-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elcce

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2010
Записей: 1920
Комментариев: 18
Написано: 1961





4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день.

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день.

4 утренние процедуры

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно
следить за ним
регулярно. Существует много разных процедур,
но самыми эффективными
являются те, которые выполняются утром после
пробуждения. Они займут у
тебя не более пяти минут и при этом принесут
много пользы для здорвья.
Большое значение в этом деле имеет
регулярность. Результат будет
заметен, если выполнять эти рекомендации
каждый день. Поначалу будет
немного сложно, но через некоторое
время у тебя выработается привычка.
Для проведения процедур тебе понадобятся:
лимон, вода,
мёд, а также перекись водорода.
1. Чистка языка

Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно
помнить о таком важном
занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры
люди знали еще в
древние времена. Включать очищение языка в
ежедневный уход за полостью
рта настоятельно рекомендовал Авиценна.
Можно проделывать это зубной
щеткой, а можно специальным скребком.


//s018.radikal.ru/i525/1504/b2/624ba6c8ac91.jpg

 

Рубрики:  здоровье

>ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

getImage (700x466, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  чай

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЁВА

Среда, 01 Апреля 2015 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЁВА

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЁВА

Для людей, которые долго работают за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьёва

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

#здоровье@ladiesnotes
 
 
Рубрики:  йога
здоровье

Пирог с вишней

Среда, 01 Апреля 2015 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с вишней

Пирог с вишней
20 (523x700, 529Kb)
Читать далее
Рубрики:  кулинария

[img]http://pic.oscdn.net/pic/9060683/t[/img]

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения zita1231 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога после 50 лет: простые упражнения





Рубрики:  шитьё
шитьё

Йога после 50 лет: простые упражнения

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения zita1231 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога после 50 лет: простые упражнения





Рубрики:  йога

>20 идеальных цветовых сочетаний для интерьера

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 идеальных цветовых сочетаний для интерьера

И пусть все позавидуют вашему вкусу!

Выбор цвета для интерьера важен не меньше, чем для гардероба, потому что хорошая цветовая гамма поможет чувствовать себя дома не только комфортно, но и даст возможность оформить квартиру в соответствии с твоим вкусом. Вы, наверное, замечали, что в зависимости от цвета помещения меняется и наше настроение. Подборка идеальных цветовых сочетаний на любой вкус, которые помогут вам определиться с оттенками для дизайна квартиры.

1. Спальня в серых и бежевых оттенках

 

 

Рубрики:  для дома
дача
интерьер мода

>Пост из прошлого: Обычаи и приметы в Чистый Четверг

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пост из прошлого: Обычаи и приметы в Чистый Четверг

Обычаи и Приметы в Чистый Четверг

Пост из прошлого:Обычаи и Приметы в Чистый Четверг

 

 

 

 

Леонардо да Винчи «Тайная Вечеря"  

 

Особые приметы и обычаи на Страстной неделе связаны с Чистым четвергом. Именно в этот день можно избавиться от множества грехов и улучшить свою жизнь. Следуя пасхальным приметам и обрядам, вы можете изменить к лучшему вашу судьбу на следующий год.

Читать далее...
Рубрики:  церковь
пасха

Куриная грудка, фаршированная овощами

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная грудка, фаршированная овощами

В куриной грудке содержится минимум жира – и это одновременно и достоинство, и недостаток продукта. Дело в том, что из-за малого количества жира это мясо легко пересушить, в итоге оно получится невкусным. Поэтому приготовление грудки с сочными ароматными овощами – один из лучших способов справиться с таким потенциальным недостатком.Куриная грудка, фаршированная овощами

Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лук репчатый — 350 гр.
Корень сельдерея — 160 гр.
Морковь — 160 гр.
Чеснок — 18 гр.
Петрушка — 15 гр.
Укроп — 15 гр.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Сметана — 1 ст. л.Горчица — 1 ч. л.
Паприка — 1 ч. л.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

>ЭТОТ РЕЦЕПТ ОТ ДЖУНЫ: ВЫТЯГИВАЕТ НАГНОЕНИЯ!

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lalimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТОТ РЕЦЕПТ ОТ ДЖУНЫ: ВЫТЯГИВАЕТ НАГНОЕНИЯ!

88654209_narodnihe_metodih_lecheniya_furunkulov (300x300, 89Kb)Она говорила, что это народный рецепт.

Вытягивает всю гадость на ура.

Итак, сам рецепт: 1 ч. л. меда, 1 ст. л. муки, 1 сырой желток. Перемешиваем и храним в холодильнике.

Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа.

Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.

Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post325133937/
Рубрики:  здоровье

>Куриные рулетики "Боярские" покорят ВСЕХ гостей своим нежным вкусом. Блюдо с изюминкой! Возьмите рецепт на заметку!

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные рулетики "Боярские" покорят ВСЕХ гостей своим нежным вкусом. Блюдо с изюминкой! Возьмите рецепт на заметку!

Куриные рулетики "Боярские" покорят ВСЕХ гостей своим нежным вкусом. Блюдо с изюминкой! Возьмите рецепт на заметку!

 


Куриные рулетики "Боярские" покорят ВСЕХ гостей своим нежным вкусом. Блюдо с изюминкой! Возьмите рецепт на заметку!
Далее>>>
Рубрики:  кулинария

Омоложение - одно упражнение!

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение - одно упражнение!

Омоложение - одно упражнение!

 
Омоложение - одно упражнение!
Далее>>>
Рубрики:  йога

>Подтягиваем кожу

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтягиваем кожу



Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана.

Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
Рубрики:  красота маски

Взаимосвязь онкологии и эмоциональной сферы человека

Суббота, 28 Марта 2015 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взаимосвязь онкологии и эмоциональной сферы человека

Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового фактора. Но если присмотреться к «онкологическим» личностям, понаблюдать за способами реагирования на стрессы, эмоциональным ландшафтом, на фоне которого возникает заболевание, то станет очевидно – у проблемы онкозаболеваний психологические корни.

ПО «ЗАДАНИЮ» ОРГАНИЗМА

Попытка связать онкологию и эмоциональную сферу совсем не нова – этим вопросом занимались еще древнегреческие врачи Гиппократ и Гален. Гален писал, что жизнерадостность – это естественная профилактика онкологических заболеваний. Создавая учение о типах темперамента, Гиппократ в первую очередь утверждал тезис о психосоматическом единстве. Он говорил, что многие заболевания определяются внутренними процессами. Позже эта точка зрения получила подтверждение. Доказано, что состояние эмоциональной сферы существенно влияет на иммунную и эндокринную системы организма. Психосоматическое заболевание возникает именно тогда, когда это влияние становится слишком сильным.

Читать далее »

Рубрики:  здоровье

Поделки на основе колец для штор

Суббота, 28 Марта 2015 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Хильда56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки на основе колец для штор

2.jpgDSC06298.JPG

Читать далее...
Рубрики:  вязаие крючком

Продукты, которые помогают снять усталость

Пятница, 27 Марта 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, которые помогают снять усталость

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму.


1. Овсянка
Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии. Эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак. Для того, чтобы это блюдо сделать более питательным, добавьте горсть орехов или семечек.

2. Йогурт
Популярный и любимый многими йогурт очень полезен. Это очень легкий продукт, он замечательно усваивается. Недавние исследования показали, что вещества, содержащиеся в йогурте, помогают бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Как бороться с вредителями и болезнями роз

Пятница, 27 Марта 2015 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с вредителями и болезнями роз

3.8Для королевы нашего сада розы, нужен особый уход в теплое время года. Кроме своевременного полива, периодических подкормок и обрезаний,  розам нужна защита  от   болезней и вредителей.

Садовые растения, в том числе и розы плохо защищены от разных вредителей. Но не стоит волноваться и дать возможность природным врагам этих вредителей справится самим.

Читать далее...
Рубрики:  дача

Генеральная уборка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка

Весной даже самые ярые нелюбительницы домашней работы ощущают потребность в проведении генеральной уборки. И это желание возникает неспроста. На протяжении многих веков наши предки отмечали Новый год именно весной, а этот праздник, как известно, принято встречать в чистоте, избавившись от хлама и ненужных вещей. Поэтому весенняя генеральная уборка квартиры помогает не только привести дом в порядок, но и очищает мысли, благоприятно влияя на нашу энергетику. Хотите, чтобы очищение дома и мыслей прошло легко и незаметно? Прислушайтесь к советам «Дом Мечты» по организации весенней уборки в квартире, доме и на территории.

Генеральная уборка квартиры весной

Генеральная уборка квартиры весной

Генеральная уборка – составляем план действий

Несмотря на все плюсы генеральной уборки, ее приближение вызывает двоякое чувство. С одной стороны, чистая и свежая квартира становится невероятно уютной, но с другой – сама мысль о том, что на наведение порядков в доме придется потратить целые выходные, кажется ужасной. Однако при правильном подходе генеральная уборка вполне может превратиться в увлекательный и занятный процесс.

Как и любое другое занятие, генеральная уборка в доме требует к себе ответственного подхода. Чтобы вычистить весь дом, перестирать зимние вещи, вымыть окна и навести порядок в шкафах, потребуется не один день, поэтому не пытайтесь охватить все сразу, а лучше разбейте процесс уборки на несколько подпунктов.

Читать далее...
Рубрики:  для дома/уборка

ДЛЯ ТЕХ, КТО МОЖЕТ ШИТЬ, два варианта платья в полоску с выкройками.

Вторник, 24 Марта 2015 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ТЕХ, КТО МОЖЕТ ШИТЬ, два варианта платья в полоску с выкройками.

 Мода диктуют свои условия.  Полоска снова в тренде! Этим летом 2015 хорошо носить платья в полоску, это стильно и красиво. Платье в полоску зрительно делает этот наряд неповторимым. Если хотите зрительно выглядеть значительно стройнее и быть в тренде модной волны, то модная полоска вам в этом отлично поможет!

Женские платья в полоску нравятся многим дамам. 

ДЛЯ ТЕХ, КТО МОЖЕТ ШИТЬ, два варианта  платья в полоску с выкройками.
Mod@ en Linea.

Платье в горизонтальную полоску с выкройкой.

Читать далее...
Рубрики:  шитьё
шитьё

КРАСИВЫЙ КОВРИК КРЮЧКОМ

Вторник, 24 Марта 2015 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЙ КОВРИК КРЮЧКОМ


Источник
Рубрики:  вязаие крючком/салфетки скатерти


Поиск сообщений в elcce
Страницы: 96 ... 56 55 [54] 53 52 ..
.. 1 Календарь