-Обезжиренный творог
-изюм
-яйцо
-овсяные хлопья
Из всего этого получить густую массу и как сырники жарить на оливковом масле

Этот салатик, скажем так, "на любителя"...но очень хорошо помогает желудку вывести из организма "каку"...

морковь(натереть) 1/4
яблоко зелёное (натереть с кожурой) 1/4
капуста (мелко нарезать) 2/4
2 лимона(выжать)
2 ст.л мёда
оливковое масло

Буду рада за тех, кому пригодится и понравится!

4 ст.л размоченого отжатого геркулеса
150 г тёртых яблок
1 ст.л жидкого мёда
10 гр орехов
1 ч.л лимонного сока
1 ч.л изюма

Из всего этого скатать шарики и наслаждаться!Приятного чаепития с полезными конфетками!*чай желательно зелёный*