Далее был доминиканец Жан де Майи, затем эстафету перехватил Стефан де Бурбон, позаимствовавший идею от предшественника.

Читать далее...
Рубрики:  История
Познавательно

Отвар для очищения и снижения уровня сахара.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТВАР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ САХАРА!

Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему. Она богата клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами, которые помогают исцелить, очистить и укрепить наш организм. Мы подготовили для вас рецепт уникального целебного средства для быстрого похудения, очищения и общего оздоровления организма.

Отвар на основе льняной муки - как приготовить и применять?

Рубрики:  Здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Народная медицина

Нежные салатики на каждый день.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несложные салатики на каждый день

5420033_cjffYeL4R1s (480x360, 37Kb)

Итак, очень простые и очень вкусные салаты!

Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Английский на прокачку: обзор полезных ресурсов.

Пятница, 21 Июля 2017 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский на прокачку: обзор полезных ресурсов

"Английский - простой, но очень трудный язык. Он состоит из одних иностранных слов, которые к тому же неправильно произносятся." Так высказался когда-то о прекрасном языке Шекспира и Байрона немецкий журналист и писатель Курт Тухольский. Он не так уж и неправ, несмотря на свой сарказм. Английский язык на протяжении своей истории подвергался такому количеству влияний соседей, торговых партнёров и захватчиков, что потерял практически всё своё грамматическое наследие от староанглийского, но сохранил множество заимствованных слов.

Мы сделали для вас подборку приложений и онлайн-ресурсов, которые помогают учить английский язык в любое удобное время.
004-16 (700x440, 96Kb)
Позитивный коллаж из слов для оптимиста.

Полезные сайты и подборка образовательных видео >>>

Рубрики:  Английский


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в eterling
Страницы: 3000 ... 2795 2794 [2793] 2792 2791 ..
.. 1 Календарь