Занимательно

Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!
Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов

Так видят цвет мужчины и женщины

Palaidine is nertu kvadratu

Читать далее...

Здоровье >Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.   http://www.polsov.com/pages/2830-vosem-uprajneniy-protiv-sheynogo-osteohondroza.html

http://www.polsov.com/pages/2830-vosem-uprajneniy-protiv-sheynogo-osteohondroza.html

Боты - "Крокодильчики"

Боты - "Крокодильчики" Автор: Lianka Azulay Подборка видео и схем от Ltava: Описание платное, но считаю, что подобранный мной материал поможет Вам справится с этой моделью, да и фото очень хорошего качества, можно хорошо увидеть где и в каких местах сделаны убавления. Читать далее

 

Не пинетки,а настоящие произведения искусства

 

отсюда

 

Читать далее...

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение.. Источник

Панамочки

две панамочки с листиками на ог 51 и 54, для бОльшей пришлось делать 7 клиньев. пряжа, как обычно, СОСО, крючки: 1,5, 1,75.
вот такая шапочка с короной, на ог 56! вроде как для фотосессии. корону решила сделать на кнопке, чтобы можно было панамку потом просто так одевать. пряжа тоже СОСО, крючок 1,5.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

вязаная детская шапочка

вязаная детская шапочка

(укороченными рядами)
 
Шапочка эта пленила мое сердце. Но, к сожалению, подробного описания нигде не нашла
 

что нашла

Какаду



Скачать
Нашла тут

Вяжем крючком мишку и котика

Вам понадобится:

1.Пряжа Пехорка Детская новинка или Бэби 1моток (на одну игрушку) и остатки любой пряжи

2.Крючок №2

3.Игла с большим ушком

4.Флок или флис в тон игрушки

5.Наполнитель

6.Украшения (бантики, пуговки)

Сокращения:

1.Ст/бн –столбик без накида

2.Ссн – столбик с накидом

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Обезьянка

.
Читать далее...

"Барсик" - символ Универсиады!

Начался бесплатный онлайн по игрушке "Барсик"!!!! Все желающие могут присоединиться тут: http://pautinka.forum2x2.ru/


1.


2.


3.

Лисенок Яшка

Автор - Кафетина

Онлайн http://www.pautinka-1.com/t1087-topic

Божья коровка Жу-Жу

Автор - Miss_Holly

ОПИСАНИЕ

Серия сообщений "насекомые":

Часть 1 - Светлячок
Часть 2 - Светлячок (ссылка)
...
Часть 17 - Сверчок
Часть 18 - Игрушки от Таши
Часть 19 - Божья коровка Жу-Жу
Часть 20 - СВЕТЛЯЧОК крючком
Часть 21 - Влюбабочка

Поросенок Пятачок

ИСТОЧНИК

Схему вязания составила Sharon Ojala

Читать далее...

Пасхальный цыплёнок

Описание находится здесь.

Требуется регистрация.

Автор - WAL'KIRIYA

Как связать крючком МЕДВЕЖОНКА. Мастер-класс

Читать далее...

Таксики

Материалы онлайна находятся здесь.

Требуется регистрация.

Доступ к разделу от 10 сообщений.

Зелёная Валентинка

Материалы онлайна находятся  здесь

Требуется регистрация.

Автор - Kitten

Серия сообщений "Лягушки, ящерицы":

Лягушки, ящерицы

Часть 1 - Царевич Лягух
Часть 2 - Лягушенок
...
Часть 41 - Лягушка
Часть 42 - Лягушка
Часть 43 - Зелёная Валентинка

Вязаный щеночек.

Очаровательный песик.

1.


2.


3.


4.


5.