Чаи из лекарственных трав и ягод, подобранные по специальной рецептуре народными целителями — это как раз то, что надо, если расшатались нервы.

Секрет успеха в выращивании петунии прост: большая емкость + регулярные подкормки и достаточный полив удаление отцветших цветков.

1. Корневая система у петунии очень мощная, поэтому земли ей нужно довольно много: 5л грунта на одно растение. В контейнер или горшок объемом 10 л можно сажать только 2 петунии.

Пуговицы как руны — могут менять судьбу.

Секретные тексты для помощи от Николая Чудотворца.

1. Старинный русский рецепт кваса из овса.

3-х литровую банку заполнить на 1/3 промытым овсом (самым обычным). Насыпать туда же 5 столовых ложек сахара и 5 ягодок изюма (изюм по желанию, можно и без него). Залить остывшей кипячёной водой по плечики и оставить дня на 2.

Всё!!! Первый квас будет темноватый и пахнуть овсом. Его можно уже пить, а можно слить, залить тот же овёс новой водой и снова добавить

Читать далее »

Вы всегда мечтали о стройном, гибком и подтянутом теле, грациозной осанке, легкой походке?!

Оказывается, мечты сбываются! И поможет Вам в этом видео уроки  «Пилатес для чайников»
Читать далее

Здоровое питание может быть легким и приятным.  Рецепт ленивой овсянки  в банке уникален:

Серия сообщений "Рамочка других авторов ФШ":

Часть 1 - Рамка кулинарная. Грибы.
Часть 2 - Рамка кулинарная. Праздничный стол.
...
Часть 5 - Рамочка Народная медицина.
Часть 6 - Кулинарная книга.
Часть 7 - Рамочка кулинарная .
Часть 8 - Рамочка кулинарная.
 

Серия сообщений "ЗАВТРАКИ.КРУПЫ КАШИ":
Часть 1 - Гренки с помидорами и сыром к завтраку
Часть 2 - ПРЕКРАСНЫЙ ЗАВТРАК!
...
Часть 19 - 7 необычных и простых рецептов яичницы к завтраку
Часть 20 - Гречневая каша по-боярски. Фоторецепт.
Часть 21 - Завтрак для тех, кто любит поспать

Зашла недавно на один женский сайт – сайт Леди Вишенки. Интересный блог о красоте и моде, довольно, кстати, разносторонний: и информация для мам, и для хозяюшек, статьи по косметике, о свадьбах, по здоровью… – всё, что нас интересует...

Меня вот заинтересовали позы йоги – всё-таки часами просиживаем за кампом, а форму надо поддерживать. Итак, вот несколько поз (остальные смотрите на сайте Леди Вишенки)…

Поза йоги Танцор.



Надо взять за своей спиной ногу в руку и подтянуть ее, прогибая спину, наверх. Нужно выбрать для себя - на чем в позе концентрироваться - баланс либо отрытые бедра.
Старайтесь удерживаться в этой позе 5 -10 вдохов...

Поза йоги с оригинальным названием: Собака мордой вниз



Прекрасная растяжка икроножных мышц.
Надо удержать позу до десяти медленных вдохов, причем вдыхая через нос, а выдыхая через рот...

Поза йоги Двойная собака - это уже для двоих



Первый партнер занимает позу (предыдущий вариант) собаки мордой вниз, второй партнер стоит от первого с правой стороны
Второй партнер ставит руки на расстоянии в 20-30 сантиметров перед руками первого партнера.
Второй партнер поднимает правую ногу, ставя стопы непосредственно на первого партнера, на правую бедренную кость. Затем, делает так же со второй ногой. То есть, второй партнер делает собаку сверху партнера партнера.
Поэтому и такое название - двойная собака.

Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, чебуреков...  

Это не тесто, а просто песня! Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Что пельмени, что вареники или чебуреки всегда с ним получаются просто изумительные. А еще из него можно приготовить вкуснейшие манты, позы, пироги и слоеные лепешки.
 

Да что рассказывать, вот отзыв одной из девочек, которая его попробовала: "Супер тесто! Не было не одного человека,кто попробовал бы мои блюда из этого теста и не попросил бы рецепта! А про мужа так вообще молчу - только успею сделать тесто, а он мне список заказов выставляет с одной порции теста: вареники, пышки, чебуреки с сыром! С такими аппетитами придётся делать сразу на ведро кипятка!"

 

Сегодня мы раскроем вам секреты лифтинга в домашних условиях, который можно проводить регулярно, используя натуральные безопасные ингредиенты.
Как легко подтянуть лицо в домашних условиях?

Первый рецепт.

Для того чтобы приготовить эту подтягивающую маску необходимо всего две – три чайных ложечки жидкого мёда (вместо жидкого мёда можно использовать и засахарившийся продукт, однако перед его использованием его следует растопить на пару водяной бани). Также нам потребуются такие составляющие как свежий цитрусовый сок и косметическая глина, вместо которой можно использовать рисовую муку. Тщательно смешайте разведённую водой до пастообразного состояния глину с мёдом, после чего добавьте в массу три – четыре чайных ложечки лимонного или грейпфрутового сока. Маску накладывают ровным слоем по всей поверхности кожи лица и оставляют на пятнадцать – двадцать минут. После окончания указанного времени следует смыть маску тёплой водой и протереть кожу холодным соком алоэ или кусочком льда из настоя зелёного чая.

Второй рецепт.

Чтобы приготовить парафиновую подтягивающую маску необходимо растопить на пару водяной бани парафин, после чего увлажнить лицо питательным кремом и специальной кистью нанести парафин на кожу лица, не забывая при этом шею и подбородок. После этого покройте парафин чистой марлевой тканью и нанесите ещё один-три слоя парафина. Маску держат не менее пятнадцати – двадцати минут, после чего её удаляют, аккуратно сняв за кончики марли от шеи ко лбу. Делать такую маску рекомендуется не чаще, чем один раз в месяц.

Для того, чтобы начать занятия йогой, нет нужды посещать специально оборудованный зал. Ваша квартира и предметы в ней прекрасно подойдут для занятий.

Выполняя прогибы можно использовать спинку кресла или элементарно две подушки. Любая стена вашей комнаты подойдет для Саламбы Сарвангасану. Можно взять одеяло и свернуть его в рулон, что даст возможность опереться на него плечами, а пятками в стену. Если необходимо выполнить Сету Бандха Сарвангасану, то несколько книг вам помогут в этом.

В общем, все предметы в комнате можно использовать в качестве вспомогательных элементов для практики йоги.

Йога - занятия дома для начинающих

Уттхита Триконасана

 

Необходимо встать так, чтобы левый бок был повернут к стене. Стопы расставлены примерно на ширину 120 см. Ноги должны быть развернуты вправо таким образом, чтобы внешняя сторона левой стопы находилась в упоре об стену. Далее надо вытягивая правую сторону тела и переместиться в позу Треугольника. Затем производите движение левой пятки в сторону плинтуса. Левую руку вытягиваете вверх, а живот и грудную клетку разворачиваете по направлению к потолку. В асане требуется пробыть около минуты, а затем следует сделать выход и совершить переход.

Бохо от Златы с сайта**Одноклассники**
. Огромное спасибо за такой отчет

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой — рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич

http://sobiratelzvezd.ru/kratkoe-rukovodstvo-artterapevta-chto-delat-esli/

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - Мудрость индейцев
Часть 2 - 50 простых правил жизни от Петра Мамонова
Часть 3 - «Зелёный Цвет»
Часть 4 - Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.
Часть 5 - Краткое руководство арттерапевта. Что делать, если..?

Марокканские панкейки

Новая порция полезных советов.

Как сделать розочки из теста 

Как обустроить дачный участок с наименьшими затратами