Îæèðåíèå ïå÷åíè ñïîñîáíî îêàçûâàòü íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå íà âåñü îðãàíèçì. Ïðè âûÿâëåíèè çàáîëåâàíèÿ ñëåäóåò íåìåäëåííî ïðèñòóïèòü ê åãî ëå÷åíèþ è óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò âûâåäåíèþ òîêñèíîâ èç îðãàíèçìà.
/allgemor.ru/wp-content/uploads/2019/02/blobid1550934027209-400x300.jpg" target="_blank">https://allgemor.ru/wp-content/uploads/2019/02/blobid1550934027209-400x300.jpg 400w, https://allgemor.ru/wp-content/uploads/2019/02/blobid1550934027209-768x576.jpg 768w, https://allgemor.ru/wp-content/uploads/2019/02/blobid1550934027209-1024x768.jpg 1024w" style="box-sizing: inherit; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; vertical-align: middle;" width="1200" />
Ëèìîíû
 ëèìîíàõ è ïðî÷èõ öèòðóñîâûõ ñîäåðæèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ, ñïîñîáñòâóþùåãî ñîçäàíèþ ñîåäèíåíèé âðåäíûõ âåùåñòâ, êîòîðûå ðàñòâîðèìû â âîäå è ëåãêî âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà. Ñëåäóåò âçÿòü çà ïðèâû÷êó íà÷èíàòü óòðî ñî ñòàêàíà âîäû ñ ñîêîì ïîëîâèíû ëèìîíà.
Êîðåíü èìáèðÿ
Çà÷àñòóþ êîðåíü èìáèðÿ ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ïîõóäåíèè è ëå÷åíèè ïðîñòóäû, îäíàêî âûÿâëåíî åãî ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå è íà ðàáîòó ïå÷åíè.  ñîñòàâ ïðîäóêòà âõîäÿò ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà è ýôèðíûå ìàñëà, ñïîñîáñòâóþùèå óëó÷øåíèþ ïèùåâàðåíèÿ, ðàáîòû ñåðäöà è ñîñóäîâ. Äîïîëíèòåëüíî êîðåíü èìáèðÿ óñêîðÿåò îáìåííûå ïðîöåññû, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü ïîçâîëÿåò êàê ìîæíî áûñòðåå âûâåñòè òîêñèíû.
Ôèòîâåùåñòâà, íàõîäÿùèåñÿ â èìáèðå, îáåñïå÷èâàþò âîññòàíîâëåíèå êëåòîê ïå÷åíè è åå îìîëîæåíèå. Òðàâÿíèñòîå ðàñòåíèå òàêæå õîðîøî ïðèíèìàòü ïðè íåäîìîãàíèÿõ èëè ïîñëå ÷ðåçìåðíîãî óïîòðåáëåíèÿ ñïèðòíûõ íàïèòêîâ.
Ñâåêëà
Ýòîò îâîù ïîëåçåí êàê äëÿ îòäåëüíûõ îðãàíîâ, òàê è îðãàíèçìà â öåëîì.  ñâåêëå ñîäåðæàòñÿ âèòàìèíû, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, ìèêðîýëåìåíòû è êîáàëüò, ïðèíèìàþùèé ó÷àñòèå ïðè ñèíòåçå âèòàìèíà Â12. Ïîñëåäíèé, ñî÷åòàÿñü ñ ôîëèåâîé êèñëîòîé ïîçâîëÿåò îðãàíèçìó âûðàáàòûâàòü áîëüøå êðîâÿíûõ ýðèòðîöèòîâ.
Åùå îäíèì ñîñòàâëÿþùèì ýëåìåíòîì ñâåêëû ÿâëÿåòñÿ áåòàíèí. Îí îêàçûâàåò ïîìîùü â ðàñùåïëåíèè áåëêîâ è ñîçäàíèè õîëèíà, êîòîðûé óâåëè÷èâàåò àêòèâíîñòü êëåòîê ïå÷åíè. Êðîìå òîãî, äåéñòâèå õîëèíà îáåñïå÷èâàåò ñòîéêîñòü îðãàíèçìà ê îáðàçîâàíèþ îíêîëîãè÷åñêèõ ïàòîëîãèé.
Ñïîñîáñòâóåò ÷èñòêå ïå÷åíè è õëîð, êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â ñâåêëå â áåçîïàñíîì êîëè÷åñòâå. Ñáàëàíñèðîâàííîå ñîäåðæàíèå âåùåñòâà òàêæå î÷èùàåò ïî÷êè è æåë÷íûé ïóçûðü.
Ñëàäêèé êàðòîôåëü
Ñëàäêèì êàðòîôåëåì íàçûâàþò áàòàò, êîòîðûé îòíîñèòñÿ ê ñåìåéñòâó âüþíêîâûõ. Îñíîâíîå ïðîèçâîäñòâî îâîùà ñîñðåäîòî÷åíî â Êèòàå, è èìåííî òàì åìó ïðèïèñûâàþò ïîëîæèòåëüíûå ñâîéñòâà: ïðîòèâîäåéñòâóåò îáðàçîâàíèþ ðàêîâûõ êëåòîê, óëó÷øàåò îáùåå ñàìî÷óâñòâèå, ïðîäëåâàåò æèçíü.
Êðîìå òîãî, áàòàò ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ ýëàñòè÷íîñòè ñîñóäîâ, ñòèìóëèðóåò ðàáîòó ïå÷åíè è ïî÷åê. Ïîëåçåí îâîù è äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé â êà÷åñòâå îáùåóêðåïëÿþùåãî ñðåäñòâà.
Êóðêóìà
×èñòèòü ïå÷åíü ìîæíî âêóñíî, ÷òî äîêàçûâàåò ïðÿíîñòü ïîä íàçâàíèå êóðêóìà. Íåìíîãî äîáàâèâ åå â áëþäî, ïîëó÷èòñÿ íå òîëüêî óëó÷øèòü âêóñîâûå êà÷åñòâà, íî òàêæå ïîñïîñîáñòâîâàòü î÷èñòêå ïå÷åíè.
Êóðêóìà àêòèâèçèðóåò âûâîä âðåäíûõ âåùåñòâ èç îðãàíèçìà, ïðåäîòâðàùàåò ðàñïðîñòðàíåíèå ðàêîâûõ êëåòîê, ïîääåðæèâàåò ìîëîäîñòü êîæè è óêðåïëÿåò èììóíèòåò.
Ðàñòîðîïøà
Íå ìíîãèå çíàþò, ÷òî ðàñòîðîïøà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç îñíîâíûõ ïîìîùíèêîâ â ëå÷åíèè ïå÷åíè è çàáîëåâàíèé ÆÊÒ. Ëåêàðñòâåííóþ òðàâó ïðèìåíÿþò ïðè õðîíè÷åñêîì ãåïàòèòå, íåôðîëèòèàçå, äèñêèíåçèè æåë÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé, âîññòàíîâëåíèè ïå÷åíè ïîñëå ïðèìåíåíèÿ íåôðîòîêñè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ, à òàêæå äëÿ âûâåäåíèÿ òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ èç îðãàíèçìà – àëêîãîëÿ, ÿäà ðàñòåíèé, òÿæåëûõ ìåòàëëîâ è ò.ï.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ðàñòîðîïøè îáóñëîâëåíû ôóíêöèåé ãåïàòîïðîòåêòîðà, êîòîðûé äåéñòâóåò áëàãîäàðÿ ñîäåðæàíèþ ñèëèìàðèíà. Ïîñëåäíèé ÿâëÿåòñÿ äîñòàòî÷íî íåóñòîé÷èâûì ñîåäèíåíèåì, ðàçðóøàþùèìñÿ ïðè âîçäåéñòâèè òåìïåðàòóðû âûøå 60 ãðàäóñîâ. Èç ýòîãî ñëåäóåò, ÷òî óïîòðåáëåíèå ñåìÿí ðàñòîðîïøè äîëæíî ïðîèñõîäèòü â ÷èñòîì âèäå, ïîñëå èçìåëü÷åíèÿ. Åùå îäíà âîçìîæíàÿ ôîðìà ïðèåìà – ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà.
Êîðåíü îäóâàí÷èêà
 êîðíå îäóâàí÷èêà íàõîäÿòñÿ òàêèå âåùåñòâà êàê ñàõàð, ÿáëî÷íàÿ êèñëîòà, âèòàìèíû, ñïèðò, ñîëè êàëèÿ è êàëüöèÿ. Ïðèìåíÿåòñÿ îí äëÿ ëå÷åíèÿ ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ. Îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíî âîçäåéñòâèå íà âûâåäåíèå æåë÷è, ïîäíèìàåò àïïåòèò, óëó÷øàåò ñòóë.
Çàãîòàâëèâàåòñÿ ðàñòåíèå â êîíöå ëåòà, íà÷àëå îñåíè, ïóòåì âûñóøèâàíèÿ íà îòêðûòîì âîçäóõå. Ïîñêîëüêó îäóâàí÷èê èìååò ñâîéñòâî âïèòûâàòü âðåäíûå âåùåñòâà èç îêðóæàþùåé ñðåäû, òî ñîáèðàòü åãî íåîáõîäèìî òîëüêî â ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòîé çîíå, âäàëè îò àâòîìîáèëüíûõ äîðîã è çàâîäîâ.
Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ: äåëàþò íàñòîé èç 1-îé ñòîëîâîé ëîæêè èçìåëü÷åííûõ êîðíåé. Ñìåñü çàëèâàþò êèïÿòêîì (250 ìã) è íàñòàèâàþò â òå÷åíèå 20 ìèíóò. Ïüþò íåñêîëüêî ðàç â äåíü ïî ÷åòâåðòè ñòàêàíà çà ïîë ÷àñà äî ïðèåìà ïèùè.
Ìàñëî ÷åðíîãî òìèíà
Ñðåäñòâî ïîëîæèòåëüíî âîçäåéñòâóåò íà ÆÊÒ è ïå÷åíü, ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå çàáîëåâàíèé, îòíîñÿùèõñÿ ê íàðóøåíèþ êèñëîòíîñòè æåëóäêà, ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà, âîñïàëèòåëüíûì ïðîöåññàì. Òàêæå ïðèåì ìàñëà ÷åðíîãî òìèíà îáåñïå÷èâàåò âûâåäåíèå æåë÷è è ïðîôèëàêòèêó ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé: ãàñòðèòà, êîëèòà, ïàíêðåàòèòà, öèððîçà è ò.ä.
Ñûðûå îâîùè
Ïðèåì â ïèùó ñûðûõ îâîùåé îêàçûâàåò òîò æå ýôôåêò, ÷òî è öèòðóñîâûõ ôðóêòîâ. Ìîðêîâü è êàïóñòà ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî áåòà-êàðîòèíà è ôëàâîíîèäîâ, êîòîðûå óëó÷øàþò ôóíêöèîíèðîâàíèå ïå÷åíè. Áðîêêîëè è öâåòíàÿ êàïóñòà âìåùàþò â ñåáå ãëþêîçèíîëàòû – ñîåäèíåíèÿ ñ ñåðîé, ñïîñîáñòâóþùèå âûâåäåíèþ òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ è êàíöåðîãåíîâ. Òàêæå óáèðàþò âðåäíûå âåùåñòâà èç îðãàíèçìà îãóðöû è ïîìèäîðû.
Âèòàìèíû À, Å è Â2
Äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû ïå÷åíè, íåîáõîäèìî îáåñïå÷èòü îðãàí ñîîòâåòñòâóþùèìè âèòàìèíàìè. ×òîáû ïîëó÷àòü áîëüøå âèòàìèíà À, ðàöèîí äîëæåí âêëþ÷àòü ôðóêòû êðàñíîãî è îðàíæåâîãî öâåòà: àáðèêîñ, áîëãàðñêèé ïåðåö, òûêâà, è êîíå÷íî æå îçâó÷åííûå âûøå ñâåêëà è ìîðêîâü.
Çàïàñòèòü âèòàìèíîì Å ìîæíî óïîòðåáëÿÿ çëàêè (êîðè÷íåâûé ðèñ, îòðóáè, îâåñ), ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (íà ïåðâîì ìåñòå îëèâêîâîå, çàòåì êóêóðóçíîå, ëüíÿíîå è ïîäñîëíå÷íîå) è ðûáó (ñåëüäü, ôîðåëü, ñêóìáðèÿ).
Âèòàìèí Â2 ñîäåðæèòñÿ â ïåðñèêàõ, øïèíàòå, ãðóøàõ è ñâåêëå. Òàêæå áóäåò ïîëåçíà ëèïîåâàÿ êèñëîòà, êîòîðàÿ âñòðå÷àåòñÿ â ïðîäóêòàõ ìîëî÷íîãî ïðîèñõîæäåíèÿ è ãîâÿäèíå.
