Те, кто только начинают делать первые шаги в мире траволечения, бросаются в две крайности.
　 　 В первом случае увлеченные неофиты собирают любую былинку на пути, так сказать «пущай будет, ага». 
　 　 Во втором случае выбирается всего пара трав. Им присваивается звание почетной панацеи от всего, их втирают, жуют, пьют, подсыпают мужу для потенции, и прячут в карман от сглаза. (Кстати, в большинстве случаев, срабатывает, ибо сила внушения – велика и мощна).

　 　 Эта статья для тех, кто ищет золотую середину. Давайте поговорим об универсальных травах, которые помогут от наиболее распространенных напастей. 
　 　 Итак, какие травы стоит всегда иметь под рукой.

Для укрепления иммунитета и бодрости духа.

 Проще предупредить, чем покупать бумажные платочки, - гласит народная мудрость.
　 　 С ней трудно не согласиться. Вот травы, которые помогут укрепить сопротивляемость организма.

　 　 • Эхинацея

　 　 Иммуностимулятор, а значит увеличивает общую сопротивляемость организма.
Также вытяжки из травы обладают спазмолитическим и асептическим действием.
Еще одна отличная новость: эти выходцы из прерий Северной Америки чудно приживаются в России, включая грядки Подмосковья и нежаркий Питер.
　 　 Противопоказания: рассеянный склероз, острая ангина. Не принимать больше 1 месяца без перерыва. Не рекомендуется детям до 2 лет. Также не стоит употреблять беременным и кормящим. 

　 　 • Элеутероккок

　 　 Это чудо, точнее, адаптоген, – растение, которое помогает телу адаптироваться к стрессу. Его называют растением силы и выносливости, оно помогает восстановиться после болезней. Еще это растение отлично подойдет спортсменам при больших физических нагрузках. Есть еще одно свойство, за которое да благословят боги его: он прекрасный природный энергетик. Чашка чая с утра заменит редбулл, простигосподи.
　 　 Противопоказания: гипертония.

　 　 • Астрагал перепончатый

　 　 Опять-таки, адаптоген-волшебник. Всегда готов вступить в бой с недомоганием, активирует тонус внутренних органов, снимает усталость. Отвары и настои из него используются как кровоостанавливающее, желчегонное, жаропонижающее и отхаркивающее средство.
　 　 Противопоказания: да нет их практически. Астрагал не стоит употреблять детям, младше 2 лет, и людям при сильном эмоциональном возбуждении.

Если все-таки уже успели занедужить простудой.

Нос ваш не дышит, а горло стенает, доставайте вот такие травки:

　 　 • Имбирь

　 　 Анальгетик и спазмолитик. Отличное средство при простуде и болях в горле. Грипп, ОРВИ и ларингит отступят перед этим замечательным корешком. Головные боли, несварение, спазмы, - избавиться от всего этого поможет имбирь. Имбирь обладает и потогонным эффектом, поэтому его не стоит пить перед выходом из дома в холодное время года.
Также имбирь отлично помогает от тошноты, в том числе, и при токсикозе.
　 　 Противопоказания: язвенные болезни. Последний триместр беременности. Также имбирь не стоит принимать беременным женщинам, у которых были выкидыши.

　 　 • Бузина черная (цветки и плоды)

　 　 Только не делайте большие глаза: нет, это не ядовитое растение (да, ядовита та, красненькая, очень ядовита). 
　 　 В своем отношении к черной бузине мы солидарны с Фреей и феями, которые выбрали заросли бузины своим домом. Жаль, что мы не такие маленькие и волшебные. Зато мы можем пить замечательные отвары и настои из этой чудесной ягоды.
　 　 Черная бузина обладает иммуностимулирующим, обезболивающим, потогонным отхаркивающим и противовирусным свойством. 
　 　 Противопоказания: язвенные болезни, диабет, беременность. Маленьким людям, в возрасте до 12 лет, принимать с осторожностью.
 

　 　 Теперь давайте поговорим о большущей проблеме наших современников, а именно – взвинченных нервах. Отсюда истерики, упадок сил, головные боли, бессонница.

Итак, седативные и успокоительные травы.

Начнем с успокоительных:

　 　 • Липа (цветки)

　 　 Чудесна и многогранна. Ее сложно отнести в какую-либо одну категорию. Липа обладает мягким успокоительным и обезболивающим свойством, она поможет избавиться от головной боли и подарит крепкий сон. Добавьте липу и в противопростудные чаи, она подлечит больное горло, снизит температуру. Еще решит проблемы с пищеварением и поможет при отравлении. Плюсом липы является и ее замечательный медовый вкус.
　 　 Противопоказания: их, как таковых, нет, но! Липу пить круглый год нельзя, потому что длительный ежедневный прием может снизить зрение.

　 　 • Лаванда

　 　 Спасает от меланхолии и истерии. Помогает при головных болях, головокружении и судорогах. Спасает от кожных высыпаний и смягчает кожу. Знаменитый запах лаванды поможет расслабиться и видеть яркие сны. Пейте с ней чай, варите сироп, добавляйте настой в ванну, шейте премиленькие саше – главное не забывайте о ней. 
　 　 Противопоказания: в больших количествах не стоит употреблять беременным.

　 　 • Мелисса 

　 　 Настой поможет при повышенной возбудимости и нервозности. Можно использовать как мягкое мочегонное и потогонное средство. Поможет снять воспаление с десен и освежить дыхание. Нежный аромат сделает ваш чай еще вкуснее.
　 　 Противопоказания: может понижать давление.

　 　 Если вы понимаете толк в настоящей депрессии, и голыми руками вас не возьмешь, пришло время более «сильных» седативных трав:

　 　 • Пустырник

　 　 Утешает нервы и дарит покой. Обладает снотворным и легким обезболивающим эффектом. Немного понижает давление. Усиливает действие других успокоительных трав.
　 　 Противопоказания: беременность, гипотония. 

　 　 • Хмель

　 　 Содержит смолы, горечи и эфирные масла, которые помогут вам починить нервную систему и как следует выспаться. Параллельно хмель наладит процесс пищеварения и снизит воспалительные процессы. 
　 　 Противопоказания: не превышайте разумные дозировки, бесконтрольное употребление может вызвать неприятные ощущения в ЖКТ. И, не забывайте, что хмель снижает потенцию, так что учитывайте и этот эффект, в зависимости от целей ;)

　 　 Конечно, трав спасающих от перечисленных недугов, гораздо, гораздо больше. Мы рассмотрели лишь несколько наиболее любимых. 

　 　 В завершение, напомню, что бог травной синергии особо помогает тем, кто знает, что лучше в сборе использовать хотя бы по паре трав схожего действия. То есть сбор от простуды с астрагалом, бузиной и липой подействует сильнее и быстрее, чем если вы просто выпьете чайку из одной бузины. 

　 　 Встречайте атаки внешнего мира во всеоружии и не болейте!

　 　  В последующих постах буду рассказывать о травах подробнее. Обещаю, будет много интересной и даже необычной информации!

Статья базируется на знаниях, полученных из энциклопедии Татьяны Ильиной "Лекарственные растения" и травокурсах Яны Горбовской.