В колонках играет - Земфира "Море, небо, облака"
Настроение сейчас - солнечное!!!!!

Оказывается, что сезонной депрессии подвержен каждый четвертый, живущий на нашей широте. И я, впрочем как и многие, не исключение...
Одно радует, что есть еще и силы и желание жить, несмотря на то, что как сказал И. Бродский: "Жизнь - весьма печальная штука! Вы вообще заметили, чем она заканчивается?" :-) Жизнь - игра. Задумана хреново, но графика обалденная!
И если ты тоже есть тот четвертый... то это для тебя ......

1 .Взгляни на мир другими глазами. В буквальном и переносном смысле. Обнови свое “зеркало души”. Перемены - самое верное средство в борьбе с депрессией.

2. Измени угол зрения! Один из феноменов весенней депрессии- ощущение, что ты просто не успеваешь за весной. Ты видишь, как все меняется вокруг. А у тебя – та же квартира, те же проблемы в несуществующей личной жизни!

3.Смени позывные! Сигналы из внешнего мира уже давно не вызывают у тебя ничего кроме раздражения. Поменяй мелодию на мобильнике.

4. Вспомни о лете! Открой пляжный сезон прямо сейчас! Надевай купальник, наноси крем для загара и вперед - на лужайку, на пригорок, поближе к живительным весенним лучам. Не забудь захватить с собой кое-что из мелочей - матрас с подогревом, куртку и шапку (для защиты от солнечного удара, конечно же=)

5. Впади в детство! В детстве ты и понятия не имела о том, что такое депрессия, воспринимая мир сию секунду. Попробуй делать как дети. Утром проснулась в хорошем настроении - и замечательно!

6. Выброси (убери с глаз долой) календарь, приемник, телевизор! Просто представь, что нет никакой весны. А значит и весенней депрессии.

7. Пройди курс смехотерапии! Ты уже забыла, когда на твой громкий смех косился весь автобус? Ты разучилась напрягать сразу более сотни лицевых мышц, чтобы получилась одна неуловимая улыбка?? Срочно купи билет в цирк, непременно на первый ряд, поближе к клоунам=)

8. увеличь свою физическую нагрузку! Физическая нагрузка освобождает мозг, увеличивает циркуляцию крови и повышает тонус организма!