бедняжка...да уж,точно коллеги...у нас тоже раньше огород был,овощи всякие росли,щас вместо всего этого растут куча цветов.но ими уже занимается моя тетя.
Гиада, ну остехондроз крестцового отдела...и диски сказали у меня в 3 раза уже по всему позвоночнику, чем у нормального человека..Отправили на массаж и ЛФК - хорошо хоть, что у меня мама этим занимается))
надо больше двигаться! Бегать по утрам или ходить вообще. В день нужно набродить в среднем 6 км - это окло часа ходьбы. дерзайте и болеть ничего не будет.)))) Ну и спать надо на удобных постелях))))))))))
я год назад бегала по утрам,хотела ноги подкачать))конечно ходить интереснее.я обычно люблю после работы или на выходных,если конечно получается,походить где-нибудь.если я лазию с фотоаппаратом то конечно ходьба занимает больше часа.ведь за час ничего не сделаешь.так что да,лучше двигаться.)