Áåç çàãîëîâêà |
Íà äíÿõ âûÿñíèëîñü, ÷òî åñëè îòðåãóëèðîâàòü ìîè êðèâûå ðóêè, âûñîòó óñòàíîâêè ïðîòèâíÿ è ïëàìÿ â äóõîâêå, ìîÿ ïëèòà ñïîñîáíà ãîòîâèòü çàìå÷àòåëüíûå áëþäà-ãðèëü. Ñåãîäíÿ ÿ ïðåäëàãàþ âàì ðåöåïò áëþäà, ïðèãîòîâëåííîãî òàêèì ñïîñîáîì. Áëþäî ýòî ëåãêîå - ïðè÷åì êàê â ïëàíå ïðèãîòîâëåíèÿ, òàê è â ïëàíå êàëîðèéíîñòè.
Èíãðåäèåíòû:
900 ã ôèëå ëîñîñÿ
íåáîëüøîé ïó÷îê óêðîïà
ñîê èç ïîëîâèíû ëèìîíà
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Óêðîï ìåëêî ðóáèì è ñìåøèâàåì ñ ëèìîííûì ñîêîì

Ðûáó êëàäåì íà ðåøåòêó, ñîëèì è ïåð÷èì ïî âêóñó.

Ñâåðõó âûêëàäûâàåì ëèìîííûé ìàðèíàä.

Ñòàâèì ðåøåòêó íà ïðîòèâåíü è îòïðàâëÿåì â äóõîâêó, ðàáîòàþùóþ íà âåðõíåì ðåæèìå. Çàïåêàåì ìèíóò 10-15, ïîêà ðûáà íå ñòàíåò íàñêâîçü ìàòîâîé.
Ïîäàåì ñ ðèñîì èëè êàðòîôåëåì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |