Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.   читать далее

62 болезни на вашем лице 

Думаю, у каждой хозяйки найдётся несколько бутылок из-под воды или масла. 5-литровые бутли можно использовать не только для хранения жидкостей, но и для огородных нужд. Любители экспериментов уже испробовали метод выращивания огурцов в таких банках и остались более чем довольны. Осталось и нам попробовать.
Итак: у бутылок обрезаем верх и низ, получаются цилиндры. Устанавливаем их в ряд, закапывая в грунт на глубину 5 см.

Заполняем вкусной смесью (что было: торф из теплиц после выращивания грибов 1/3, огородная земля 1/2, зола 1/6). Оставляем на 2 пальца незаполненными. В каждую сажать по 2-3 пророщенных семечка. Вдоль ряда установили каркас из арматуры и натянули пластиковую сетку 10х10см.     читать далее

Рецептов творожных запеканок очень много и у каждой хозяйки есть свой любимый рецепт. Этот рецепт тоже замечательный. Запеканка получается, действительно, идеально- воздушной и нbкогда не подводящей, всегда получается тот результат, которого ждёшь.

Этоти узоры называются так потому, что только выглядят сложными,а на самом деле вяжутся легко, а конечный результат очень даже радует. Существует целое множество таких рисунков, но этот один из самых легких. Несмотря на то,что выглядит он двух цветным-в работе постоянно у вас будет одна нитка,и только каждые два ряда вы будете чередовать цвета ниток. Эффект рисунка достигается за счет снятых петель. Если Вам интерессно - тогда начнем! Нам понадобится: нитки двух цветов и пара спиц.

далее

КРАСИВЫЕ И ОРИГИНАЛЬНЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ. СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ В КОПИЛОЧКУ

1

Проблемы в работе операционной системы могут быть связаны c избытком временных файлов, остатков удалённых программ и прочего мусора. Ещё одна распространённая причина — заражение вирусами или рекламными модулями.

Читать далее:

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Вяжется сначала средняя полоса, потом по бокам набираются петли и убавляются посередине. Я бы сначала связала полосу, которая идёт от лба к шее, платочной вязкой. Потом по краям набрала петли и связала квадраты, убавляя по две петли вдоль диагонали. По нижнему краю набираются петли для резинки, а козырёк вяжется отдельно и потом пришивается, как и завязки. квадрат это убавки посередине, набираете нужное колличество петель и в середине убавка( две петли снять не провязывая, 1 лиц, перекинуть две петли поверх провязаной) убавки в каждом лицевом ряду до тех пор пока квадрат не получится. на самом деле сначала или полоску связать и потом рассчитать петли для квадрата или сначала квадраты а потом полоска. Причём козырёк вяжется не от шапочки, а от переднего края - частичным вязанием, двойной вязкой. 

Я бы вообще его не пришивала, а связала всё одним полотном, в самом конце набрав петли сбоку шапочки для завязок. То есть, совсем ничего не пришивая.обратите внимание, что около шеи в области ушей эта милая шапочка отходит (это даже на картинке видно), надо будет делать прищипы внизу (из личного опыта)

Практичный и красивый комплект, молочного цвета. В комплект входит шарф, вязаный простым узором из лицевых петель, и шапочка с рельефным узором из жгутов и ромбов. Комплект выполнен из акриловой пряжи с добавлением шерсти, поэтому получился выразительным и фактурным. Кроме того, комплект достаточно теплый. Шапочка глубоко садится на голову, а мягкий шарф согреет шею и плечи.        

Буженина

Размеры: Окружность – 47 (52.5, 58) см, высота с отворотом – 21.5 см.

Необходимые материалы: пряжа Woolfolk Tov (100% шерсть; 158 м / 100 грамм в мотке) – 2 мотка.

Необходимые инструменты: круговые спицы № 3.25 и № 3.5 длиной 40 см, обоюдоострые спицы № 3.5, маркеры петель, дополнительная спица, гобеленовая игла. Плотность вязания: 31 петля и 32 ряда = 10 см рисунка вязания, выполненного спицами № 3.5.