и мне плохо засыпается. Одно время помогало искренне перед снов желать всем людям счастья.Теперь видимо я не очень искренне это делаю..
От пиона мне было плохо.
Лучше всего - было со снотворным( Я два раза пила, но на него надо рецепт, все это муторно. А если не спать - то как обезвоживание. Вообще сон - это встреча с самим собой, мне так кажется. И если мы не спим( часто) , то может страшимся этой встречи? Тогда стоит думать - почему.. Такие у меня мысли.
Я буду пробовать пить в обед и на ночь какие-нибудь травы, настои.