Маленькие птички из бумаги. Шаблон и видео Маленьких птичек для украшения новогодней елочки мо...
ГИГАНТСКИЕ СНЕЖИНКИ ИЗ ПАЛОЧЕК - (1)Гигантские снежинки из палочек Читать далее
10 ЗАПОВЕДЕЙ ТИПОГРАФИКИ - (0)10 заповедей типографики Выбор шрифта для нового проекта – трудная задача? Следуйте 10 с...
Шедевральные пирожные! - (0)Шедевральные пирожные! Это надо видеть! Такой кулинарной красоты и художественного исполнения...
Без заголовка - (0)Журнал по оформлению тортов Журнал хоть и на испанском языке, но я думаю что и ...
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ - Сценарии праздников на сайте www.solnet.ee |
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Дорогие родители! Каждому из вас под силу подарить своему Солнышку веселый, волшебный день рождения, а материалы данного раздела помогут в этом. А может, вы захотите и взрослый праздник разнообразить элементами сценариев?
Если вы уже отметили незабываемый день рождения, поделитесь своим опытом! Рассказ (не забудьте придумать название!) можно прислать вложенным файлом WORD на адрес редакции портала "Солнышко" solnet-ee@yandex.ru
В письме укажите, как зовут ребенка и сколько лет ему исполнилось, а также сообщите имя, фамилию и город автора рассказа и приложите не более 5-6 фотографий с праздника.
! При отборе материалов для публикации преимущество отдается сценариям с оригинальными идеями, конкурсами, сюжетами, с авторскими стихами-загадками, а также с советами, полезными широкому кругу читателей.
! Если в своем рассказе используете небольшие фрагменты или идеи из других сценариев, чьи-то стихи, загадки, то это обязательно нужно указать (название, автор, ссылка).
! Рассказы о дне рождении, проведенном по уже опубликованному на "Солнышке" сценарию (без доработки) или микс из опубликованных сценариев к публикации не принимаются.

|
Кулча (таджикская лепешка) |
Давно мы что-то лепёшек не пекли. А сейчас, как раз настало время пикников. Они будут кстати

|
Выкройка клатча HERMES |
http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/vykrojka-klatcha-hermes.html#cut

Культовый модный дом HERMES опять выложил в открытый доступ выкройку своего аксессуара. В прошлый раз это была выкройка легендарной сумки KELLY, в этот раз — клатча JIGE.
На этот раз выкройки уже с рисунком, поэтому их аж 6 штук — на любой вкус. В том числе белая, чтобы можно было изобразить на ней что хочешь.

|
ШТРУДЕЛИ С МЯСОМ И КАРТОФЕЛЕМ. |


|
Крестильное платье |
Костюмчик «Полумесяц»

Размер– на новорожденного
Материалы– хлопок №10:
на платье – 3 мотка (260м в мотке)
на длинное платье – 4 мотка (260м в мотке)
на чепчик – 100м пряжи
на пинетки – 100м пряжи
Крючок1,8мм
Ленташириной 30мм:
на платье – 2м 30см
на длинное платье – 2м 30см
на чепчик – 1м
на пинетки – 1м
Пуговицы– 3 штуки
Розыиз ленты:
на платье – 1
на длинное платье – 1
на чепчик – 2
на пинетки – 2
Плотность– 36ссн х 16р = 10х10см
Платье или длинное платье
Кокетка
Связать свободно 106 воздушных
1 ряд– ссн в четвертую от крючка петлю и в след 14петель (3 пропущенные петли считаются первым ссн), 2возд, (ссн в след 25петель, 2возд) х 3раза, ссн в посл 13петель = 104ссн
Примечание: ракушка = (2ссн, 2возд, 2ссн) в указанную арочку
2 ряд(лиц сторона) – 3возд (= первый ссн повсюду), повернуть работу; *ссн в след ссн и в каждый ссн до след арочки из 2-х воздушных, ракушка в арочку – повторить от * еще 3раза, ссн в кажд петлю до конца ряда = 120ссн
Примечание: привязать короткую нитку к любому столбику 2-го ряда, чтобы отметить лиц сторону
3-5 ряды– 3возд, повернуть работу; *ссн в след ссн и в каждый ссн до след арочки, ракушка в арочку – повторить от * еще 3раза, ссн в кажд петлю до конца ряда = 168ссн
6 ряд(ряд с дырочками) – 4возд (= первый ссн + 1возд), повернуть работу; пропустить след ссн, *ссн в след петлю, (1возд, пропустить след ссн, ссн в след петлю) – повторять до след арочки, ракушка в арочку – повторить от * еще 3раза, ссн в след петлю, 1возд, (пропустить след ссн, ссн в след петлю, 1возд) до посл 7-ми петель, пропустить след ссн, по ссн в последние 6петель = 105ссн
7 ряд– 3возд, повернуть работу; ссн в след 5петель, *ссн в каждую арочку из 1-й воздушной и в кажд ссн вдоль края до след арочки из 2-х воздушных, ракушка в эту арочку – повторить от * еще 3раза, ссн в каждую арочку из 1-й воздушной и в кажд ссн до конца ряда = 200ссн
8-10 ряды– повторить 3-й ряд х 3раза = 248ссн
11 ряд– 3возд, повернуть работу; *ссн в след ссн и в каждый ссн до след арочки, 2ссн в арочку, 9возд свободно, пропустить след 61ссн, 2ссн в след арочку (= пройма) – повторить от * еще 1раз, ссн в кажд петлю до конца ряда, не отрезать нить = 134ссн
Юбочка
1 круговой ряд(с дырочками) – 4возд (= первый ссн + 1возд), повернуть работу; пропустить след ссн, ссн в след петлю, (1возд, пропустить след ссн, ссн в след петлю) – повторять до посл 7-ми петель, 1возд, оставить остальные петли непровязанными, соед.ст в верхушку начальной цепочки = 73 арочки из 1-й воздушной
2 круговой ряд– соед.ст в первую арочку, 1возд, сбн в ту же арочку и в след ссн, (5возд, сбн в след ссн) х 3раза, *сбн в след арочку и в след ссн, (5возд, сбн в след ссн) х 3раза – повторять от * до последней арочки, сбн в посл арочку, соед.ст в первый сбн
3 круговой ряд– 3возд, 2ссн в ту же петлю, 3возд, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, *пропустить след сбн, 3ссн в след сбн, 3возд, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд – повторять от * по кругу до посл 2-х сбн, пропустить эти посл 2сбн, соед.ст в первый ссн
4 круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю и в след 2ссн, 1возд, (ссн в след ссн, 1возд) х 9раз, *пропустить след сбн, сбн в след 3ссн, 1возд, (ссн в след ссн, 1возд) х 9раз – повторять от * по кругу, соед.ст в первый сбн
5 круговой ряд– соед.ст в след сбн, 1возд, сбн в ту же петлю, (ссн в след ссн, 1возд) х 4раза, (ссн, 1возд, ссн) в след ссн, (1возд, ссн в след ссн) х 4раза, *пропустить след сбн, сбн в след сбн, (ссн в след ссн, 1возд) х 4раза, (ссн, 1возд, ссн) в след ссн, (1возд, ссн в след ссн) х 4раза – повторять от * по кругу, соед.ст в первый сбн
6 круговой ряд– 6возд, пропустить след 2ссн, сбн в след ссн, 5возд, (пропустить след арочку из 1-й воздушной, сбн в след арочку из 1-й воздушной, 5возд) х 2раза, пропустить след ссн, сбн в след ссн, 3возд, пропустить след 2ссн, *ссн в след сбн, 3возд, пропустить след 2ссн, сбн в след ссн, 5возд, (пропустить след арочку из 1-й воздушной, сбн в след арочку из 1-й воздушной, 5возд) х 2раза, пропустить след ссн, сбн в след ссн, 3возд, пропустить след 2ссн – повторять от * по кругу, соед.ст в 3-ю воздушную цепочки подъема
7 круговой ряд– 3возд, 2ссн в ту же петлю, 3возд, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, *3ссн в след ссн, 3возд, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд – повторять от * по кругу, соед.ст в первый ссн
Повторять 4-7 круговые рядыпока юбочка не будет равна примерно 20см (для короткого платья) или 37см (для длинного платья) или не достигнет желаемой длины. Закончить 5-м круговым рядом, не отрезать нить
Посл круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю и в след арочку из 1-й воздушной, (3возд, сбн в след арочку из 1-й воздушной) х 8раз, * сбн в след петлю и в след арочку из 1-й воздушной, (3возд, сбн в след арочку из 1-й воздушной) х 8раз – повторять от * по кругу, соед.ст в первый сбн, отрезать нить
Рукав
1 круговой ряд– взяв работу лицевой стороной, вязать вдоль воздушных подмышки и вдоль непровязнных ссн на кокетке, присоединить нить соед.столбиком к 3-й воздушной; 1возд, сбн в ту же петлю, 3возд, сбн в след петлю, 5возд, сбн в след петлю, 5возд, сбн в конец след ряда, 5возд, пропустить след ссн, сбн в след ссн, (3возд, пропустить след ссн, сбн в след ссн) х 2раза, *(5возд, пропустить след 2ссн, сбн в след ссн) х 3раза, (3возд, пропустить след ссн, сбн в след ссн) х 2раза – повторить от * еще 3раза, 5возд, пропустить след 2ссн, сбн в след ссн, 5возд, сбн в конец след ряда, 5возд, пропустить след арочку, сбн в след арочку, 3возд, соед.ст в первый сбн
2 круговой ряд– 3возд, 2ссн в ту же петлю, 3возд, пропустить след арку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, пропустить след сбн, *3ссн в след сбн, 3возд, пропустить след арку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, пропустить след сбн – повторять от * по кругу, соед.ст в первый ссн
3-12 круговые ряды– провязать круговые ряды 4-7 юбочки х 2раза, затем провязать еще раз ряды 4 и 5
13 круговой ряд(с дырочками) – 4возд, пропустить след 2ссн, ссн в след ссн, (1возд, пропустить след арочку из 1-й воздушной, ссн в след арочку из 1-й воздушной) х 2раза, 1возд, пропустить след ссн, ссн в след ссн, 1возд, пропустить след 2ссн, * ссн в след сбн, 1возд, пропустить след 2ссн, ссн в след ссн, (1возд, пропустить след арочку из 1-й воздушной, ссн в след арочку из 1-й воздушной) х 2раза, 1возд, пропустить след ссн, ссн в след ссн, 1возд, пропустить след 2ссн – повторять от * по кругу, соед.ст в первый ссн
14 круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю, 3возд, сбн в след ссн, (5возд, сбн в след ссн) х 3раза, *(3возд, сбн в след ссн) х 2раза, (5возд, сбн в след ссн) х 3раза – повторять от * по кругу, 3возд, соед.ст в первый сбн
15 круговой ряд= повторить 2-й круговой ряд
16 и 17 круговые ряды= как 4 и 5 ряды юбочки, не отрезать нить
Посл круговой ряд= как посл ряд юбочки
Так же связать второй рукав
Планка для пуговиц
1 ряд– взять работу изнанкой и вязать вдоль правой половинки спинки в концы рядов, присоединить нить соед.столбиком к 11-му ряду; 1возд, 22сбн равномерно вдоль края
2 ряд– 1возд, повернуть работу; сбн в первые 2сбн, 3возд, (пропустить след 3сбн, сбн в след 4сбн, 3возд) х 2раза, пропустить след 3сбн, сбн в посл 3сбн, отрезать нить
Наложив планку на левую половинку спинки, пришить нижний край планки к кокетке, пришить пуговицы, продеть ленту длиной 56см в дырочки на кокетке, пришить концы ленты с изнанки. Пришить розу к серединке переда. Продеть ленту длиной 91см в дырочки на юбочке, и по 40см ленты в дырочки на рукавах.
Чепчик
Задняя деталь
6возд замкнуть в кольцо
1 круговой ряд(лиц сторона) – 3возд, 2ссн в кольцо, 2возд, (3ссн в кольцо, 2возд) х 5раз, соед.ст в первый ссн = 18ссн
Примечание– отметить этот ряд как лицевой.
2 круговой ряд– соед.ст в след ссн, 3возд, ссн в ту же самую петлю и в след ссн, 2ссн в след арочку, 2возд, пропустить след ссн, *2ссн в след ссн, ссн в след ссн, 2ссн в след арочку, 2возд, пропустить след ссн – повторять от * по кругу, соед.ст в первый ссн = 30ссн
3-9 круговые ряды– соед.ст в след ссн, 3возд, ссн в ту же самую петлю и в каждый ссн до след арочки, 2ссн в арочку, 2возд, пропустить след ссн, *2ссн в след ссн, ссн в каждый ссн до след арочки, 2ссн в арочку, 2возд, пропустить след ссн – повторять от * по кругу, соед.ст в первый ссн = 114ссн
10 круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю, сбн в каждый ссн и в каждую арочку по кругу до последней арочки, 2сбн в посл арочку, соед.ст в первый сбн, не отрезать нить = 121сбн
Поля
1 ряд– повернуть работу; соед.ст в первые 8сбн, 1возд, сбн в ту же петлю, 3возд, пропустить след 2сбн, сбн в след сбн, (5возд, пропустить след 3сбн, сбн в след сбн) х 3раза, *(3возд, пропустить след 2сбн, сбн в след сбн) х 2раза, (5возд, пропустить след 3сбн, сбн в след сбн) х 3раза – повторить от * еще 4раза, 3возд, пропустить след 2сбн, сбн в след сбн, оставить остальные 12петель непровязанными
2 ряд(лиц сторона) – 3возд, повернуть работу; ссн в ту же петлю, 3возд, пропустить след арочку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, *пропустить след сбн, 3ссн в след сбн, 3возд, пропустить след арочку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд – повторять от * до посл 2-х петель, пропустить след сбн, 2ссн в последний сбн
3 ряд– 1возд, повернуть работу; сбн в первые 2ссн, 1возд, пропустить след сбн, (ссн в след ссн, 1возд) х 9раз, *пропустить след сбн, сбн в след 3ссн, 1возд, (ссн в след ссн, 1возд) х 9раз – повторять от * до посл 2петель, пропустить след сбн, сбн в последние 2ссн
4 ряд– 1возд, повернуть работу; сбн в первый сбн, (ссн в след ссн, 1возд) х 4раза, (ссн, 1возд, ссн) – в след ссн, (1возд, ссн в след ссн) х 4раза, *пропустить след сбн, сбн в след сбн, пропустить след сбн, (ссн в след ссн, 1возд) х 4раза, (ссн, 1возд, ссн) – в след ссн, (1возд, ссн в след ссн) х 4раза – повторять от * до посл 2петель, пропустить след сбн, сбн в последний сбн
5 ряд– 6возд (=считаются как первый ссн + 3возд), повернуть работу; пропустить след 2ссн, сбн в след ссн, 5возд, (пропустить след арочку из 1-й воздушной, сбн в след арочку из 1-й воздушной, 5возд) х 2раза, пропустить след ссн, сбн в след ссн, 3возд, пропустить след 2ссн, *ссн в след сбн, 3возд, пропустить след 2ссн, сбн в след ссн, 5возд, (пропустить след арочку из 1-й воздушной, сбн в след арочку из 1-й воздушной, 5возд) х 2раза, пропустить след ссн, сбн в след ссн, 3возд, пропустить след 2ссн – повторять от * до последнего сбн, ссн в последний сбн
6 ряд– 3возд, повернуть работу; ссн в ту же петлю, 3возд, пропустить след арочку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, *пропустить след сбн, 3ссн в след ссн, 3возд, пропустить след арочку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд – повторять от * до посл 2-х петель, пропустить след сбн, 2ссн в последний ссн
7-16 ряды= повторить 3-6ряды х 2раза, затем повторить еще раз 3 и 4-й ряды
Не отрезать нить
Обвязка: 1возд, не поворачивать работу; 24сбн равномерно распределить в концы рядов поля чепчика (до задней детали), сбн в след 12сбн, затем 24сбн равномерно распределить в концы рядов поля чепчика с другой стороны от задней детали; затем вязать вдоль последнего ряда полей – *сбн в след сбн, пропустить след ссн, сбн в след арочку из 1-й воздушной, (3возд, сбн в след арочку из 1-й воздушной) х 8раз, пропустить след ссн – повторять от * по кругу до посл сбн, сбн в последний сбн, соед.ст в первый сбн
Планка горловины
1 ряд(с дырочками) – 4возд, не поворачивать работу; ссн в след сбн, (1возд, пропустить след сбн, ссн в след сбн) вдоль края = 30 арочек
2 ряд– 1возд, повернуть работу; сбн в первый ссн и в след арочку, (1возд, сбн в след арочку) – вдоль края до посл ссн, сбн в последний ссн = 32сбн
3 ряд– 1возд, повернуть работу; сбн в первый сбн, 3возд, (сбн в след арочку, 3возд) – вдоль края до посл 2-хсбн, пропустить след сбн, сбн в последний сбн, отрезать нить
Продеть ленту длиной 90см в дырочки 1-го ряда планки, пришить розочку к каждому уголку.
Пинетки
Подошва
Связать свободно 22возд
1 круговой ряд(лиц сторона) – 7ссн в четвертую от крючка петлю, ссн в каждую петлю до последней, 8ссн в посл петлю; затем вязать за свободные половинки начальной цепочки воздушных, по 1ссн в каждую из след 17 воздушных, соед.ст в верхушку петель подъема = 50петель
Примечание– отметить посл ряд как лицевой
2 круговой ряд– 3возд, ссн в ту же петлю, по 2ссн в каждый из след 7-ми ссн, по 1ссн в каждый из след 17-ми ссн, по 2ссн в каждый из след 8-ми ссн, по 1ссн в каждый из оставшихся столбиков, соед.ст в первый ссн = 66ссн
3 круговой ряд– 3возд, ссн в ту же петлю и в след петлю, 2ссн в след ссн, (ссн в след ссн, 2ссн в след ссн) х 6раз, по 1ссн в след 18ссн, 2ссн в след ссн, (ссн в след ссн, 2ссн в след ссн) х 7раз, по 1ссн в след 10ссн, отметить маркером последний провязнный ссн, по 1ссн в посл 8ссн, соед.ст в первый ссн, отрезать нить
Вставка
Связать свободно 13возд
1 ряд(лиц сторона) – ссн в четвертую от крючка петлю и в каждую петлю до последней, 8ссн в посл петлю; затем вязать за свободные половинки начальной цепочки воздушных, по 1ссн в каждую из след 10 воздушных, соед.ст в верхушку петель подъема = 28петель
Примечание – отметить посл ряд как лицевой
2 ряд– 4возд, повернуть работу; пропустить след ссн, ссн в след ссн, (1возд, пропустить след ссн, ссн в след ссн) х 4раза, (1возд, ссн в след ссн) х 7раз, (1возд, пропустить след ссн, ссн в след ссн) х 5раз = 17 арочек
3 ряд– 3возд, повернуть работу; (ссн в след арочку и в след ссн) х 5раз, (2ссн в след арочку, ссн в след ссн) х 8раз, (ссн в след арочку и в след ссн) х 4раза, 39возд свободно, присоединить соед.столбиком к 1-му ссн, стараясь не перекрутить цепочку, не отрезать нить = 43ссн
Боковая деталь
1 круговой ряд(лиц сторона) – 3возд, ссн в след ссн и в каждый ссн и каждую воздушную по кругу, соед.ст в первый ссн = 82ссн
2-3 круговые ряд– 3возд, ссн в след ссн и в каждый ссн по кругу, соед.ст в первый ссн, не отрезать нить
Соединение
1возд, сложив подошву и боковую деталь изнанкой к изнанке и совместив первый ссн боковой детали с отмеченным ссн на подошве, вязать за внутренние половинки обеих деталей, сбн в ту же петлю и в каждый ссн по кругу, соед.ст в первый сбн, отрезать нить
Верх
1 круговой ряд– взять работу лицевой стороной, чтобы носочек пинетки был справа и вязать за свободные половинки цепочки 3-го ряда и концы рядов вставки; присоединить нить соед.столбиком к первой свободной цепочке, 1возд, сбн в ту же петлю и в каждую петлю по кругу, затем 13сбн равномерно распределить вдоль концов рядов, соед.ст в первый сбн = 52сбн
2 круговой ряд(с дырочками) – 4возд, пропустить след сбн, (ссн в след сбн, 1возд, пропустить след сбн – по кругу, соед.ст в первый ссн = 26 арочек
3 круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю и в след арочку, *(сбн в след ссн, 2сбн в след арочку) х 4раза, сбн в след ссн, сбн в след арочку – повторять от * по кругу, соед.ст в первый сбн = 72сбн
4 круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю, 3возд, пропустить след 2сбн, сбн в след сбн, (5возд, пропустить след 3сбн, сбн в след сбн) х 3раза, *(3возд, пропустить след 2сбн, сбн в след сбн) х 2раза, (5возд, пропустить след 3сбн, сбн в след сбн) х 3раза – повторить от * еще 2раза, 3возд, пропустить посл 2сбн, соед.ст в первый сбн
5 круговой ряд– 3возд, 2ссн в ту же петлю, 3возд, пропустить след арочку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, пропустить след сбн, *3ссн в след сбн, 3возд, пропустить след арочку из 3-х воздушных, сбн в след арку, 9ссн в след арку, сбн в след арку, 3возд, пропустить след сбн – повторить от * еще 2раза, соед.ст в первый ссн
6 круговой ряд– 1возд, сбн в ту же петлю и в след 2ссн, 1возд, (ссн в след ссн, 1возд) х 9раз, *пропустить след сбн, сбн в след 3ссн, 1возд, (ссн в след ссн, 1возд) х 9раз – повторить от * еще 2раза, соед.ст в первый сбн
7 круговой ряд– соед.ст в след сбн, 1возд, сбн в ту же петлю, (ссн в след ссн, 1возд) х 4раза, (ссн, 1возд, ссн) в след ссн, (1возд, ссн в след ссн) х 4раза, *пропустить след сбн, сбн в след сбн, (ссн в след ссн, 1возд) х 4раза, (ссн, 1возд, ссн) в след ссн, (1возд, ссн в след ссн) х 4раза – повторить от * еще 2раза, соед.ст в первый сбн
Обвязка: 1возд, сбн в ту же петлю и в след арочку из 1-й воздушной, (3возд, сбн в след арочку из 1-й воздушной) х 8раз, *сбн в след сбн и в след арочку из 1-й воздушной, (3возд, сбн в след арочку из 1-й воздушной) х 8раз – повторить от * еще 2раза, соед.ст в первый сбн, отрезать нить
Продеть 40см ленту в ряд с дырочками, пришить розочку к центру каждой вставки у начала верха пинетки
СХЕМА ЗДЕСЬ:http://club.osinka.ru/topic-6445?&start=1365
|
Крестильное платье |
|
Гениальная идея от Free People: туника "4 квадрата" крючком |
http://mirincondecrochet.wordpress.com/2012/02/22/...ial-y-facial-asi-nacio-anhelo/

|
Красивая салфетка |
|
Немножко худеем к лету! 5 кг за 3 дня. |
Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.
Завтрак
150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.
Обед
Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Зеленый чай или минеральная вода.
Ужин
200 г белокочанной капусты залить 200 мл воды и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Это очень невкусно. Но это нужно выпить:)
Перед сном
1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.
Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!
Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!

Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!
|
"КРАСНАЯ ИКРА" ИЗ сладкого ЖЕЛЕ |






|
Юбка. МК по созданию эффекта жатой ткани. |
|
Моделирование женских блузок |
|
Выкройка туники |
|
ВЫКРОЙКИ ДОМАШНЕЙ ОДЕЖДЫ. |
|
ВЫКРОЙКИ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТНЫХ БЛУЗОК. |
|
НЕЖНЕЙШЕЕ АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ МАЛЫШКИ |
|
Шьем красивое платье-фартук буквально за час! Видео мастер-класс |


|
Шьем яркое воздушное платье на лето! |

|
Бразильские конфеты - "Beijinho" |

Ингредиенты:
1 банка хорошего сгущеного молока
1 ст.л сливочного масла
100 г кокосовой стружки + 30 г для украшения
гвоздика по желанию
|
Corsage book teaching (with pattern) |
|