да как сказать-то, милый друг...
я раньше все как-то с помощью идеомоторных движений в транс войти пыталась, все как-то слабенько было. не чувствовала я альфы. то был транс, конечно, но не глубокий. понастоящему же впасть в альфу (только не смейтесь сильно громко) мне помог видео сеанс Кашпировского. у товарища нашего, монстра, идеомоторные движения рулят, к примеру. а меня Кашпировский в транс вводит.
вот тут:
http://www.liveinternet.ru/users/elif_yigitbasi/post139054184/
я напсала как все началось...
ни отсчет с подниманием глаз на определенный уровень, ни психоделика, ни дыхания не действуют на меня так, как это видео.
я вообще человек гипнабельный. если знаете английский - могу посоветовать пару видео гипносеансов с ютуба.
кстати, когда вхожу в альфа, никто кроме меня самой из него вывести не может. я могу ответить на звонок, к примеру, не выходя из состояния. раньше (до того как я испытала альфа-состояние) мне было скучно медитировать длительное время, теперь же возвращаться в реальность не хочется...