Название: Эффективное питание для здоровья и долголетия
Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 53 мин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XVID, 800x450 (16:9), 25 Гц, 1000 кбит/сек
Аудио: MP3, 48000 Гц, Стерео, 128 Кбит/сек
Размер: 436 Мб

Описание: Рациональное питание - этот термин означает, что в потребляемой нами пище должны в обязательном порядке быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Так как роль этих элементов достаточно велика, без них нормальная жизнедеятельность всего организма просто невозможна.

Восполнить свой запас необходимыми питательными веществами можно только при правильном, сбалансированном питании. Рациональное питание - это залог здоровья, долголетия, нормальной жизнедеятельности организма, и, конечно нашей красоты.

Основные правила рационального питания - это разнообразие потребляемой пищи, определенные методы приготовления блюд, соблюдение режима приема пищи и равномерное распределение ее объема в течение дня, что важно для поддержания стабильной массы тела. Так как питаясь правильно, мы обеспечиваем организм не только необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогаем ему перерабатывать пищу, не накапливая при этом ненавистные всем нам жиры. Таким образом, сбалансированное питание - это еще и отличный способ сохранить идеальный вес и красивую фигуру.

Рационально питаться - значит, обеспечить себя здоровьем на долгие годы, а телу подарить красоту и стройность.

Скачать:
Часть 1
Часть 2
Часть 3

После скачивания с rapidshare и letitbit, файлы необходимо переименовать, убрав первые 4 (для rapidshare) или 2 символа (для letitbit) из названия. На остальных обменниках такой проблемы нет. Ссылки на всех сервисах совместимы!