Записи Друзья Комментарии
Elol
Аватар Elol

 -Метки

flex фото photo art готика lennart helje бисер бло блондинка весенний вальс весна вселенная-25 вышивка вязание гвоздика гипнотическая сессия глазьев д.огма декупаж дефолт ефим никонов зима иван-чай изобретения имбирь интераура история кардамон квиллинг кипрей корица крещение кризис купить техосмотр курбатов куркума лампворк леннарт хелье леннарт хелье (lennart helje) зимняя сказка литература морское оружие народные рецепты но не каждый хочет им быть» обрушение рубля оригами осибори осень открытки повести подводные лодки поэзия пряности пьесы рассказы романы россия россия-запад рубль с.к. джевецкий сказки скачать бесплатно скрипченко людмила андреевна современный писатель стихи субмарина творчество техосмотр техосмотр в москве хендмейд художник художник-иллюстратор хулио иглесиас центробанк шамбала шопен щетников экономика эксперимент с мышами

 -Цитатник

Ароматы весны - (0)

, замечательный сад!!!!!!!!!!!! Представляю запах сирени!!! Да, зимой особенно остро чувствуешь, чт...

Без заголовка - (0)

Наши предки Гаплогруппа R1b1, как и родственная ей R1a1, вышла из Южной Сибири или сопряженных т...

Анекдоты про котиков! - (1)

Kототерапия http://lh6.ggpht.com/-95mlyvSNqAY/UnLU9nVJ1oI/AAAAAAAGb8Q/daiMXQSnnRU/79_main_thum...

Без заголовка - (0)

Зри в корень  А если посмотреть глубже? Как известно, если противник вас к чему-то вынуждае...

Дары Востока: волшебные пряности - (0)

Дары Востока: волшебные пряности. Вы любите пряности? Я обожаю россыпи драгоценных ароматов на ...

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elol

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2009
Записей: 380
Комментариев: 1202
Написано: 3343


Самые полезные Дары моря

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 14:02 + в цитатник
(240x180, 51Kb)


1. Ракообразные (моллюски, мидии)
Витамин B12 - нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 калорий, 2-4 грамма жиров и не содержать клетчатку. Попробуйте чашку «манхеттонского» супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.


2. Лососевые
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот, которых помогают уменьшить риск заболевания сердца. 3 унции содержат 127 калорий, 4 грамма жиров и не содержат клетчатки.

3. Крабовые
Главный источник витамина B12 и цинка. 3 унции содержат 84 калории, 1 грамм жиров и не содержать клетчатки. Краб в суши обычно делают из рыбы; купите вместо этого консервированный и сделайте собственные пироги из краба.
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Obormotka-Obormotka   обратиться по имени Суббота, 11 Апреля 2009 г. 19:13 (ссылка)
не зря я люблю морскую вкусность!
Ответить С цитатой В цитатник
Elol   обратиться по имени Суббота, 11 Апреля 2009 г. 19:15 (ссылка)
Ага! Организьм - он сам знаеть, чево ему нехватаеть!) Да, нужно просто уметь прислушаться к себе, как к тихому шуму волн в ракушке...
Ответить С цитатой В цитатник
Валера_ХИЛЬ   обратиться по имени Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 10:36 (ссылка)
Не люблю ракообразных...
Ответить С цитатой В цитатник
Elol   обратиться по имени Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 23:42 (ссылка)
Дело вкуса))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте