Зачем вообще нужно чиститься изнутри?

Затем же, зачем и снаружи. В процессе жизнедеятельности в теле человека вырабатывается множество побочных продуктов биохимических реакций, которые выводятся через кишечник, почки, лёгкие и кожу. К тому же через лёгкие в организм проникает городской смог и сигаретный дым, через желудок остатки химических удобрений, вредные примеси питьевой воды, алкоголь и таблетки, а из кишечника всасываются продукты распада пищи. Так устроено, что организм не запрограммирован работать на полную мощность и не успевает всё это вовремя выводить. Если машина хотя бы пару часов поездит на максимальных оборотах, у неё закипает масло. Поэтому и мозг наш использует не более 20% своих возможностей, и пятикилограммовая сумка мышцам хозяйки, выходящей из магазина, кажется непомерно тяжёлой, и выделительная система никогда толком ничего не выводит до конца.

Очистка – это напоминание органам выделения доделать сегодня то, что они вечно откладывают на завтра.
Или на послезавтра. Когда-нибудь они обязательно это сделают и без вашей помощи, но за это время в почках и жёлчном пузыре образуется пара новых песчинок, из которых затем возникнут камни, а печёночные токсины всосутся в кровь и с утра вызовут головную боль.


Обязательно ли проводить внутренние очистки?

А обязательно ли мыться?
Нет, и то, и другое не обязательно. Миллионы людей понятия не имеют ни о каких физиологических чистках и ни разу в жизни их не проводили. А в некоторых племенах центральной Африки и в Сибири существуют и такие люди, которые ни разу в жизни не мылись. Но когда мы себя чувствуем лучше: будучи по уши в грязи или после ванны и чистки зубов? А процедуры по внутреннему очищению это не только хорошее самочувствие, но, к тому же и лечение явных или скрытых болезней.


Как определить, есть зашлакованность или нет?

Согласно мнению создателя макробиотики японского целителя Дж. Осавы существует семь этапов зашлакованности. Их то я вам и предлагаю, чтобы вы сами сделали вывод о своей “внутренней чистоте”.
На первом этапе внешне здоровый человек замечает, что он начинает уставать раньше, чем обычно. “Всегда целый день работал, и ничего, а сейчас на полдня еле хватает сил”. Это состояние называется синдром хронической усталости.
На втором этапе к усталости прибавляются периодические головные боли, ломота в костях.
Третий этап зашлакованности характеризуется тем, что неудалённые токсины накапливаются кожей и вызывают в ней различные высыпания по типу аллергии или экземы.
На четвёртом этапе биологическая грязь в виде песка, камней или наростов кальция откладываются в почках, жёлчном пузыре, суставах.
На пятом этапе поражённые органы деформируются.
На шестом и седьмом возникает дегенерация ткани печени, мозга, других органов, образуются злокачественные опухоли.
Ну что, ещё не дошли до “дегенерации мозга”? Поздравляю. А может у вас вообще ничего вышеперечисленного нет и вы ощущаете себя бодрым и здоровым? В таком случае вам внутренние чистки проводить не нужно. Если же такая необходимость имеется я расскажу, как это делается.
Существует множество способов. От самых простых, до экзотических. Из одной публикации в другую кочуют переписанные из старых книг рекомендации, начинающиеся приблизительно так: “Наберите литровую банку резаной овсяной соломы, залейте тем-то, добавьте то-то и пейте в течении шести дней. Ничего больше не ешьте и не пейте”.
Всё бы ничего, да только где городской житель, да ещё и зимой найдёт овсяную солому? А если даже и найдёт, то захочет ли неделю, как лошадь, питаться исключительно соломой?
Или же такая рекомендация: “Чистка рассчитана на шестьдесят дней. Первые десять дней исключительно пища из риса, вторые десять дней на протяжении суток делать клизмы из собственной мочи …” Что нужно делать после этого, лично у меня не возникает желания даже читать, а не то что выполнять в течении шестидесяти дней. Интересно, сами целители, предлагающие подобные методики, хоть раз на себе их опробовали?
Маленький Принц заметил, что если солдат не выполнил приказ генерала, виноват в этом генерал. Я врач. И если мои пациенты не выполняют то, что я им рекомендую, виноват в этом, вероятно, я. Поэтому и предлагаю вам только простые, проверенные на практике способы очистки организма, требующие для своего выполнения не шестьдесят дней, а всего пять минут, день, или, максимум три дня. Так сказать рекомендации для ленивых. Или занятых. А если вам этого покажется недостаточно – другой литературы по этому вопросу на книжных прилавках по-моему больше, чем населения страны. Итак:


Очистка толстого кишечника

Это двухдневная диета. Её можно проводить в любые дни, но лучше тогда, когда организм отдыхает – в субботу и воскресенье. Заранее (в пятницу) приготовьте 2-3 литра кефира, нарежьте ломтики хлеба (300-400 грамм на один день и столько же на другой, лучше чёрного или серого) и оставте эти ломтики на подоконнике под солнцем, для того, чтобы к субботнему утру хлеб превратился в сухари. Если солнца нет, то можно использовать тостер или духовку.
1 день. Выпейте кефир и съеште дневную норму сухарей. Пейте тогда, когда возникает чувство голода, приблизительно через час по стакану, закусывая кусочком сухарика. Больше ничего в этот день есть не нужно. Если вам не нравится кефир, то вместо него можно использовать минеральную воду без газа.
2 день. С утра до вечера вместо кефира пейте несладкий фруктовый или овощной сок, опять же около 3-х литров вприкуску с сухариками. Какой именно сок? Тот, который вам больше нравится – яблочный, томатный, морковный или любой другой.
Мы с моим коллегой и учителем Эрихом Бусом рекомендовали эту методику нескольким тысячам наших пациентов. Большинство из них после её выполнения отмечали удивительную лёгкость в теле, прилив сил, улучшение общего самочувствия. Но были и такие, которые в первый день, почувствовав ещё большую усталость, запах изо рта или зуд кожи, всё бросали. И совершенно напрасно. Эти симптомы – не более чем признак выхода токсинов из своих “убежищ”. Когда травят крыс, они тоже вначале массово выбегают из своих нор. Зато после этого подвал остаётся чистым.
Как часто проводить эту диету?
Достаточно один раз в месяц. Но если по шкале зашлакованности вы находитесь на третьем этапе, если у вас склонность к запору или много избыточного веса, то лучше один раз в две недели.
Кому эта диета противопоказана?
Больным сахарным диабетом, язвенной болезнью, гастритом с повышенной секрецией, кормящим мамам.

Очистка печени и желчного пузыря

Вот что специально для этой книги рассказал мне руководитель биоклиники венгерского города Сегед, бывший наш соотечественник доктор Юрий Петров.
- Какого человека Гиппократ называл желчным? Противного, который взрывается по пустякам, ссорится с родными и близкими, вечно недоволен собой. Древние греки знали, что это вызвано не только скверным характером или плохим воспитанием, а и застоем старой желчи. Наши пациенты говорят: “после ваших чисток у меня прекратились конфликты в семье”. Никто над этим в общем-то особенно не задумывается, но человек вдруг замечает, что, находясь в стрессовых ситуациях, начинает меньше на них реагировать. Он становится спокойным, менее конфликтным, менее раздражённым, ему проще живётся, более того, он по-другому начинает смотреть на многие вещи, при том, что физически чувствует себя значительно лучше. Что первично? Где яйцо, а где курица? Не в шлаках ли причина семейных конфликтов?
- Получается, почисть печень - и почистишь душу?
- Скорее так: выгони лишнюю желчь, и выгонишь свою злость. Лишняя - значит старая, не удалённая. Как старое машинное масло засоряет двигатель автомобиля, так и старая желчь засоряет организм. Если она есть, то клетки печени ленятся вырабатывать свежую. Или другая аналогия, но не из техники, а из кулинарии. На старом растительном масле можно готовить пищу день, два, может быть даже неделю. А затем оно окончательно портится. Но жарить всё-таки надо. Что делать? Нужно заменить старое масло новым.
- Как же проводить очистку печени?
- Нужно купить сорбит. Сорбит - это сахар без глюкозы. Продаётся в аптеках без рецепта. Две-три столовые ложки этого сахара нужно растворить в 100 мл. горячей воды, выпить натощак, лечь на правый бок и положить на область печени грелку. Сидя процедуру проводить нельзя, поскольку у сидящего человека пережаты желчевыводящие протоки. Лежать с грелкой необходимо часа полтора-два. Если после этого возникнет понос – значит всё в порядке. Если поноса нет – организм на сорбит не реагирует. В этом случае вместо него можно использовать магнезию, мёд, желток двух сырых яиц, оливковое или подсолнечное масло (полстакана). Но не каждый человек сможет выпить полстакана масла, а полстакана воды с сахаром – без проблем.
- Сколько же придётся бегать в уборную?
- Обычно всего 1-2 раза. Но если больше, нужно съесть слегка недоваренный рис. Не страшно если возникнет лёгкое головокружение, слабость. В первый раз это иногда случается, но при последующих зондированиях не повторяется.
- Эту процедуру нужно проводить каждый день?
- Нет, один раз в неделю. Можно всего два-три раза, но лучше в течении двух месяцев, то есть всего восемь-десять раз. Сорбит, попадая в кишечник и в двенадцатиперстную кишку, впитывает в себя застоявшуюся желчь и удаляет её.
- Вероятно, эта очистка даёт пациенту не только психическую уравновешенность, но и что-то другое?
- Уходит та аллергия, которая не поддавалась лечению другими методами. Экземы, дерматиты зачастую исчезают после второго - третьего зондирования. Но если через некоторое время высыпания начинают появляться снова, наши пациенты уже знают, что в этом случае нужно снова провести два-три зондирования и всё будет в порядке. У таких больных, в том числе больных псориазом, сначала наступает обострение – появляются новые бляшки. Поэтому мы обязательно проводим со своими пациентами беседы и объясняем, что если появятся новые высыпания - радуйтесь. Это хорошая реакция организма на лечебные процедуры. Затем сыпь исчезает и наступает длительная ремиссия. Кроме того, те пациенты, которые вынуждены принимать таблетки, снижают дозу лекарств в 2-3 раза. Печень омолаживается и ей хватает незначительного количества медикаментов. Особенно резко снижается потребность в снотворных, транквилизаторах, антидепрессантах. Когда человек почувствует, что он хозяин своего тела и держит узды недомогания в своих руках, тогда мысли более не фиксируются на физическом состоянии – мне стало легче! я здоров!
- А есть ли противопоказания для этой процедуры?
- Да, есть - высокая температура, цирроз печени, камни желчного пузыря.
- Осложнений не было?
- Осложнений в своей семилетней практике мы не наблюдали.
- Были ли случаи, когда это зондирование оказывалось безрезультатным?
- Практически нет. “Несрабатывания” я не помню.
- Как долго длится эффект?
- Если провести эту процедуру 1-2 раза, то её лечебное действие продолжается 1-2 месяца. После полного курса, то есть после 8-10-ти процедур, эффект длится полгода - год. Но лучше слепые зондирования, как и генеральную уборку в квартире проводить два-три раза в год.
- А можно ли удалить шлаки, находящиеся не в печени, а в клетках организма?
- Можно, но только другим способом. Голоданием. От чего хозяйка освобождается при уборке квартиры? От ненужных вещей. Так и во время голодания организм отдаёт в первую очередь то, что ему не нужно - воду с токсинами. Но голодание нужно остановить до того, как клетка будет вынуждена отдать необходимое. Голодать нужно минимум - два дня, максимум - неделю.
- Благодарю Вас за то, что Вы поделились своим опытом.


Очистка почек

В почках постоянно образуются кристаллы различных солей. Они нас с вами никак не беспокоят и регулярно выводятся из организма. Но если почки их удаляют недостаточно быстро, это приводит к образованию песка и камней. Если камни уже сформировались и их размер более одного сантиметра, то никакие чистки не помогут. А чтобы этого не произошло, проделайте следующее.
Летом лучше промывать почки арбузом. Это предельно просто. Ежедневно в течении недели между 17 и 19 часами (период максимальной активности мочевыводящей системы), ешьте столько ломтей арбуза, сколько сможете. Затем сядьте в тёплую ванну и сидите в ней до тех пор, пока вам не захочется в туалет. Арбуз - прекрасное мочегонное средство, а тёплая вода, расширяя мочеточники, не только ускоряет очистку, но и помогает выйти песку и мелким камням.
Зимой можно воспользоваться рецептом мочегонного чая, который приведён через несколько страниц среди рекомендаций по домашнему траволечению.


Очистка легких

Как вы себя чувствуете в не проветренной квартире? Открыв форточку, вы её проветрите, но для того, чтобы проветрить лёгкие, недостаточно просто открыть рот.
Сядьте на стул, спину держите ровно. Сделайте полный выдох - медленный вдох - задержите дыхание насколько сможете, затем спокойно выдохните. Посидите одну-две минуты. Вы можете почувствовать лёгкое головокружение. Не пугайтесь. Всё в порядке. Оно быстро пройдёт. Это в ваш, привыкший к кислородному голоданию мозг, поступает свежая энергия. Повторите процедуру три-четыре раза. Выполняйте это упражнение один раз в день, а если лень или “нету времени”, тогда, когда об этом вспомните.
Есть и другой способ. Чтобы не возникало застоя в лёгких, больных после операций просят надувать воздушные шарики. Может быть с шариком вам будет веселее себя “очищать”.


Очистка суставов

Пять граммов лаврового листа залейте 300 мл воды и, чтобы улетучились раздражающие почки эфирные масла, кипятите всё это на малом огне в течении пяти минут. Снимите с огня, залейте вместе с листом на три часа в термос. Полученный отвар пейте мелкими глотками в течении трёх дней. Практически, полтора стакана разделяете на три дня, и пьёте по полстакана в день перед едой. В эти дни постарайтесь максимально приблизить своё питание к вегетарианскому - чем меньше мяса, тем лучше. Через неделю повторите этот трёхдневный цикл.


Очистка сосудов

Она нужна тем, у кого в артериях имеются жировые отложения или атеросклеротические бляшки, являющиеся причиной болей в сердце, гипертонии, недостаточного кровоснабжения головного мозга. Рецепт предложен тибетскими знахарями в IV веке до нашей эры.
Смешайте по 100 грамм ромашки, зверобоя, бессмертника и берёзовых почек. Одну полную чайную ложку этой смеси заварите как чай в 200-250 мл. воды, дайте ему настояться в течении 15-20 минут, добавьте немного мёда и выпейте. Пейте такой чай утром и вечером до тех пор, пока не закончится травяная смесь.

Очистка кожи

Душ или ванну большинство из нас принимают каждый день. Достаточно ли этого? Если нет зашлакованности, то вполне. А если есть? Тогда токсины, скапливаясь в кожных железах, не всегда вовремя выводятся на поверхность и под обычным душем не смываются. Оставаясь в организме, они являются причиной кожных заболеваний, чувства тяжести, “неуютности” во всём теле.
После какой процедуры мы ощущаем удивительную лёгкость? После сауны. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Но если вы не любитель сауны или по каким-либо причинам она вам противопоказана, то можете дома проделать следующее.
В ванне с тёплой водой растворите полтора килограмма обычной кухонной соли. Принимайте такую ванну или один-два раза в неделю, или без всякой системы, тогда, когда почувствуете, что вам нужно “освободиться” от токсинов. Солёная вода, являясь раствором хлорида натрия, вытягивает на себя из кожных пор всё лишнее. Только не забудьте после такой ванны смыть соль с кожи.

http://www.astra-lit.com/altermed/clean.htm