"Старый фонарь"

Приготовление солёного теста по нестандартному рецепту

Приготовление солёного теста по нестандартному рецепту

Читать далее...

Серьги из пластики. МК

Мастер-класс...

Колечко на память, колечко...

Колечко из пластики

Вот у всех, кто занимается полимерной глиной я в основном вижу бусики и сережки. А давайте колечко сделаем?

                                     

Читать далее...

Нефрит. Имитация

 

Продолжаю осваивать изготовление камней из пластики. Сегодня - нефрит

                     

Читать далее...

Вьетнамская кошка. Тестопластика

Нашла здесь

Читать далее...

Плетение из газет

Увлеклась я в последнее время плетением корзин из газетной бумаги. Совершенно замечательное занятие, кстати. Во первых - уничтожаются завалы всевозможных старых газет, которые со страшной силой расползаются по всему дому, во-вторых крутить из нарезанных газетных листов длинные трубочки - медитативно-успокоительное занятие, а в результате получаются оригинальные и весьма функциональные изделия.

Читать далее...

Мастер класс плетения из газеты для новичков

 

Большое спасибо автору  этого замечательного мастер класса  Вере С. из Удмуртии, Можга.

Давно уже плетем из газеты,выставляем на обозрение.А когда спрашивают как это делать,отправляем на другие сайты по ссылкам. Вот при очередном плетении горшка под цветы решила,чтобы у нас был свой мастер-класс по плетению корзиночек.

 

Смотрим и читаем далее

Вот еще МК про трубочки

У меня собрано уже довольно приличное количество разнообразных уроков от самых лучших мастеров своего дела по кручению трубочек из газет, а вопросов все не уменьшается! Вот вам еще один МК от  ЛЮБОВИ ВОЛОГДА Здесь даже видео есть! И все абсолютно понятно, так что если кто-то еще остался неохвачено-необученый - это ваш шанс...

 

Читать далее...

Самый подробный МК по декупажу старой мебели

Великолепная задумка и прекрасно показанные разнообразные техники декорирования. Рекомендую...

В этом МК мастер Григорьева Анна Вячеславовна показывает как недолго и недорого, с наличием небольшого количества материала, и примерно двух свободных дней, старую и некрасивую тумбочку из-под швейной машинки, годов эдак 60-х..можно переделать в изюминку Вашего интерьера.

Начинаем...

 

Сначала мы ее зашкурим. Я делала это шлифмашинкой с крупной шкуркой.

Интересно? Смотри...

Очень красивые кофточки (cхемы)

Далее >>>

МЕНЯЙТЕ СЕБЯ (продолжаю)

Похоже пришло время продолжить начатое в теме..http://www.liveinternet.ru/users/4355626/post169281543/

До тех пор, пока вы будете действовать так, как обычно, вы будете получать тот же результат, что вы получаете обычно. Если вас не устраивает это, вам нужно изменить ваш образ действий. Зиг Зиглар

Ко мне сегодня прищла подруга с которой мы живем в разных городах.И я увидела... её новый цвет волос! женщины часто начинают именно с прически свои перемены. Это совсем не так трудно, как вам кажется - меняться. Некоторые люди говорят, что нужно начинать с малого и наращивать результат. Это неверно! Измените ваш образ мыслей, вашу речь, ваше окружение, места, которые вы обычно посещаете, книги, которые вы читаете, пищу, которую едите, телепрограммы, которые обычно смотрите. Измените все это сразу!

Ведь если всегда делать,то,что ты делаешь всегда,то всегда будешь получать то,что получаешь всегда! Помните, что все, что вы делаете, и приводит к определенным результатам. Если вас не устраивают результаты, то измените свой образ жизни прямо сейчас. Даже переходя на другую сторону улицы, по пути на работу,вы вносите новую струю в свою жизнь. Никто кроме вас не сможет изменить вашу жизнь! Если вы хотите получить то, чего у вас никогда не было, вам придется сделать то, чего вы еще никогда не делали.

Прекратите пытаться

Я почти уверена, что вы уже начали меняться. Вы, скорее всего, подумали следующее: "Хорошо,  я попытаюсь". В таком случае, забудьте о переменах. Даже не начинайте, если вы собираетесь всего лишь попытаться.  Йода, маленький зеленый философ из фильма "Звездные войны", был абсолютно прав, когда сказал: "Нельзя пытаться. Можно только делать или не делать". Ведь нельзя пытаться жить,мы просто ЖИВЕМ (или влачим существование..)

. Ведь намного проще сказать: "Я попытаюсь". В большинстве случаев попытка — это лишь способ самооправдания. Она дает вам возможность отступления. "Да, я это сделаю" — это уже обязательство. Оно вас обязывает к чему-то. Однако попытка не обязывает ни к чему, потому что человек всегда может сказать: "Ну, я ведь попытался".

Прекратите пытаться и говорить, что вы попытаетесь. Вместо этого делайте либо не делайте то, что задумали. Как вы обычно пытаетесь что-либо сделать? Вот прямо сейчас попытайтесь взять в руки лежащую поблизости ручку или карандаш. Просто попытайтесь. У вас не получается. Нельзя попытаться взять что-либо в руки. Можно либо взять, либо не взять. Точка. Нет никаких промежуточных вариантов. "Попытаюсь" — это лишь оправдание для того, чтобы не делать. Откажитесь от этого.

Поменяйте привычки!

С годами у человека вырабатываются некоторые привычки своего поведения в течении дня, которые очень полезны для организма, особенно об этом нужно вспоминать, если годы уже не молодые. Вот вам некоторые советы как стать здоровым, которые будут для некоторых весьма кстати:

1. Начинайте утро со стакана воды! Первым делом, проснувшись утром, выпивайте стакан (и постепенно переходите на два) сырой (отфильтрованной, но не кипячёной) воды комнатной температуры. Это пробуждает.

2. Потягивайтесь перед тем как встать. Дело в том, что смена положения заставляет организм резко перераспределять движение крови к опорно-двигательному аппарату. Чтобы это происходило более эффективно, у нас существует специальный рефлекс – мы потягиваемся. Но кровь нужна ещё и внутренним органам. А они не умеют потягиваться. Их мускулатура вообще не подчинена сознанию.

3. Соблюдайте режим сна!. Дело в том, что если мы засыпаем за час до полуночи, то проснувшись даже через три-четыре часа, сможем быстро восстановить жизненные силы и на новый рабочий день. Вырабатывайте в себе привычку засыпать минимум за 30 минут до полуночи, и спать минимум 6, максимум 8 часов в сутки. Даже в выходные старайтесь соблюдать этот режим. Старайтесь, чтобы в комнате во время сна было прохладно, даже зимой температура воздуха в комнате была бы не более 25 градусов. Сон в жаркой комнате или под очень тёплым покрывалом – это просто мучение для организма .

4. Снимайте стресс свежим воздухом! Бывайте чаще на свежем воздухе!  Старайтесь не сидеть под кондиционером. Мало того, что он очень сушит воздух, а вместе с ним и нас. Он издаёт звуки и вибрации, способствующие возникновению повышенной раздражительности, головных болей и сонливости. Обязательно совершайте ежедневные получасовые прогулки в парке (но не вдоль трассы!), или в любом другом месте, где нет потока машин. Желательно это делать после еды или перед сном.

5. Следите за питанием! Неправильное питание может вызывать не только нарушение обмена веществ, но нарушение работоспособности всех органов и систем организма. Следите за тем, что вы едите. Самое полезное питание – это паровое,если нет,то слегка обжаренное, а за тем тушеное мясо или рыба с овощами. Желательно, домашнего приготовления. Возьмите себе за правило – не есть вне дома, а дома – есть полноценно. Выработайте себе привычку есть минимум три раза в день! Завтрак должен быть полноценным, белково- витаминным. Например,мясо,рыба и лёгкий овощной салат. Или шоколадная паста (а не паста со вкусом шоколада) и творог. Завтрак должен быть самым калорийным, но не объёмным.
Обед должен быть не ранее, чем через 6 часов после завтрака. Он должен быть очень объёмным, но легко усвояемым и малокалорийным. Например, рыба с гарниром. А ужин, как вы понимаете, должен быть легко усвояемым, но очень питательным. Например, кисломолочный суп (окрошка с кефиром), салат из зелени с мягким сыром. Но ни в коем случае не мясо и не хлеб – это лучше съесть на завтрак!!!

6. Регулярно делайте медицинские обследования! Это нужно нам для двух целей. Цель первая – профилактика и своевременное обнаружение болезней. Так мы сможем выявить «неисправности» в организме, чтобы вовремя устранить их всеми доступными путями. Вторая цель: даже если у вас ничего из этих самых странностей не обнаружат, то у вас, опять же, будет повод поделиться этой хорошей новостью со своим окружением. В Советском Союзе профобследование раз в год было обязательно.И меньше было болячек,их пересекали в зародыше!

7. Ходите в баню! Возьмите себе за правило, как минимум, раз в две недели ходить в паровую баню. Именно в баню, а не в сухую сауну. Это потрясающее «зарядное устройство» для всего организма! Улучшает кровоток в тканях, нормализует артериальное и внутричерепное давление, укрепляет иммунитет, улучшает вентиляцию и очистку лёгких, выводит шлаки из организма, способствует обмену веществ и многое другое. Идеально это совместить с бассейном! После такого дня – баня с бассейном – вы будете чувствовать себя, как заново родившийся! Ведь не даром у наших предков баню топили через день! И строили ее часто на берегу водоема!

8. Пейте алкоголь правильно! Воздействие различных алкогольных напитков на организм человека издревле известно. Например, великий врачеватель Коперник рекомендовал до 50 мл коньяка за ужином для профилактики грудной жабы (сердечная астма). Считается, так же, что положительное влияние оказывает 150 мл красного сухого вина в день, перед ужином, на состояние кровеносной системы, а сердца в особенности. 50-70 мл водки отлично поможет пищеварительной системе усвоить самый тяжёлый мясной обед.
Но, обратите внимание на количество! Столько ли вы пьёте алкоголя? Задумывались ли вы над тем, какие необратимые органические изменения в печени и мозге вызывает употребление алкоголя в дозах, превышающих указанные выше?
А знаете ли вы, что ежедневное употребление всего 100 мл пива ведёт к мужскому бесплодию? Ежедневное употребление водки в любых количествах ведёт к слабоумию, импотенции и онкологическим заболеваниям кишечника?
Хотите жить успешно, богато и счастливо – пересмотрите своё отношение к алкоголю. Гораздо большее уважение вызывает человек, заявляющий «Я не пью», чем тот, кто соревнуется «кто больше выпьет». Последние, кстати, успешными никогда не становятся.Хотя если дырка в голове дана для того,чтоб туда курить и пить.....

9. Занимайтесь физическими упражнениями.
По мере своих сил старайтесь по утрам делать разнообразные физические упражнения, совершайте небольшие пробежки, желательно в лесопарковых зонах. Или просто ходите, можно в бассейн или фитнес-центр.

10. Посещайте театры и концерты! Это развивает чувство прекрасного и расширяет кругозор.Вы выйдите за рамки дом-работа-друзья. При общении с искусством человек добреет.

Главное НЕ СТОЙТЕ на месте.Иначе ваши изменения в этой жизни не придут!!!

Да,а как же моя подруга вошедшая в дверь сегодня? Она почти год назад поменяла город,работу....Чуть позже мужчину, дом, машину,вот теперь цвет волос...После чего у нее вновь пошла череда перемен: смена работы,дома,машины.....Я рада за нее,хотя  окружающие меня люди уже давно начинают движение с кардинальных перемен! В себе и окружающем мире,своем мире! Они делают его, так, как понимают...

Может быть поэтому окружающие считают их неординарными и особенными! А они просто привыкли развиваться и не стоять на месте!

Серия сообщений "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ":

О медитациях,упражнениях и просто работе над собой

Часть 1 - Притча "Агрессия"
Часть 2 - МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА
...
Часть 8 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ
Часть 9 - ВОСЕМЬ УРОКОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ
Часть 10 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ (продолжаю)
Часть 11 - ЖИЗНЕННЫЕ ЦИКЛЫ
Часть 12 - притча от Александра Светлова "Монах и бедняк":
...
Часть 52 - БИБЛИЯ О СИЛЕ ПОДСОЗНАНИЯ
Часть 53 - ЗАПОВЕДИ МАСТЕРА
Часть 54 - Техники снятия стресса

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ ВЕДУНЬИ":

Рецепты и советы для вашего здоровья и благополучия...

Часть 1 - Животные-лекари
Часть 2 - :Упражнение по удалению психологических блоков
...
Часть 10 - ВОСЕМЬ УРОКОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ
Часть 11 - ПОГАДАЕМ У ВОДЫ?
Часть 12 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ (продолжаю)
Часть 13 - Фэн-шуй для автолюбителей.
Часть 14 - ЖИЗНЕННЫЕ УСТАНОВКИ Дмитрий Ильин
...
Часть 41 - 10 секретов быстрого роста волос
Часть 42 - Техники снятия стресса
Часть 43 - Психология болезней тела

ВОСЕМЬ УРОКОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ

 

Несколько лет назад на просторах интернета я наткнулась на это устатью. Уроки изложенные тут помогли уже не одному человеку приходящему ко мне за помощью.Может и вам пригодиться....

 

Американский психолог Джеральд Джампольски в своей книге "Любовь побеждает страх" рассказывает: к 1975 году внутренний мир его был в состоянии хаоса. Джеральд был опустошен и несчастлив. Его 21-летний брак завершился тяжелым разводом. Он много пил, у него появились постоянные боли в спине. "Тогда, - пишет Дж. Джампольски, - мне и попалось сочинение, озаглавленное "Курс чудес". Его можно охарактеризовать как “Самоучитель по душевной психотерапии". Чтобы узнать, что произошло с личностью Дж. Джампольски, лучше всего обратиться к его книге. Мы же хотим извлечь из его уроков то ценное, на наш взгляд, что поможет нам справиться с теми превратностями судьбы, которые, увы, не редки.

Урок 1. Все, что я ожидаю, возвращается мне же.

В мире, в котором мы живем, существует правило, что, отдавая, мы теряем, да еще остро переживаем утрату отданного. Это правило основывается на нашей уверенности, что нам чего-то должно не хватать. И жизненный опыт подтверждает это правило: людям с низким и средним достатком действительно многого не хватает. Однако спросите у очень богатых людей, всего ли им хватает, полностью ли они удовлетворены, и вы получите отрицательный ответ. Никогда не бывает полностью удовлетворенных, и мы все чаще ощущаем внутреннюю пустоту вместо любви и покоя.

Главная проблема состоит в том, что в окружающем мире никто и ничто не может полностью нас удовлетворить. Ситуация усугубляется, если мы вынуждены изменить привычный образ жизни: смена места работы, учебы, места проживания. Зачастую мы полагаем, что наши внутренние ресурсы исчерпаны и нуждаются в пополнении. И эту воображаемую потребность мы стремимся ликвидировать за счет других. Однако окружающие нас люди не должны и не могут выполнять все наши желания. А мы испытываем страдания, страдания приводят к разочарованности, депрессии, чувству безысходности и страха — вплоть до болезни. В результате мы чувствуем, что нас обманули, что мы попали в ловушку, нас отвергли.Итак, нас отвергли - или нам кажется, что нас отвергли. Что делаем мы обычно в такой ситуации? Мы занимаемся поисками того, кто бы нас пожалел, полюбил, приласкал, кто мог бы отдать нам свою любовь. Но такое поведение не решает проблемы: вас трудно полюбить, когда вы в состоянии депрессии, разочарования, испуга. Единственное, что может помочь, — это попытка полюбить кого-либо, отдаться этому чувству полностью и ничего не ожидать взамен.Дж. Джампольски предлагает нам понять и почувствовать закон любви в следующей формулировке.Я ошибочно полагал, что мог бы дать окружающим что-то, отличное от того, чего желаю сам. Так как я хочу испытать покой, любовь и ничего ни от кого не требовать, то это и есть те единственные подарки, которые я мог бы предложить окружающим. То, что я, вместо агрессии, отказываюсь от требований к вам и предлагаю любовь, — это не акт милосердия с моей стороны: только отдав свою любовь, я смогу получить любовь сам.

Урок 2. Отказ от требовательности и умение прощать — ключи к счастью.

Состояние дезадаптации нередко сопровождается чувствами гнева и страха, а с такими чувствами трудно ожидать счастливой жизни. Внутренний покой, считает Дж. Джампольски, может быть достигнут только тогда, когда мы откажемся от требовательности и научимся прощать. Такой отказ является инструментом, с помощью которого мы можем изменять свои ощущения и избавиться от страхов, переживаний, обвиняющих суждений.  Отказ от требовательности означает, что мы избавляемся от мыслей о том, что другие люди могли бы сделать для нас, или же о том, что мы сделали для них. Когда же мы храним в памяти сожаления о несделанном, мы переполняем свой разум страхом, мы сами становимся рабами искаженных восприятий. Отказ от требовательности заключается не в том, чтобы смотреть свысока на тех, кто нам не нравится, проявляя к ним терпимость. Отказ от требовательности означает, что мы сами должны изменить свое восприятие тех, кто обидел нас.Разум тех, кто не умеет прощать, переполнен страхом. Они уверены в правильности своих представлений об окружающем, в праведности своего гнева. Они непреклонны в своей уверенности, что будущее и прошлое одинаковы, что изменить их невозможно. Для них будущее не должно отличаться от прошлого. Такие люди склонны считать всех виновными, в то же время считая себя полностью безвинными. Они стремятся к утверждению своей правоты через конфликт, рассматривают всех и все в отдельности. Внутренний покой им чужд.

Урок второй можно сформулировать так: считая кого-либо виновным, я тем самым усиливаю в себе чувство вины и неуверенности. Я не смогу отказаться от требовательности к самому себе, если не буду стремиться делать это по отношению к окружающим.Не имеют никакого значения мысли о том, как кто-либо поступал по отношению ко мне в прошлом или поступит в будущем. Мое избавление от чувства страха и вины будет полным только тогда, когда я откажусь от требовательности и научусь прощать.

Урок 3. Я никогда не бываю расстроенным из-за чего-то, что считаю причиной.

Известно, что информацию об окружающем мире мы получаем через свои органы чувств. Может показаться, что состояние нашего разума полностью контролируется внешними впечатлениями, что именно окружающий мир служит источником плохого настроения, чувства угнетенности и страха. Данная система убеждений заставляет предположить, что окружающий мир является причиной, а мы и наши переживания — следствием. Эти убеждения соответствуют материалистическому мировоззрению, в истинности которого я вовсе не призываю никого сомневаться.Но давайте рассмотрим другую точку зрения. Что если мы примем на веру такую мысль: все наши восприятия определяются мышлением? Возможно, эта новая и незнакомая точка зрения может показаться даже забавной, особенно то, что мысли называются причиной, а восприятие — следствием.Отсюда: нет смысла осуждать окружающий мир и живущих в нем за те лишения и боль, которые мы испытываем, поскольку наше восприятие - только зеркальное отражение, а не реальность.И если наш разум переполнен неприятными мыслями, этот мир и люди в нем будут тоже выглядеть в черном свете. Если же в нашем разуме царит покой, то таковым же будет выглядеть и все вокруг вас. Будет полезно решить для себя, стоит ли пытаться контролировать события внешнего мира. Ведь вместо этого мы можем следить за своим внутренним миром, выбирая только те мысли, которые для нас желанны. Спокойствие разума начинается с покоя в собственных мыслях, а затем распространяется на внешний мир. Бесконфликтное видение мира (следствие) как раз и вытекает из спокойствия разума (причина).

Итак, урок третий можно выразить следующими словами: мы все способны к изменению содержания наших мыслей. Мы в силах заменить мысли, расстраивающие нас, угнетающие и вызывающие чувство страха, такими, которые обеспечили бы нам внутренний покой. Я привык верить, что причины моего плохого настроения кроются в поступках других людей либо в не зависящих от меня обстоятельствах и событиях. Такое настроение может проявляться в виде гнева, ревности, негодования или депрессии. Но на самом деле все эти чувства — лишь проявление постоянно терзающего меня страха. От этого можно навсегда избавиться, если понять, что всегда есть выбор между ощущением страха и чувством любви, которое возникает, если свою Любовь распространить на окружающих.

Урок 4. Я твердо намерен смотреть на вещи по-другому.

Окружающий нас мир полон катастроф, и чернобыльская не единственная, хотя и уникальная. Отсюда мы привыкли к слову "мир" прибавлять эпитеты "безумный", "ужасный", "непредсказуемый". Дело в том, что мы нередко пользуемся заведомо несостоятельной системой представлений. В ней утверждается, что полное страхов прошлое распространяется на будущее, тем самым объединяя эти этапы жизни.Именно воспоминания, о прошлых страхах и боли делают нас столь ранимыми. Это чувство незащищенности вынуждает нас к попыткам предсказать и проконтролировать будущее любой ценой. Такую философию можно выразить словами: "Прошлое ужасно, настоящее устрашает, а будущее станет еще хуже". Если вы разделяете такую точку зрения, то самые худшие опасения и предсказания оправдаются. Чувство гнева возникает в том случае, если на нас нападают; при этом оправдывается ответная контратака. Считается, что каждый обязан обеспечить защиту самому себе, не неся ответственности за причину создавшегося положения.При желании систему представлений можно изменить, но для этого придется отказаться от культивирования в себе любых проявлений чувства страха, вины, гнева и боли. Прошлое должно отступить вместе со всеми своими страхами, которые мы продолжаем распространять на настоящее и будущее.

Итак, урок четвертый гласит: я отказываюсь от прошлого и будущего в пользу настоящего, которое существует реально.До этого момента я действовал, как робот, реагируя на слова и поступки окружающих. Теперь же я осознал, что моя реакция предопределяется принимаемыми мной решениями. Я провозглашаю свою полную свободу в принятии таких решений, и теперь я буду судить о людях и происходящем с позиции любви, а не страха. Если еще сегодня вы почувствуете, что смотрите на окружающий мир со страхом, твердо повторяйте: "Я свободен, я твердо намерен смотреть на вещи по-другому".

Урок 5. Путем отказа от мыслей о возможном нападении я смогу обрести состояние покоя и любви.

Многие из нас временами ощущают себя в ловушке, которую создает окружающий нас мир. И что бы мы ни делали, мы не можем ни изменить мир, ни выбраться из него.Но если допустить, что этот мир создается нашими мыслями, то, изменяя их, мы в силах видоизменить и окружающий мир. Нам трудно воспринять такую концепцию, прежде всего потому, что тогда придется взять на себя ответственность за собственные мысли, чувства, реакции. Ведь мы начинаем бояться только после того, как возникает внутреннее чувство угрозы нападения. Мы забываем об этом, когда рассматриваем окружающих как потенциальных обидчиков. Мы забываем, что угроза возможного нападения — лишь плод наших мыслей. Но, осознав это, мы понимаем, что мысли о возможном нападении действуют, прежде всего, против нас самих. Прекратить это воздействие мы можем, заменив мысли об агрессии на мысли о любви. Еще раз напомним себе, что мысли об агрессии не несут спокойствия разуму. Оправдывая свой гнев, вы себя не защищаете.

Урок пятый мы сформулируем следующим образом: Cегодня я буду исходить из того, что мысли о возможной агрессии со стороны окружающих направлены против меня самого. Я не должен забывать о том, что сам всегда нападаю на себя первым, думая, что меня хотят обидеть окружающие. Я больше не буду действовать против самого себя.

Урок 6. Что бы ни случилось сегодня, я этого осуждать не буду.

Многим из нас очень трудно прожить хотя бы один день, ничего не осуждая. Мы выносим свои критические суждения о чем-либо очень часто. О том, чтобы воздержаться от этого в течение дня, и говорить не приходится. Может показаться, что этот процесс всеобщего осуждения остановить нельзя. Однако это вполне возможно: следует только отказаться от практики осуждения, не ожидая при этом немедленного эффекта последовательности. Избавление от нежелательных привычек происходит не сразу — необходимы постоянные упражнения.Дома и в школе нам прививали конструктивный критицизм: мы не видим окружающих в целом, а замечаем лишь отдельные черты, которые в нашем воображении окрашиваются в черный цвет. Мы повторяем одну и ту же ошибку, оценивая себя, супруга, детей, друзей и других фрагментарно. Мы предлагаем следующий путь: успокоиться, привести в порядок собственные мысли и осознать, что поиск ошибок полностью коренится в прошлом жизненном опыте. Привычка оценивать (и самим подвергаться оценке) исходит из прошлого. Результатом этого является страх. А надо, чтобы внутри нас зазвучали слова, обращенные и к нам самим, и к окружающим: "Я люблю всех и воспринимаю их такими, какие они есть". Отказ от осуждения окружающих — еще один путь избавления от страха. Обучаясь не осуждать окружающих и принимать их целиком, такими, какие Они есть, мы одновременно учимся воспринимать и самих себя.Все, что мы думаем, говорим или делаем, обладает эффектом бумеранга. Так, когда мы высказываем свои суждения в виде критики, гнева или в любой другой агрессивной форме, они возвращаются к нам. Но также возвращается и любовь, если мы воздерживаемся от вынесения суждений. Сегодня старайтесь не только никого не судить, но даже не думать об этом. Считайте, что те, кто сегодня вам встретится или вспомнится, либо несут с собой любовь, либо взывают о помощи, так как их переполняет страх. А ведь этот крик о помощи является на деле просьбой о любви.

Итак, урок шестой. Сегодня поставьте себе единственную цель — достижение внутреннего равновесия, покоя. "Сегодня я не буду осуждать ничего, что бы ни случилось, ведь все, что происходит, дает мне возможность испытывать чувство любви вместо чувства страха".

Урок 7. Существует только настоящее.

Большинство из нас не подвергает ни малейшему сомнению связь прошлого, настоящего и будущего. Мы полагаем, что прошлое будет неизбежно повторяться в настоящем и будущем. Нас нередко наполняет страх, что рано или поздно нам придется встретиться со страданиями, разочарованием, конфликтами, депрессиями и болезнями. Придерживаясь таких взглядов, культивируя взятое из прошлого чувство вины и обиды, мы предсказываем себе и соответствующее будущее. Так мы объединяем прошлое с будущим. Мы страдаем из-за постоянного ожидания повторения прошлого. И мы видим то, что ожидаем увидеть, а ожидаем то, что сами вызываем в своем сознании. Так возвращается к нам из прошлого чувство страха и вины. Чтобы стать счастливым, надо прервать эту цепь, приковывающую нас к прошлому. "Существует только настоящее" — высказывание, которое может стать вечной истиной, эпиграфом к счастливой жизни.

Итак, сформулируем резюме седьмого урока. Достижению внутреннего покоя мешают моя сосредоточенность на прошлом и попытка проецировать его на будущее. Прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило. Ни в прошлом, ни в будущем нельзя найти внутренний мир и покой. Они только в настоящем. Существует только настоящее.

Урок 8. Прошлое — в прошлом. Оно больше не оказывает на меня влияния.

Прошлое, переполненное страхом, вызывает аналогичное будущее. Вспоминая о том, как кто-то причинил нам в прошлом боль, мы пытаемся обезопасить себя от этого на будущее. Таким образом, прошлое объединяется с будущим. Но, ощущая страх, мы не можем обратиться к настоящему, к покою, к любви. Мы считаем естественным использовать опыт прошлого как отправной момент для оценки настоящего. В результате мы видим настоящее через очки, искажающие действительность и окрашивающие все в черный цвет. Если мы намерены понять, каковы же на самом деле наши супруги, начальники или сослуживцы, то важно рассматривать-их с позиций сегодняшнего дня, не принимая во внимание ни их, ни своего прошлого. Ведь в настоящий момент это не имеет никакого значения. Человека, который, как мы полагаем, когда-то в прошлом обидел нас, раскритиковал или просто отнесся несправедливо, мы рассматриваем как источник агрессии. Это усиливает в нас чувство страха и понуждает к контратаке. Избавление от прошлого означает отказ от осуждения всех (в том числе и самих себя), прощение обид и, восприятие всех такими, какие они есть. Я стану рабом времени, если буду продолжать связывать прошлое с будущим. Не принимая во внимание прошлого, отказавшись от требовательности к окружающим и простив их, я освобождаюсь от тяжкого груза прошлого в настоящем. Только в этом случае я могу считать себя Свободным от искаженного восприятия, ощущать в настоящем истинную свободу. Слова восьмого урока: сегодня я провозглашаю свое освобождение от боли и страданий прошлого и начинаю жить исключительно настоящим.

Итак, восемь уроков Дж. Джампольски преследуют единственную цель — достижение внутреннего мира и покоя. Американский психолог своими уроками призывает отказаться от требовательности и прощать, смотреть на настоящее с любовью, поскольку только в ней существует истинное знание.

Уроки Джампольски позволяют заниматься трансформацией собственной личности, развивать стремление отдавать, а не получать.

Серия сообщений "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ":

О медитациях,упражнениях и просто работе над собой

Часть 1 - Притча "Агрессия"
Часть 2 - МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА
...
Часть 7 - ЕГИПЕТСКАЯ чакровая система.
Часть 8 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ
Часть 9 - ВОСЕМЬ УРОКОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ
Часть 10 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ (продолжаю)
Часть 11 - ЖИЗНЕННЫЕ ЦИКЛЫ
...
Часть 52 - БИБЛИЯ О СИЛЕ ПОДСОЗНАНИЯ
Часть 53 - ЗАПОВЕДИ МАСТЕРА
Часть 54 - Техники снятия стресса

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ ВЕДУНЬИ":

Рецепты и советы для вашего здоровья и благополучия...

Часть 1 - Животные-лекари
Часть 2 - :Упражнение по удалению психологических блоков
...
Часть 8 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ
Часть 9 - БАНАНЫ
Часть 10 - ВОСЕМЬ УРОКОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ
Часть 11 - ПОГАДАЕМ У ВОДЫ?
Часть 12 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ (продолжаю)
...
Часть 41 - 10 секретов быстрого роста волос
Часть 42 - Техники снятия стресса
Часть 43 - Психология болезней тела

О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ...

Травы помогают нам в разных случаях. Вот несколько видов трав, используемых для уменьшения дискомфорта в климактерический период.

Красный воронец - высушенные корни и ризомы этого растения широко применяются при климаксе. Растение оказывает специфическое действие на матку, уменьшает ее сокращение и конгестию, также способствует уменьшению числа приливов. Используется оно также для ослабления мышечных болей и спазмов. Принимают красный воронец в таблетках или капсулах два-четыре раза в день, в зависимости от тяжести протекания климакса.

Авраамово дерево также полезно при облегчении симптомов, сопровождающих менопаузу. Сухие плоды растения используются для нормализации уровня гормонов в организме женщины. Настойку принимают дважды в день по полчайной ложки.

Дамиана - сухие листья этого дерева входят в состав многих антидепрессантов. Но злоупотребление этим лекарством может негативно сказаться на мочевых путях, поэтому этот факт следует учитывать в обязательном порядке. Достаточно приема ста-ста пятидесяти миллиграмма два-три дня в неделю.

Одуванчик - его корни, листья и цветы применяются при лечении печени, а нагрузка на нее увеличивается при нарушении гормонального баланса. В этом случае рекомендовано употребление настойки одуванчика.

Дягиль лекарственный - корни растения используются для снижения симптомов дефицита гормона эстрогена, так как они содержат большое его количество в натуральном виде. Рекомендовано принимать это средство по одной капсуле или таблетке дважды в день

Хамелириум лютеум - высушенные корни и ризомы используют при лечении матки и яичников. Наверное, поэтому растение считается одним из самых эффективных средств облегчения климакса. Производится препарат в форме капсул и настойки. Принимать его следует не чаще одного раза в день.

Гинкго - листья этого дерева улучшают работу мозга и обеспечивают кислородом все клетки тела. Лекарство производится в виде капсул, таблеток и настойки, применяется при расстройствах памяти, частых перемен настроения и депрессии. Суточная доза составляет тысячу миллиграммов на два приема.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Все что так или иначе влияет на здоровье человека.

Часть 1 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ МЫСЛЕЙ
Часть 2 - Единственные и неповторимые
...
Часть 16 - ДЛЯ МОЛОДОСТИ ШЕИ
Часть 17 - Рецепты супов для очищения почек и суставов......
Часть 18 - О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ...
Часть 19 - Портит ли компьютер зрение?
Часть 20 - Взглянуть на себя со спины
...
Часть 34 - 10 секретов быстрого роста волос
Часть 35 - Пор Де Бра (Port De Bras)
Часть 36 - Психология болезней тела

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ ВЕДУНЬИ":

Рецепты и советы для вашего здоровья и благополучия...

Часть 1 - Животные-лекари
Часть 2 - :Упражнение по удалению психологических блоков
...
Часть 4 - ДЛЯ МОЛОДОСТИ ШЕИ
Часть 5 - Рецепты супов для очищения почек и суставов......
Часть 6 - О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ...
Часть 7 - ЕЩЕ РАЗ О МАНДАЛЕ,ТАКОЙ РАЗНОЙ И БЛИЗКОЙ...
Часть 8 - МЕНЯЙТЕ СЕБЯ
...
Часть 41 - 10 секретов быстрого роста волос
Часть 42 - Техники снятия стресса
Часть 43 - Психология болезней тела

Мебель из картонных коробок

Стеллаж — книжные полки из картонных коробок

Удобная, легкая и простая в изготовлении книжная полка своими руками из ненужных картонных коробок.

В результате мебельного оригами у вас получится такой оригинальный шкаф:

Вся конструкция состоит из отдельных квадратных блоков, соединение по примеру головоломки-паззла. Используемый материал — обыкновенный плотный картон от коробок.

Чтобы создать один блок книжного шкафа, нужно вооружиться ножницами, линейкой, карандашом и вниманием, расчертить на гофрированном картоне детали желаемого вами размера и вырезать такие части:

Сначала лучше потренироваться на небольшом куске картона или бумаги, чтобы перед чистовой работой определиться с размерами и методом сборки. К сожалению, первоисточник не приводит размеры каждой детали или схемы-чертежи, так что придется поэкспериментировать с соотношением сторон стеллажа самостоятельно.

Готовые блоки просто соберите как конструктор, причем у вас есть возможность своими руками создать любую форму книжных полок — пирамида, лесенка, прямоугольник, квадрат. При желании стеллаж можно задекорировать, например, оклеить обоями или цветной бумагой, покрасить или нанести различные узоры и рисунки. Не ограничивайте свою фантазию!

 

Картонная стойка для журналов и газет

Оригинальное творение из гофрированного картона предложили для конкурса CEDIM студенты мексиканского университета дизайна. Сложенный из картонных листов стол — стойка для газет и журналов выглядит необычно, и, в то же время, элегантно. Сама идея столика довольно проста и реализуема своими руками.

Конструкция построена по принципу разворота и кручения стопки листов, частенько подобные фигуры игроки любят делать с колодой карт. Десяток листов гофрированного картона имеют прямоугольный вырез. Уложенные в стопку вместе с другими цельными листами, они в результате дают полочки для журналов по всей «ножке» стола — стойки. Главное при создании своими руками такого картонного чуда — правильно уравновесить центр тяжести, чтобы в итоге асимметричный стол не заваливался.

Кровать из картона LeafBed: спартанская мебель

Архитектурные сооружения, бытовые предметы и мебель в условиях чрезвычайных событий снова в центре внимания,  после  землетрясения и цунами в Японии. И многие дизайнеры в новых коллекциях думают не только об интересной концепции, эстетике и внешнем виде, но и рассматривают  модель со стороны требований безопасности, здоровья и пользы.

 

Французский дизайнеры компании NOCC создали LeafBed — запатентованную кровать для временных лагерей беженцев и пострадавших, сделанную исключительно из картона — материала, доступного везде в любых количествах.

Это скромное спальное место, состоящее из модульных картонных блоков, которые могут быть легко собраны своими руками в кровать на месте стихийного бедствия, в лагере,  на природе или сразу после переезда в новую квартиру, пока своей мебели еще нет.  Минимально необходимые инструменты для монтажа и крепления входят в комплект.

Дизайн картонной мебели может быть адаптирован под конкретные потребности. Так, 4 модуля формируют кровать для взрослых, 3 модуля — кровать для детей, 2 модуля — для столика, 1 модуль — для стула.

Блоки собраны таким образом, что в режиме спального места кровать слегка прогибается посередине, а не по краям, соответствуя форме человеческого тела.

Кроме того, отделение в каждом блоке позволяет хранить свои вещи.

Декор стены из картонных рулонов

Картонные рулоны, которые остаются после использования бумажных полотенец или туалетной бумаги, могут быть использованы для оригинального декора стены своими руками. Из разрезанных на части рулонов можно выложить растительный орнамент, геометрический узор или даже полноценную картину на стене — было бы достаточное количество материала, места и фантазии!

Для такой инсталляции в виде цветочной ветки понадобится несколько рулонов из картона, ножницы, клей, краски по желанию. Картонный рулон слегка прижмите руками к столу, чтобы он приобрел овальную форму с заостренными верхушками. Затем разрежьте его на равные части. Чем больше будет ширина деталей, тем более объемной будет композиция. Можно также поэкспериментировать с разной шириной деталей, придавая таким образом больший объем определенным частям инсталляции.

Разложите все детали на поверхности и прикиньте форму будущего декора на стену. Временно листочки будет удобно скреплять между собой скрепками или прищепками. Определившись с внешним видом, начинайте аккуратно склеивать детали в фигуры, а затем фигуры — в общую композицию. Чтобы клей лучше взялся, закрепите только что склеенные поверхности прищепками.

Ах да! Если вы хотите цветную композицию, то покрасить детали можно на любом этапе: или раскрасить картон еще в рулонах, или на стадии разрезания, или же слегка подкрасить уже склеенные фигуры.

Ищите идеи декора в любых ненужных вещах и хламе, ведь может получится очень милая композиция!

1.


2.


3.


4.


5.



 

Серия сообщений "РУКОТВОРЧЕСТВО":

женское рукоделие...

Часть 1 - РУКОДЕЛИЕ
Часть 2 - БисерОплетение
...
Часть 8 - Одежда - трансформер - 100 в одном!!!
Часть 9 - Оригинальная мебель из ствола дерева
Часть 10 - Мебель из картонных коробок
Часть 11 - Табуретка из стопки журналов: дизайнер против «сделай сам»

Демонстрация ирландского кружева крючком. Нора Финнеган

Серия сообщений "Ирландское кружево":

Часть 1 - Нерегулярная сетка в ирландском кружеве
Часть 2 - Вязание крючком видеоуроки
...
Часть 42 - Мастер-классы по ирландскому кружеву
Часть 43 - Элементы ирландского кружева - видеоурок - Роза
Часть 44 - Демонстрация ирландского кружева крючком. Нора Финнеган
Часть 45 - Ирландское кружево (композиция) - видеоурок
Часть 46 - Вязаное платье из наборного кружева и сетки
...
Часть 98 - Уроки по ирландскому кружеву от Olgemini
Часть 99 - Мастер-класс по ирландской технике вязания от Татьяны Кузьминой
Часть 100 - ТОП

Очарование ирландского кружева Советы Антонины Кузнецовой

http://www.irishcrochetlace.com/

Серия сообщений "все по ирландке":

Часть 1 - Мастер класс OLGEMINI
Часть 2 - Кофточка с цветочными деталями
...
Часть 98 - Цветы и листья
Часть 99 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 100 - Закрепление хвостиков нитей.

МАСТЕР-КЛАСС ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО

http://www.mirvyazaniya.ru/irlandskoe.html
Старинное ирландское кружево по своей красоте и сложности исполнения находится на грани виртуозного ремесла, и даже искусства. Но дабы не напугать новичков и рукодельниц широкого круга, сразу оговорюсь, что здесь речь пойдет скорее о технике вязания в стиле ирландского кружева, а точнее о технике наборного кружева, которое часто называют «ирландское кружево».

Суть данной техники в том, что полотно собирается из отдельно связанных мотивов (чаще всего растительного характера), соединенных в единую композицию.
Считается, что выполнение изделия в данной технике под силу опытным вязальщицам, но я не могу с этим согласиться. Например, многие без труда смогут связать листочек или цветочек, а соединение всех элементов в полотно это только вопрос терпения. И если оно у вас есть, то надо обязательно попробовать! Надо сказать, что полученный результат всегда превосходит все затраченные усилия и ради такой красоты стоит постараться. Судите сами.(1-4)

В ирландском кружеве существует несколько способов соединения мотивов между собой. При сборке одного изделия часто мастерицами используются разные способы
1.Самый простой, на первый взгляд, это когда элементы привязываются один к другому в ходе работы. Нужно связать один мотив и во время вывязывания последнего ряда второго мотива присоединять его к первому. Можно связать несколько крупных мотивов и соединять их в процессе вязания более мелкого. Собрать таким образом все полотно будет довольно проблематично, ведь надо заранее «продумать» все места соединения, но этот способ сборки хорошо подходит в случае, когда собираются небольшие композиции в полотне состоящие из мелких, однородных мотивов.(5-10)
ДАЛЬШЕ СМОТРИМ ЗДЕСЬ
http://www.mirvyazaniya.ru/irlandskoe.html

Серия сообщений "все по ирландке":

Часть 1 - Мастер класс OLGEMINI
Часть 2 - Кофточка с цветочными деталями
...
Часть 98 - Цветы и листья
Часть 99 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 100 - Закрепление хвостиков нитей.

ТОПИК... ирландия... подробно... красиво...

Читать далее

Серия сообщений "ирландское кружево":
Часть 1 - КРАСИВАЯ КОФТА КРЮЧКОМ... ИРЛАНДИЯ...
Часть 2 - ИРЛАНДИЯ... ССЫЛКИ...
...
Часть 92 - БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ... ленточное кружево...
Часть 93 - ПЛАТЬЕ... филеечка, ирландия и ленточное кружево - три в одном...
Часть 94 - ТОПИК... ирландия... подробно... красиво...
Часть 95 - КРУЖЕВО ОТ МИРОСЛАВЫ...
Часть 96 - ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ УЗОР... ирландия на бурдоне... без описания...
...
Часть 98 - ЕЩЁ РАБОТЫ Мастера... Ирландия Галины Вертен... в дополнении к ранее опубликованному посту...
Часть 99 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО... схемы и мотивы... много... КЛАСС!!!
Часть 100 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО... схемы и мотивы - 2... много... КЛАСС!!!

Видео с мастер - классом по соединению наборного кружева крючком и лицевой глади спицами

http://www.liveinternet.ru/users/gim56/post154986682/

Видеоролик взят с сайта Дома вязаной моды SHERU

Серия сообщений "все по ирландке":

Часть 1 - Мастер класс OLGEMINI
Часть 2 - Кофточка с цветочными деталями
...
Часть 98 - Цветы и листья
Часть 99 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 100 - Закрепление хвостиков нитей.