Блядь, сколько мусора и бреда в этом дневнике, ну нах.

Короче, возвращаюсь я после долгого забытья в практику ОСов. У меня есть причина. Угадай, какая. Ага, угадал, очередная ёбнутая идея. Прям обсессия, причем капитальная. Я уже везде где могла засорила форумы и выебала мозг Грете. Не буду повторяться. Могу только запостить все, что я уже писала. Но нахуй, потом. Может быть. Когда-нибудь.

Честно говоря меня иногда пугает такой мой энтузиазм. Я становлюсь как шизофреник. Меня ничто не интересует, я ничего не хочу, я ни о чем не преживаю. В голове только мысли об идее. Я прокручиваю ее по 100500 раз, и так, и эдак... С другой стороны и заебись, потому что в четверг Грета уехала в Йорк, оставив меня тут, и мы не увидимся пару месяцев. Но у меня нет времени переживать, потому что я... думаю. xDDDD

Окей, хотелось бы для начала посчитать, сколько времени я занимаюсь ОСами.

Значит, прочитала Кастанеду в середине 12 класса. Это был 2007 год, ноябрь-декабрь месяц. В начале 2008 я видела свой первый ОС. Затем медленно прогрессировала, но к осени 2008 я открыла ЛаБержа и начала ссать ОСами. Около середины 2008 записалась на практикум к Тени.

Закончила заниматься вроде когда рассталась с Ольгой и заболела депрой, то есть летом 2010. Но после этого еще долго видела ОСы по чуть-чуть. Значит всего я ОСила... около 2х с половиной лет. Ну с хуем.

Теперь вот опять начала. Было пара ОСов, один из них мульти. Думаю, стоит их записывать.

Хотя, Бох его знает что это.

Снилось, что лежу в кровати. Пытаюсь выйти из тела. Где-то чем-то как-то забираю какую-то часть себя, возвращаю себе и у меня очень легко получается "выйти" (на самом деле я не в астрал попадаю, хотя думаю, что это так). Встаю - и вижу, что на кровати нет тела. Иду в гостиную, встаю около телика и смотрю видят меня или нет. Брат видит. Потом выхожу, иду летать. несколько раз меня возвращало, но я снова "выходила". Летала к О., что-то там все делала, нашла у папы какую-то болячку в левом боку. Мы еще собирались куда-то, но так и не успели.

Проснулась, пыталась представить в руке мобильник. Чувствую - что-то в руке лежит, какие-то бумажки, копейки (типичное содержание моих карманов). Пощупала, потом пошевелила рукой, начались вибрации. Открываю глаза - я в своей комнате. Блин, думаю, не получилось. Повторила эту процедуру еще 5 раз, причем я, по видимому, не просыпалась, а делала все это из сна, т. к. помню кто-то что-то варил в комнате, какой-то сонный бред присутствовал. Я вставала, ходила...

Эффект похож на HILD. Надо делать проверку реальности.

После длиннющей паузы.

Осозналась, осознание низкое. Было в автобусе. Вышла, пошла по городу бродить. Потом начало выкидывать. Я изо всех сил двигалась, старалась получить как можно больше "сенсорных" ощущений (какая может быть сенсорика во сне? ). Картинка восстановилась. Во второй раз когда начало выкидывать я закрыла глаза и начала "плыть" как в одной книжке написано.Чтобы в астрал так называемый попасть. В конце концов показалось, что я лежу на кровати и двигаю руками в реале. И все, пипец.

Одну фишку открыла. Ток не могу теперь снова найти описание этого метода. Он назывался HILD. Типа посыпаешься рано утром, ложишься и начинаешь пальцами стучать. В один момент тебе начинает сниться, будто ты стучишь. В этот момент нужно сделать проверку реальности и попадешь в ОС. Пару раз пробовала, начинало сниться как стучу, но проверку нормальную не сделала. Но прикольный метод.

Недавно ОС еще снился. Я там решила выпить бутылочку мотивации. :D Верьте-не верьте, но следующий день я была как с реактивным двигателем в заду, даже слишком перестаралась - сделала больше заданий чем нужно.Точнее, лучше остальных. О чем очень и очень жалею - теперь придется это читать перед всеми. Сделала бы хуже - меня б не выбрали...

Осозналась я там вроде как оттого, что последовательность событий была неверная (перескоки, то в одном сне, то в другом). Я это вспомнила и осозналась. Надо добавить это в дневную осознанность - может поможет.

Думала я думала, что же мне в ОСах делать. И решила - буду делать все, что только в голову придет, а не дела "высшей важности". Для начала займусь вытаскиванием инфы из подсознания. Только вот как ее потом проверить... Также в ОСах можно много неплохих методов узнать. Хотя для этого наверное дяденька эмиссар нужен - а для начала попробую поспрашивать... себя. Вытащу из двери и буду спрашивать. :D

Отрыла книжку. Про ОС, ВТО и связь между ними. Неплохая. http://oneiro.ru/load/4-1-0-49


Оттуда:

"Чем же всё-таки, на мой взгляд, ОС отличается от ВТО?

1. ОСы появляются из обычного сна со сновидениями, как правило, под утро. Человек просто начинает понимать, что видит сон, и обычное сновидение тут же превращается в осознанное. С ВТО не так. Классические ВТО (с сохранением сознания при засыпании) появляются всегда перед засыпанием, а не из сновидения. Как я уже писал, можно попасть в ВТО и из ОС или обычного сна, но сам процесс этого перехода существенно отличается от простого перехода обычного сновидения в осознанное. Достаточно упомянуть про фазы перехода, описанные мной выше.
2. ОС начинается там, где происходит действие сновидения, ВТО же в основном всегда со своей кровати и первое, что мы начинаем видеть в ВТО, так это своё тело или свою комнату. То есть в ВТО, к нам как бы приближается привычная нам реальность нашего окружения, в отличии от порой фантастического сюжета ОС.
3. В ОС тело сновидения играет второстепенную роль, и мы практически не чувствуем его. В ВТО, тело ВТО играет главенствующую роль и постоянно ощущается.
4. Тело сновидения в ОС свободно перемещается в различных направлениях, тело же ВТО имеет различные плотности, можно даже сказать - некий вес и, как следствие, ограничения на перемещения.
5. ОС обычно длинней по продолжительности, чем ВТО."

1. Моя практика и практика других людей (даже того же Кастанеды, Лабержа) показывает, что можно войти в ОС из состояния бодрствования (ОСиСБ).
2. ВТО может и начинается всегда с кровати, но ОС может повести себя точно так же.
3. А вот это по-мойму в самую точку. Для меня это и соответствие реальности - единственные отличия ВТО от ОСа.
4. Что тело ОС потенциально может свободно перемещаться - это да. Ведь это только сон.
5. А вот это сомнительно.

Снится мне, будто я на каком-то мероприятии. Ведущая говорит всем разделиться на пары. Мы становимся в ряд. Первый - мой бывший одноклассник, потом я. Однокласснику приходится выбирать, и он выбирает меня, при этом ужасно краснея и оправдываясь. Все делятся на пары. Потом мы бродим по ярмарке, во что-то играем. Затем одноклассник куда-то пропадает, а ко мне начинают приставать все подряд и устраивать сантабарбару. Меня все это очень бесит, и я решаю для себя, что никогда больше не буду видеть что-либо подобное. И понимаю, что сплю. Опять с вечера не придумала, чем буду заниматься. Ходила-бродила. Затем меня выкинуло. Но я сумела вернуться. Даже не один раз. Но потом провалилась в бессознательный сон.

Они туды сейчас попадут. :D

Перечитала я свои старые отчеты по ОСам и поняла что там для меня содержится много полезной инфы. Потому решила добавить сюда отчеты с других сайтов.


18 января 2009

Глючный такой люцидник был. Второй раз уже. Сплю, сплю, под самое утро осознаюсь, чувствую, что просыпаюсь, пытаюсь во сне "похозяйничать", но вид такой размытый и серый, что кажется сейчас все исчезнет, перестаю "хозяйничать", и опять в бессознательное состояние проваливаюсь, смотря тот же сон дальше.

Надо можи на лапки глянуть попытаться...


30 января 2009

Решила погулять без тела. Проснулась в свое любимое время. Тужилась, тужилась - ничего. Плюнула и опять уснула. Через какое-то время чувствую - колотит. Представила что падаю - и типа отделилась. Погуляла и пошла назад. Очнулась в реале и поняла, что это ОС был... Комната модифицированная. И рука сквозь дверь не проходила. Вот черт.

Это для меня в принципе не новость, что вибрации не только перед выходом из тела бывают, но тока не могу понять, по какой закономерности появляется то одно, то другое?... :(


19 февраля 2009

По совету одного знакомого проснулась ночью без будильника и вошла в осознанный сон. Там болтала со своим типа братом. Он был в ужасе от моих меняющихся рук и ног с кистями вместо ступней. :-D

Потом он решил показать мне мир душ, но вместо этого начал тянуть куда-то под землю. Я как человек с предрассудками засопротивлялась (нижние миры меня как-то неособо тянут), а потом с перепугу начала крестить :ROFL: . Он обмяк и исчез.

Заметила, что у моего тела сновидения логика вобще отсутствует. :unknow:


10 марта 2009

ОСная ночь была.

Значит, выхожу я из подъезда дома и доходит, что сплю. Поднимаюсь в воздух, глазею на небо. Сначала почему-то решила, что север прямо напротив меня, но, поглазев на звезды, решила, что он чуть справа, т. к. там звезда большая самая была. Полетела в ту сторону. Сначала увидела каких-то теток, спросила, не с практикума ли они (слава богу хватило ума спросить :-D ). Сказали что нет, и я полетела дальше. Пролетела еще немного, а там какие-то киоски были с кучей народа, одна тетка заговорила мне зубы и я потеряла осознанность. Потом, уже в бессознательном состоянии, попала в какой-то многоэтажный дом, где каждому участнику практикума отводилось по этажу, и так как я тоже выполнила (но ведь я же не выполнила :unknow: ) задание, и мне один этаж дали. Всего там человек 6-7 было, и много пустых этажей.

Потом, через какое-то время, я снова поняла, что дрыхну. Сидела на подоконнике у себя дома, рядом с окном. решила как-то выбраться отсюда. Попыталась просунуть руку через стекло - ничего не получилось. Рука еле проходила. и тут мне такая тупая мысль в голову пришла - буду пролезать через стекло, в это время проснусь и так и останусь с ногой в стекле ( :ROFL: ). Отошла от окна, картинка начала мутнеть, мне показалось, что вижу свои реальные руки и осознанность пропала.

Еще помню момент, когда пытаюсь просунуть руку через потолок, но безуспешно. Пальцы то ударяются, то проходят только на сантиметр. Надо будет с разбегу попробовать. Надеюсь, не будет так: :dash:

Метод засыпания с согнутыми ногами придется отбросить. Не подходит он мне. :-( А еще придется придумать новый способ передвижения, а то лететь очень долго, к тому же нет никакой гарантии что летишь в нужную сторону и не прозеваешь места.


21 марта 2009

Осозналась дома. Сначала попыталась выведать свое настоящее имя. Паспорта в кармане не оказалось. :-D Пришлось спрашивать.

Потом пошла искать практикум. Шаталась, шаталась, летала, ходила сквозь стенки (типа чтоб "телепортировать") - безрезультатно. Снова видела какой-то дом. Там люди. Но это не то.

Довольно долго была осознанной. На одной руке видела 6 пальцев. :-D

Странно, что ОС появился среди ночи, и совершенно без каких-либо усилий с моей стороны. Т. е. обычно перед сном настраиваюсь, а тут отрубилась без каких-либо планов - и осозналась. Может из-за фигни которую я днем делала... Типа ВД отрубала.


26 марта 2009

Стою возле окна. Вижу - по траве ползет перевернутое ведро с двумя рыжими сусликами наверху. Думаю, что за фигня. Дошло, что сплю. Посмотрела на свои толстые волосатые руки с перекрученными пальцами. Попыталась вспомнить задание, но заданий никаких нету... Пришлось импровизировать. Решила выйти из комнаты. На половину войдя в стенку почувствовала боль - уж очень сильно она меня сжимала. Вылезла. Прыгнула через окно. Пошла на север (решила, что север именно там, т. к. стояла лицом к морю, а море у меня на юге, хотя откуда такая уверенность мне неочень понятно). Побродила. Вспомнила, как Кастанеда лазутчиков ловил. Решила попробовать посмотреть на энергию предметов. Тыкаю в пальму мизинцем, а она просто отодвигается от меня (типа отстань, противная :-D ). Я в нее опять - она начала крутиться и меня выкинуло из сна.

И все таки хвала Лабержу. Сегодня нечаянно проснулась под утро, побродила 10 минут - и ОС. Отчего люди не пользуются этим методом?...... :unknow:


31 марта 2009

Осозналась и очень долго шаталась по городу. Потом оказалась в комнате. На балконе встретила бывшую одноклассницу, она меня решила познакомить с бабушкой, которая что-то понимает в ОСах.

Спустились мы с балкона, подошла ко мне эта бабушка, и спрашивает:
- А ты давно? (типа про ОСы)
- Год, - говорю.
- Слишком долго.
- Не, я только по 1-2-3 в месяц.
Думала расскажет что-нибудь, а она взяла да ушла.

Учителя (?) видела (точнее чувствовала, потемнело все), только не поняла что он мне говорит. Типа "надо тебе в... (какое-то странное длинное слово). Заумный он у меня. :unknow:

Потом я еще немного пашаталась и меня выкинуло.


03 июня 2009

Осозналась я, значит, решила в сон к кому-нибудь попробовать сходить. Вспомнила что Кастанеда выкрикивал свое намеренье. Ну я тож, значит, орать начала. И вдруг - шмяк! - потемнело, и какой-то голос мне говорит, а заодно показывает: "Это как в боулинге. Ты же не кричишь, чтоб мяч покатился в кегли? А если и кричишь, то просто для фона." Т. е. фишка не в крике. Мяч по-любому покатится, крикнешь ты или нет, но правда только тогда, когда ты мяч кинешь...

И что эт за дяденька такой добрый, второй раз уже помогает...

Надо будет попробовать с этим дяденькой поконтачить.


17 июля 2009

Снился недавно ОС, но вообще ничего почти не видно... Темно как в... Чувствую, как руками шевелю, как иду, могу что нибудь потрогать, но видимость нулевая... Раньше удавалось как-то стабилизировать картинку, а сейчас - ну никак.

И вообще забросила я это дело, надо возобновлять... JC_thinking


18 августа 2009

Сижу я значит в квартире тети, вдруг звонок в дверь. Смотрю - там какой-то парень. Не открываю. Он начинает взламывать дверь. Мы долго боремся и наконец он врывается в квартиру. Я убегаю. Пытаюсь звонить в полицию - там отвечают какой-то бред. А парень все гонится за мной... Тогда я думаю - а зачем мне звонить в полицию, ведь это сон.......

Бугагагага. ]:->

Едем с родаками в лифте. Нам надо с 9 на 1 этаж. Папа нечаянно нажимает на 16. Едем. Мне становится жутко (лифты и лестницы - штуки, которых я во сне всегда боюсь). Стенки становятся со щелями, меня начинает сдавливать до боли. Наконец лифт останавливается, я выхожу.

Решаю пройтись пешком до 1 этажа, чем ехать на этом жутком лифте. Спускаюсь потихоньку, вместо площадки лестничной попадаю в комнату. Осознаюсь. Решаю тренировать внимание. Смотрю та на вещи, то на руки. Сначала обнаружила, что у мя 3 руки. :D Потом стало 2, просто без некоторых пальцев. Тренируюсь себе, но мое осознание все слабеет и слабеет. В ОСе это было незаметно, но чем дальше, тем больше меня втягивало в сюжет. Сначала мне почему-то не понравилось, что тучи закрыли солнце. Я попыталась "намереньем" сделать хорошую погоду, но не получилось. Тогда я просто руками подвинула солнце повыше и сдула тучи. :D Затем снова посидела-поглазела. Потом услышала какой-то шум, и решила, что это шум из реала (у мя однажды была такая вещь). Пошла на кухню, там были родаки. Попрыгала, позанималась фигней, и меня выкинуло. Попыталась вернуться назад - не получилось, просто так обрубило.

Втягивало меня как я поняла из-за неактивной деятельности. Как например начинаешь летать в облаках на скучной лекции, так и тут... Но ОС был довольно длинный.

Итак, продолжу. :)

Я в какой-то квартире. Вдруг понимаю, что сплю. С вечера решила, что поищу неорганов каких-нибудь. Вспомнила, что они проявляются как "невтемности". Побродила по комнате, открыла холодильник, смотрю - там стоят зубные щетки. :D Схватила я их, а они мя потянули куда-то. :) Такое ощущение, как будто магнит тянет. Вытянулась я в окно (точнее, мы) полетели куда-то вверх. Потом небо начало белеть, похоже что "моя область" кончается. Я их отпустила и проснулась.

Фигня какая-то. Надо перечитать 9ую книгу. :)

Ругалась во сне с бабушкой насчет того что она мне спать не давала, пошла в ванную, глянула в зеркало - и осозналась. И чувствую - наполовину на кровать, наполовину во сне. Обычно в таких ситуациях разочаровываюсь и просыпаюсь по глупости. В этот раз решила не заморачиваться и все прошло гладко.

Несколько дней подряд во сне (неосознанном) пытаюсь делать какие-то странные движения и попасть в ОС, начинаются вибрации, но потом пропадают. Если б была поумней, поняла бы, что если что-то делаю - значит уже почти осознанная, надо топать по делам, а не продолжать делать движения...

Сегодня пару раз проснулась ночью, а в голове только "кто я?". Днем бы так...

Снилось, будто каким-то глючным образом даю человеку осознанность. Потом подумала, что и самой было б неплохо осознаться. Осозналась, пошла искать человека чтоб попасть в его сон. Сначала по тупости спутала этого человека с кошкой... 0.о Но потом какой-то голос сказал: "Отвернись. А теперь посмотри на нее. Что ты видишь?" И до меня дошло что это просто кошка. Пошла искать настоящего человека. Нашла. Он сидел на скамейке у дома. Как только я подошла, он хотел уходить. Но я его задержала. Затем все таки решила, что надо было бы пойти с ним туда, куда ему надо. И мы пошли. Говорили о чем-то. Дошли до лифта (больше смахивал на комнату-подвал). За нами увязался брательник. Он не успел забежать в лифт. Я пошла ему помогать. Помогла, и меня выкинуло из сна.

Кажется надо найти другой метод попадания. Даже если такой и работает, мне он не подходит...

Поняла что сплю. Встретила одногруппницу с универа. И тупо начала ей залечивать, что мы спим. Хотя вела она себя довольно интересно. Я ее спросила, что она видит вокруг, и она видела помещение, а я - море. Ну посмотрим, если найдет меня, значит правда встретились, хотя это ооочень сомнительно. Видела в конце оч красивый лес. Жалко задания как следует в голове не зафиксировала, даже утром когда проснулась еле вспомнила, что же я собиралась делать...

Вернуться в ОС после того как выкинуло не удалось. Хотя наверное постарайся я чуть-чуть, вернулась бы.


Дневная подготовка, дневная подготовка и еще раз дневная подготовка! :)

Проснулась я , значит, в 6. Кое-как разбудилась. Начала считать. Типа "1 я сплю", "2 я сплю" и т. д. Где-то после 7 сбивалась. Начинала сначала. Потом обрубило. Спустя н времени чувствую вибрации. Причем такие сильные и назойливые. Я обрадовалась, пытаюсь "зафиксировать" на всем теле - никак. То в ногах, то в голове. Загнала их в голову - начало вибрировать все тело (эээ, можно сказать - напрягла мозг :) ).Но вибрации быстро ослабли. Тогда я решила поспешить, пока они совсем не закончились. Пыталась что-то делать - вроде без толку. Вдруг чувствую, что шевелю руками. Фантомными. Встала я с постели, смотрю - а там мое тело. Но через пару секунд исчезло. Значит, я в ОСе. Пошла шататься.

***

Потом меня выкинуло. Чувствую - лежу на кровати. Но я решила не падать духом. Снова вызвала вибрации и снова попала в ОС. Опять пошла шататься.

***

Делала я так раз 6 (или больше?). Наконец мне это надоело и я проснулась.

Чтоб избавиться от потемнелки, нужно закидывать голову вверх, пока не откроются глаза. Хи, как у куклы.

Интересно, отчего ж мне так трудно летается. Хотелось бы летать повыше...

Блин, столько раз выпрыгивала в окно, и до сих пор торможу перед тем, как выпрыгнуть...

Наконец нашла костер.

Осозналась, побыла в ОСе с минуту. И тут же выкинуло... Причем так грубо... Прям шмяк, и я в реале.

Новый способ обмана? Так не честно! :(

Проснулась рано утром (прикрепляю очень классное описание метода, правда на английском). Чуток полежала с открытыми глазами. Потом начала считать и говорить про себя "я сплю". Потом вдруг - бац! - я смотрю на свои руки. Пошла искать костер. Вылетела через окно (как всегда не без страха упасть). Потом подошел ко мне леопард и отвел к "костру". Рядом была лиса. А костер - из пенопласта. Я обрадовалась, но потом все-таки пошла дальше искать. Решила сама костер сделать. Достала из кармана спички, зажгла. Подбежал брат, начал туда лезть. Я его отогнала. Костер не хотел гореть. Пошла налево. Там что-то типа города. Побродила по нему, нашла баню. Когда открыла дверь, на меня дунуло самым натуральным жаром. Решила туда не лезть. Затем подошел чувачок. Хотел помочь мне в астрал из сна вылезти. Пыталась, но не получилось, хоть и было похожее ощущение. Затем оказалось, что этот чувачок - Лот. И все.


На руки смотрела. Правда они были совершенно нормальные, только большие пальцы не с той стороны...

Потемнелка меня больше не пугала.

И про задания вспомнила.

Надо обдумать технику попадания в астрал через ОС...

Часть 1.

Вступление.

С телом надо дружить. От него тоже многое зависит. И успех в ОСах тоже. Конкретно - от состояния нервной системы. Центральной особенно. Есть в мозгу такая штука - сетчатое образование. Оно отвечает за эмоции, сон\бодрствование, а так же за намерение во время сна. Именно это третье для ОСов и важно.

Но мозг он штука хитрая. Хоть и можно сказать, что то-то и то-то отвечает за то-то, но на одну функцию часто влияют несколько отделов мозга. Потому свалить всю вину на сетчатое образование было бы несправедливо. Про сетчатое образование я еще напишу, надо обработать кучу информации. Ничего конкретного не нашла, придется "складывать мозаику".

Так вот, чтоб видеть ОСы нужно смотреть за своими нервишками. Об этом - во второй части.


Часть 2.

Правила сохранения крепкой нервной системы (крутотеньская статья)

Взято из http://www.elitarium.ru/2003/12/17/page,1,pravila_...krepkojj_nervnojj_sistemy.html


Современная биохимия выявила параллель между основными функциями мозга и поведением некоторых жирных веществ. К примеру, льняное масло сходно с теми жирными веществами, которыми так богат мозг, — фосфолипидами. Полагают, что химические реакции фосфолипидов могли стать началом развития человеческого мозга.

Чтобы мозг хорошо функционировал, его необходимо снабжать питательными веществами, в первую очередь ненасыщенными жирными кислотами, в которых содержатся фосфолипиды.

Помимо этого свойства, ненасыщенные жирные кислоты — льняное, подсолнечное, оливковое масла и масло ростков пшеницы — лучшие защитники от тромбоза и атеросклероза.

Головному мозгу для его работы требуется большое количество кислорода для сжигания молочной кислоты.

Среди продуктов питания, вырабатывающих кислород, следует назвать картофель, петрушку, мяту, хрен, редис, лук, помидоры.

Работа мозга, как и любого другого органа, ухудшается от бездействия. Однако перенапряжение для него так же вредно, как и для мышц.

Для питания фосфорных соединений, входящих в состав мозговых клеток, необходимо употреблять цельную пшеницу, огурцы, горох, сою, цветную капусту, сельдерей, грибы, яичный желток.

Для нормальной деятельности мозга важную роль играет также и сера, содержащаяся в луке, чесноке, моркови, клубнике, огурцах, картофеле.

Необходимыми для мозга веществами остаются кальций, цинк и медь. Лучший поставщик цинка — цельная пшеница, меди — орехи. Кальций содержится в зеленых листьях овощей, абрикосах, яблоках, винограде, вишне, смородине, клубнике, парном молоке. Недостаток кальция в организме приводит к истерии и необузданности в характере человека.

Нервная система работает по принципу рефлексов, то есть имеет возможность осуществлять обратную связь. Концевые участки нейрона, воспринимая раздражение, передают полученный импульс в головной мозг, а оттуда после анализа поступает команда исполнителю (чаще всего мышце) — схватить, отдернуть, ударить и т. д. Так же работает и вегетативная нервная система. Например, поступила пища в желудок, анализаторы определили ее качество, сообщили в мозг, тот дал команду выделить желудочный сок, желчь.

Несколько иначе работает нервная система, обеспечивающая волевые действия. Например, управление действием руки. Иногда нужно не отдернуть ее от горячего, а держать, пусть даже крича от боли. Здесь уже имеет место подчинение ординарных условных рефлексов приказам высшей нервной деятельности.

Безусловные рефлексы (инстинкты) обеспечивают определенные преимущества в борьбе за существование. Не приходится каждый раз тратить время на анализ ситуации, заново учиться тому, что имеет первостепенное значение для жизни: сосание, глотание, выкармливание детенышей и т. д. Но безусловные рефлексы препятствуют научению, приспособлению к изменяющимся условиям. В этих ситуациях мозг человека способен устанавливать временные нервные связи, то есть условные рефлексы.

Часто повторяющиеся действия, особенно если последовательность их выполнения долго остается неизменной, вырабатывают устойчивые связи между нейронами, что позволяет выполнять эти действия в полуавтоматическом режиме после того, как совершено действие, лежащее в начале цепочки. Это называют динамическим стереотипом. (чем больше ОСов видел, тем больше увидишь и тем меньше усилий надо будет тратить чтоб увидеть - Элеггва) Он очень важен и благотворен для человека. Ряд действий обыденной жизни и профессиональной деятельности (одевание, умывание, принятие пищи, вождение автомобиля, печатание на машинке и др.) есть динамический стереотип. Автоматическая работа не загружает мысли, позволяет быть внимательным к другим раздражителям.

Однако если при создании динамического стереотипа была заложена неверная программа, то из блага он может превратиться во зло: неверная осанка при ходьбе, неправильное пользование столовыми приборами. Нередко отрицательно он сказывается и на интимных отношениях супругов.

При усилии воли динамический стереотип можно и поломать, однако старые тропинки в мозгу исчезают очень трудно. Перенаучиться правильно играть в настольный теннис или правильно печатать на машинке значительно сложнее, чем овладеть этим вначале.

Стереотипы, возникшие при овладении плаванием или ездой на велосипеде, не утрачиваются в течение всей жизни.

Одним из фундаментальных свойств центральной нервной системы является ее способность создавать очаги торможения (застойный очаг) и очаги активности (доминанту). Доминанта носит характер универсального биологического закона, который одинаково важен для человека и животного. Она обеспечивает хищнику добычу, а его жертвам — спасение от зубов хищника; она руководит тысячекилометровыми перелетами птиц; является праматерью всех открытий и изобретений человека. Доминанта может служить причиной и многих негативных явлений как в жизни общества, так и отдельных личностей, если захватившая кого-то идея является неверной, порочной или реакционной.

Уход человека в болезнь или депрессивные состояния — это тоже доминанта.

Между прочим, высокая эффективность санаторно-курортного лечения может быть объяснена еще и тем, что путешествие на курорт, приятные впечатления от новых мест, природы, новых знакомств способствуют разрыву порочных доминант, а положительные эмоции аннулируют образованные этими доминантами «черные дыры».

Доминанта — это очаг активности в головном мозге, подчиняющий себе все остальные нервные клетки, которые находятся в состоянии возбуждения. Благодаря способности мозга работать в режиме доминанты посторонние факторы не только не отвлекают, но, напротив, усиливают стремление достичь главной цели. У людей творческого труда доминанта может служить причиной бессонницы. Особенно разрушительной для здоровья организма может стать доминанта, целью которой служит причинение боли или страданий другому человеку, основанное, например, на чувстве зависти или мести.

Если область доминанты появилась в подкорковых образованиях, то есть связана с физиологическими потребностями — жажда, голод, сильное половое влечение, то она проходит сразу же после удовлетворения этих потребностей. Если же доминанта возникла в коре головного мозга и касается интеллектуальной деятельности, то она может стать длительной и способна даже изменить характер человека.

Вокруг активного очага мозга всегда образуется зона торможения, которая препятствует безграничному распространению возбуждения. «Паника» в мозгу, связанная с отсутствием торможения, бывает чаще у детей, людей преклонного возраста или с нарушенной психикой. Способность мозга ограничивать очаги возбуждения совершенствуется с возрастом, но до определенного предела, а к старости вновь понижается.

Процессы торможения тоже могут охватывать обширные участки мозга. Есть даже такая форма торможения, называемого запредельным, когда, охраняя нейроны от перенапряжения или истощения, мозг чуть ли не полностью отключается, что приводит организм к оцепенению или даже мнимой смерти. Именно так иногда спасают свои жизни некоторые животные, причем они не притворяются мертвыми, а на самом деле умирают мнимо из-за сильнейшего страха.

Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья и долголетия человека. Поэтому необходимо соблюдать определенные правила сохранения крепкой нервной системы. Вот некоторые из этих правил, рекомендованные доктором Брэггом:

1. Контролируйте свое настроение. Хорошее настроение — слишком ценная вещь, чтобы терять его. Контролируемое настроение становится такой силой, которая может привести вас к намеченной цели. Вышедшее из-под контроля настроение причинит вам и окружающим неприятности.

Когда вы сердитесь, начинайте считать. Ничего не говорите, так как потом об этом можете пожалеть. Если можно, сразу же займитесь какой-нибудь физической деятельностью, предпримите энергичную прогулку на свежем воздухе.

Уйдите от человека или ситуации, которые привели вас в плохое состояние. Не пытайтесь высказать в таком состоянии все, что думаете.

2. Избегайте ссор. Бесконечные ненависть и горечь появляются в результате возбужденных споров, которые часто начинаются в обычной дружеской беседе. Дискуссии и аргументы оттачивают ум и часто очень полезны. Однако совсем мало людей, которые могут спорить по-дружески, без возбуждения.

Самое неблагоприятное время для споров — время еды. Такие споры могут привести к язве желудка. Когда человек чувствует, что спор накалился, он должен немедленно прекратить его, снабдив, например, фразой: «Может быть, вы и правы, но я не буду спорить с вами сейчас».

Не ссорьтесь, не дразните других и не допускайте, чтобы вас дразнили. Избегайте людей, которые делают это. Если вы хоть однажды позволили себе быть для кого-то козлом отпущения, то он будет продолжать мучить вас. Но если вы проигнорировали его или молча ушли, он оставит вас в покое. Такова психология людей.

Не каждый, с кем вы контактируете, соглашается с вашими идеями и точкой зрения. Старайтесь избегать людей, которые вас раздражают, но не нужно их ненавидеть. Просто находитесь подальше от них, а если приходится быть в их компании, разговаривайте с ними как можно реже.

3. Не замыкайтесь в себе. Высказывайте другим свое беспокойство. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-либо, подойдите к этому человеку и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Вносите этот принцип во все ваши отношения — будь то ваши дети или товарищи, родственники или сотрудники.

Как много мужей и жен, родителей и детей копят недовольство внутри себя до тех пор, пока уже не могут общаться друг с другом. Они строят каменную стену вокруг себя, что может привести к нервному упадку сил. В таких ситуациях необходимо с кем-либо поделиться, излить свою душу. Возможно, разговор поможет вам увидеть проблему в новом свете, найти ее решение.

Не пытайтесь взваливать на себя непосильную ношу. Некоторые люди хотят слишком многого от себя. Стремясь выполнить непосильное, они постоянно испытывают нервное напряжение. Один человек никогда не может сделать всего. Старайтесь делать то, что можете сделать лучше всего. Жизнь станет длиннее, здоровее и счастливее.

4. Старайтесь почаще улыбаться и смеяться. Старое изречение гласит: «Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один». Смех — это в известном смысле упражнение, которое создает улучшенную циркуляцию крови в области брюшной полости. Он создает здоровье благодаря счастливому душевному состоянию смеющегося. Смех обусловливает также нечувствительность к действию обидных слов. В состоянии улыбки человек внутренне ощущает радость. Старайтесь выбирать книги, теле и радиопрограммы, которые побудят вас улыбаться или смеяться. По этой же причине предпочтительнее общаться с людьми, наделенными чувством юмора, которые не ведут себя слишком серьезно, которые молоды сердцем, не считаясь со своим календарным возрастом.

Людей, у которых мрачное настроение или характер, следует держаться подальше. Если вы окружены людьми, которые чувствуют себя радостными и счастливыми, то вы также будете счастливы. Улыбайтесь, и вы получите улыбку в ответ.

5. Не будьте слишком чувствительны к словам. Если вам говорят резко — забудьте это. Не делайте из этого большой проблемы. Многие люди не отличаются душевным здоровьем, и вы не должны опускаться до их уровня.

Пусть другие ненавидят, завидуют, подозревают и живут отрицательной душевной жизнью. Будьте достаточно умны, чтобы не позволить такому яду сделать вас больными. Не старайтесь искать в людях совершенства, пытайтесь видеть в них только хорошее.

6. Учитесь жить с самим собой. Замечательно, если имеешь хороших и верных друзей, но кроме этого необходимо научиться жить с самим собой. Нежелательно быть слишком интимным с кем бы то ни было, так как «близкие отношения рождают презрение».

Вы должны быть хорошей компанией для самого себя, никогда не надоедать себе. Наедине с собой начинаешь лучше понимать себя, а это помогает понимать и других.

Будьте постоянно занятыми. Занятый человек — счастливый человек. У него нет времени на безделье, ссоры, сплетни. Жизнь становится большим приключением. Живите каждый день так, будто он у вас последний. Считайтесь с каждой минутой. Время слишком драгоценно, чтобы попусту убивать его.

7. Не занимайтесь самоистязанием. Избавляйтесь от горя и других эмоциональных потрясений методом забвения их. Поворачивайте мысли в ином направлении, не создавайте болезненную привычку находить удовлетворение в истязании себя горем. Горе от потери кого-то дорогого — одно из величайших потрясений. Может наступить такая депрессия, что это приведет к смерти. Конечно, такое горе трудно взять под контроль. Но это можно сделать методом внутренней мысленной замены: силой воли мы можем отбросить несчастливые горестные мысли и заменить их счастливыми воспоминаниями, связанными с тем человеком, которого вы потеряли. Замена печальных мыслей счастливыми может стать духовной привычкой, которая будет спасать вас от многих нервных срывов в течение всей жизни. Слезы не могут устранить причину горя. Пусть созидательные, счастливые мысли займут ваш ум.

Не поощряйте тех, кто страдает от горя, проявлением вашей симпатии. Говорите с ними со здравым смыслом. Если у вас горе, не слушайте тех, кто проявляет к вам симпатию. Вы, и только вы должны преодолеть ваше горе. Мысленная замена и ясное неэмоциональное мышление — ваше оружие. Жизнь — это долина слез. Горе и печаль — часть жизни. Мы должны контролировать наши эмоции, не позволяя им управлять нами.

8. Прекратите беспокоиться понапрасну. Беспокойство, подобно горю, может разрушить вас, но часто оно сильно преувеличивается людьми. Правда, оно часто неизбежно, особенно когда это касается деловых неприятностей, семейных неурядиц, бедности и т. д. Но и здесь мы должны использовать ясный ум и здравый смысл. Беспокойство ничему не поможет. Наоборот, чем больше мы беспокоимся, тем больше напряжение наших нервных сил и тем меньше их будет для преодоления трудностей.

Миллионы людей беспокоятся по пустякам, часто от чрезмерного тщеславия, ложной гордости, самомнения. Много беспокойства причиняют дети, особенно подростки, которые становятся жертвой стадной психологии. Большинство взрослых не могут найти общего языка с подростками, но это необходимо, если вы хотите помочь им пройти этот трудный период жизни. Беспокойство не поможет вам правильно сделать это.

9. Создавайте себе хорошее настроение. Бодрость некоторых людей зависит от погоды: когда сияет солнце, у них хорошее настроение, когда погода плохая, они печальны. В плохую погоду самоубийств больше, чем в хорошую.

Необходимо научиться самому создавать себе хорошее настроение. Для этого нужно любить ту погоду, какая есть: дождь, снег, темноту, жару. Когда вы сами светитесь изнутри, погода не будет вас беспокоить.


Часть 3.

Выводы

Что нужно хавать обязательно:

картофель
лук
цельная пшеница
огурцы
клубника

А так же:

льняное, подсолнечное, оливковое масла и масло ростков пшеницы
петрушка
мята
хрен
редис
помидоры
горох
соя
цветная капуста
сельдерей
грибы
яичный желток
чеснок
морковь
орехи
зеленые листья овощей
абрикосы
яблоки
виноград
вишня
смородина
парное молоко

Никаких отрицательных эмоций. Для этого есть путь воина, религии, веры и т. д. А если совсем атеист, то можно попробовать здравый смысл.

И почаще бывать на свежем воздухе.

Всего не помню. Даже не могу толком сказать когда именно осозналась. Рядом была Бяка, и вела себя довольно таки осознанно, отчего мне показалось, будто мы вместе в одном ОСе. Но скорее всего это был просто спрайт. Хоть и очень реальный спрайт. Мы шатались по городу. Потом я пролетела сквозь здания. Приземлилась. Попыталась вспомнить задания. Вспомнила одно, но вдруг все начало темнеть. Мне очень реалистично показалось, что просыпаюсь (черррт, ну почему я такая тупая?!). И проснулась. Правда не в реале, а в другом сне... И естественно потеряла осознанность.


Элеггва, запомни раз и навсегда:

1. Что бы и как бы не темнело, никуда не уходи, а оставайся там же! Борись с темнотой, пока не откроются глаза в реале.

2. Всегда смотри на руки.

3. Тщательно готовь задания. И прежде чем топать куда-то и что-то делать, стой и вспоминай задания.

Лежу я значит, во сне в кровати. И думаю, что у некоей Маши получалось выйти в астрал через какой-то водянистый щит. Я тоже решила так сделать. И "вышла из тела" (фишка в том, что я спала во время всех этих мыслей и была в сновиденной комнате, хотя думала, что это моя настоящая). Я довольная побродила по комнате, пошла полетать. И вдруг дошло до меня, что это никакой не АП, а обычный ОС. Я чего-то заглохла и меня выкинуло.

Настроение сейчас - кулль! :)

Точного момента осознания не помню. Была где-то около магазина ИКИ (то есть в реале там он должен быть). Бродила мимо каких-то лавок, ела кебабы. Меня пыталось выкинуть, но я возвращалась. Затем я пошла куда-то в сторону домов. Там, проходя мимо подъезда встретила Бяку. И прям в подъезде мы занялись пошлыми делами. Затем притопал мой папа. Но я не перепугалась, так как знала, что это сон. Ха, твой финт не прошел, великий админ! Затем там началась какая-то суматоха, и мы смотались в какое-то помещенье. Там спокойно продолжили свою, кхм-кхм, деятельность. Заверещал Бякин телефон. Типа приближался ее саргас. Мне вдруг стало стыдно. А еще звук ее телефона держал меня в ОСе. Мне это показалось очень здоровским. Еще я подумала, что очень долго нахожусь в ОСе, а вдруг потом не выберусь. Но отогнала эти мысли. Появился саргас. Я начала раскаянно оправдываться, что плохо смотрю за Бякой и ее совращаю. Он только усмехался. Добрый дядя. Затем я спросила, как меня зовут. Он улыбнулся и скзал, что я это уже знаю - Беллатри (ну лан, т. к. уже в третий раз слышу, поверю). Затем я спросила, как выглядит мой саргас и сама назвала его имя... Лот. Забавное. Но ему подходит. Он синий и грозный... Строгий очень. Не помню, как звали Бякиного саргаса. Вот. Потом мы все вышли в прихожую. Там висело зеркало. Я побоялась делать с ним финты. Посмотрела - а у меня огромная башка. Я начала баловаться, построила из себя страшилку, все тоже привратились в страшилок. Я от них бегом, прям сквозь дверь. Они за мной (но хотели ли они мне что-то сделаь? ). И тут я решила проснуться и проснулась.

Длиннющий ОСище...