Автор: Светлана Лель

Читать далее

Читать далее

Полезные сладости - Курс, который гарантированно поможет каждому готовить сладости, полезные для здоровья. Без сахара, муки, яиц и термообработки.

Полезные сладости это торты, пирожные и пудинги, которые готовятся
без добавления рафинированного сахара
без муки
без яиц
без молока
без продуктов животного происхождения
без термической обработки

Повышают работоспособность и жизненную энергию
Неоднократно отмечено, что регулярное употребление десертов Green, повышает жизненную энергию и работоспособность благодаря отсутствию синтетических добавок и наличию природных компонентов

Подходят как взрослым, так и детям
Такие десерты готовятся только из свежих фруктов, ягод, орешек, природных сиропов и других натуральных компонентов. Десерты Green с удовольствиям кушают как взрослые так и дети.

В курсе:
батончик Марс
батончик Сникерс
гранола Green
конфеты Вишневая страсть
конфеты Цитрусовые
печенье Orero Green
печенье Донатс Green
пирожные Кокосовый фреш
торт Кокос-черная смородина
торт Лимонно-черничный Raw Cake
торт Малиновый Raw Cake
торт Манго Raw Cake
торт Морковный фреш
торт Сникерс Raw cake
торт Шоколадно вишневый Raw Cake
чиа-пудинг
шоколадное Брауни

Название: Полезные сладости
Год выхода: 2017
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: AVI, DOCX, PDF
Видео: MPEG Video, 1360x768, ~3220 Kbps
Аудио: MP3, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 3.24 Gb

Скачать: Полезные сладости (Видеокурс)

Скачать | Download | TurboBit
https://turb.cc/jq1p5ezte1dm/Poleznye_sladosti.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/WIfsyJ3/Poleznye_sladosti.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.cc/jq1p5ezte1dm/Poleznye_sladosti.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/WIfsyJ3/Poleznye_sladosti.rar.html

Скачать | Download | RapidGator
https://rg.to/file/71c27149d4c6a41d1aef6fc652da114b/Poleznye_sladosti.rar.html

Скачать | Download | ALfafile
http://alfafile.net/file/8jPPz/Poleznye_sladosti.rar

Другие новости на эту тему:

RAW десерты - Для Вас! (2019) Видеокурс

RAW десерты - Для Вас! - Видеокурс построен таким образом, чтобы человек изучил все аспекты и ньюансы приготовления RAW десертов и смог в дальнейшем сам готовить и экспериментировать с десертами. Что такое RAW десерт? Никакой выпечки RAW десерты готовятся без применения муки, молока и яиц, сахара и выпекания Никакой химии В составе десертов исключено: ГМО, глютен, усилитель вкуса, красители и консерванты Только польза и удовольствие Состав десертов полностью состоит из ягод, орехов, фруктов,...

---

Начинающий кондитер за 2 месяца (2020) Видеокурс

Вы сможете приготовить торты и десерты, которые будут радовать вас и близких, подарят вам признание и восхищение окружающих и станут творческой отдушиной на долгие годы! На курсе вы начнете готовить и украшать торты и десерты, которые вызовут восхищение у вашего мужа, ребенка, родных и близких. "Ты - волшебница, я тобой горжусь!" - это вы обязательно от них услышите. Все ингредиенты в рецептах доступны. Часть из них вы найдете на своей кухне. Этот курс для вас, если вы: - Мама в декрете - Много...

---

Подшивка журналов "Крупным планом сладости" - 13 выпусков (2007) DJVU

"Крупным планом сладости" - коллекционный журнал из 13 выпусков обо всем, что касается приготовления сладостей. Пироги и торты, печенья и пирожные, варенья и конфитюры - все, чем можно порадовать своих близких и себя любимого. Ведь кушанья, приготовленные своими руками, всегда вкуснее того, что продается в магазинах....

---

Кулинария. Зеленый путь в 16 книгах (2019-2020) PDF

"Кулинария. Зеленый путь" - уникальная серия, в которой будут собраны книги по здоровому образу жизни, вегетарианству, веганству правильному питанию. Книги для тех, кто планирует жить долго и счастливо. Авторы всех книг - специалисты, блоггеры, нутрициологи с большим количеством подписчиков. Список книг: Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день - Фёрс Генри, Тисби Иэн (2020).pdf Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера - Туманова Наталья (2020).pdf Здоровые...

---

ППеки без запретов, пакет Бизнес (2020) Видеокурс

Вот почему ПП направление в кондитерском мире становится абсолютным трендом будущих лет! Ведь благодаря несложной замене ингредиентов можно научиться создавать торты калорийностью всего 110 ККал на 100гр! Десерты, безопасные для диабетиков, в которых полностью отсутствует сахар и белая мука, торты без сливочного масла, коровьего молока и жирных сливок. ПП десерты это вкусно, не сложно, доступно и МОЖНО! Что Вам даст прохождение курса: - улучшение и поддержку Вашего здоровья - однозначно вкусные...

---

Кулинарные книги Доктора Эткера. Сборник в 20 книгах (1994 – 2009) DjVu

Доктор Эткер за многие годы собрал огромное количество кулинарных рецептов, используя которые можно приготовить как экзотичные, так и традиционные блюда. Книги отлично иллюстрированы. В них представлены рецепты приготовления первых блюд, овощей, различного мяса, макаронных изделий, желе и многого другого. В сборник вошло 20 книг автора....

---

Кулинарное открытие в 54 книгах (2016-2020) PDF

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас уникальная серия в 54 книгах - «Кулинарное открытие». Авторы - известные личности, чьи имена всегда на слуху. Это настоящие мастера своего дела, и они готовы поделиться премудростями с читателями! Помимо уже знакомых тем, вроде выпечки пирогов, в серии есть книги, посвященные весьма специфичным, но безумно интересным вопросам сыроварения, изготовления колбас и готовки всех мыслимых видов стейка....

---

Кулинарное открытие в 37 книгах (2016-2019) PDF

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас уникальная серия в 37 книгах - «Кулинарное открытие». Авторы - известные личности, чьи имена всегда на слуху. Это настоящие мастера своего дела, и они готовы поделиться премудростями с читателями! Помимо уже знакомых тем, вроде выпечки пирогов, в серии есть книги, посвященные весьма специфичным, но безумно интересным вопросам сыроварения, изготовления колбас и готовки всех мыслимых видов стейка....

---

Кулинарное открытие в 71 книге (2016-2020) PDF

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас уникальная серия в 71 книге - «Кулинарное открытие». Авторы - известные личности, чьи имена всегда на слуху. Это настоящие мастера своего дела, и они готовы поделиться премудростями с читателями! Помимо уже знакомых тем, вроде выпечки пирогов, в серии есть книги, посвященные весьма специфичным, но безумно интересным вопросам сыроварения, изготовления колбас и готовки всех мыслимых видов стейка....

---

Кулинарное открытие в 47 книгах (2016-2019) PDF

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас уникальная серия в 47 книгах - «Кулинарное открытие». Авторы - известные личности, чьи имена всегда на слуху. Это настоящие мастера своего дела, и они готовы поделиться премудростями с читателями! Помимо уже знакомых тем, вроде выпечки пирогов, в серии есть книги, посвященные весьма специфичным, но безумно интересным вопросам сыроварения, изготовления колбас и готовки всех мыслимых видов стейка....

---

Кондитер с нуля (2018) Видеокурс

Кондитер с нуля это пошаговый курс, который научит вас создавать торты и десерты на профессиональном уровне, оставаясь дома!...

---

Изделия из дерева своими руками / В.В. Финягин (2001) PDF

Красивые и полезные вещи из природных материалов можно изготовить своими руками. Шкатулки, панно, подставки для цветов и карандашей, разделочные доски, вешалки и полочки, различные сувениры можно выпилить из дерева, сплести из бересты, украсить мозаикой, аппликацией или расписать. Организовать эту работу и вовлечь в этот процесс всех членов семьи и поможет данная книга....

---

Подшивка журнала - Школа кулинара №1-25 (январь-декабрь 2015) PDF

Подшивка журнала - Школа кулинара Это цветное издание для любителей кулинарии. Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся профессиональными шеф-поварами с подробными фотоиллюстрациями всех этапов приготовления. Рецепты сопровождают полезные советы по приготовлению блюд, правила этикета, экскурс в историю продуктов и другая полезная информация....

---

«Вкусно. Быстро. Доступно» в 76 книгах (2006-2014) PDF, DjVu

Приготовить завтрак, обед, ужин вкусно и быстро? Легко! Серия «Вкусно. Быстро. Доступно» поможет вам приготовить вкусные и разнообразные блюда без особых усилий! Следуя подробным инструкциям с пошаговыми фотографиями, вы сможете воспроизвести даже самое сложное блюдо быстро и легко! Закуска и выпечка, блюда из мяса и рыбы, десерты и напитки, традиционные или оригинальные блюда… Теперь не нужно задумываться о том, как разнообразить ваш стол, ведь все самые яркие и только проверенные рецепты вы...

---

Начинающий кондитер (2019) Видеокурс

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас видеокурс "Начинающий кондитер". Вы научись с нуля создавать более 12-ти десертов за 7 занятий....

---

1. Для построения выкроек

источник

РАСЧЁТ ВЫКРОЙКИ ОН-ЛАЙН. ПОДРОБНЕЙШИЙ РАСЧЁТ ЖЕНСКИХ, МУЖСКИХ И ДЕТСКИХ МОДЕЛЕЙ НАХОДЯТСЯ НИЖЕ.

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

На сайте предложены два типа программ по расчету выкроек вязания.

Первый тип программы расчета вязания более прост в использовании:

(Данная схема НЕ КЛИКАБЕЛЬНА. ВСЕ кликабельные РАСЧЁТЫ находятся ниже)

Другой тип программ расчета вязания рассчитан на более точную подгонку выкройки вязания под особенности фигуры или под модель из журнала.

• • Модель1
  • Модель2
  • Модель3
  • Модель4
  • Модель5
  • Модель12
  • Модель13
  • Модель15
  • Модель16
  • Модель17
  • Модель20
  • Модель21
  • Модель23
  • Модель24
  • Модель29
  • Модель32
  • Модель33
  • Модель39
  • Модель40
  • Модель44
• Детские модели
  • Модель6
  • Модель7
  • Модель8
  • Модель14
  • Модель18
  • Модель27
  • Модель28
  • Модель31
  • Модель34
  • Модель41
  • Модель42
  • Модель43
• Мужские модели
  • Модель9
  • Модель10
  • Модель11
  • Модель19
  • Модель22
  • Модель25
  • Модель26
  • Модель30
  • Модель35
• Шапки
  • Модель36
  • Модель37
  • Модель38
  • Модель45
  • Модель48
• Разное
  • Носки
  • Гольфы
  • Варежки

Программа расчета в деталях.

Если Вы первый раз пользуетесь программой или Вам просто что-то непонятно – спрашивайте

на нашем форуме по вязанию

Сейчас существует множество разнообразных программ для построения выкройки на любую фигуру.

Об одной из них я хочу рассказать - это программа ЛЕКО

СКАЧАТЬ

http://dfiles.ru/files/1egx1eb6y

Первым делом надо измерить рост, объем груди, талии и бедер. Но заносим в программу только рост так, как есть. К остальным меркам нужно сделать надлежащие прибавки и только после этого заносить.

Ниже изображена таблица прибавок для различного фасона одежды в соответствии с ее прилеганием к фигуре:

Все внимание - деталям. Изюминка этого пуловера - в необычной резинке.

Как сшить платье-футляр

Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.

Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.

Основной признак заболевания - боль. При пояснично-крестцовом остеохондрозе она возникает в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа. Боли бывают ноющими, стреляющими, жгучими и режущими.

В период острой боли противопоказаны упражнения, связанные с разгибанием спины, так как усиливается давление на межпозвоночные диски, наклоны вперед более 20 градусов. Также ни в коем случае нельзя выполнять динамические упражнения, которые способствуют улучшению подвижности в больном участке позвоночника.

Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе назначается через 2-3 дня после стихания острых болей. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.

Ниже предлагается комплекс упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.
 

Упражнение 1.

Исходное положение - лежа на животе. Левую прямую ногу поднять вверх и, сохраняя высоту, отвести ее вправо, не отрывая плечей от пола. Плавно вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую ногу.

Упражнение 2.

Исходное положение - лежа на животе. Раскройте локти в стороны, кисти соберите в кулачки и положите под грудь. Левым коленом через сторону коснуться левого локтя, правым коленом - правого локтя. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую сторону.

Упражнение 3.

Исходное положение - лежа на животе. Оторвите грудь от пола, уложите предплечья перед собой на пол на ширину плеч. На вдохе поднимите правую ногу вверх, на выдохе - уводим ногу скрестно влево и пробуем стопой коснуться пола. Взгляд направляем через левое плечо назад - стараемся увидеть правую стопу. Затем повторите тоже с левой ногой, уводя ее вправо. Сделайте по 8-10 повторов на каждую ногу. Движение выполняем спокойно и мягко, без рывков и махов.

Упражнение 4.

Исходное положение - на четвереньках (коленно-ладонное). Левым коленом касаемся правого локтя и правым - левого. Повторите по 8-10 раз на каждую ногу.

Упражнение 5.

Исходное положение - на четвереньках (коленно-ладонное). Колени поставьте вместе, голени симметрично разведите в стороны, ладони плотно зафиксированы на полу. На выдохе, растягиваясь, сесть на правую пятку, на вдохе вернуться на четвереньки. Затем на левую пятку и по центру. Повторите упражнение 6-8 раз.


Упражнение 6.

Исходное положение - на четвереньках (коленно-ладонное). Вытяните прямую левую ногу назад на уровень параллельный полу, натяните стопу на себя. Сохраняя высоту ноги, переведите ее вправо, затем верните назад и закройте в исходное положение. Тоже повторите с другой ногой. Локти при выполнении упражнения не сгибать. Повторите 8-10 раз.

Упражнение 7.

Исходное положение - лежа на спине. Руки положите на бедра, мягко поднимите голову и направьте плечи вперед, поясницу жмите в пол. Удерживайте напряжение 5 секунд. Повторите 6-8 раз.

Упражнение 8.

Исходное положение - лежа на спине. Положите руки в стороны на линию с плечами. Поднимите правую ногу вверх и отведите скрестно в сторону - коснитесь носком левую ладонь. Лопатки от пола не отрывать. Повторите по 8-10 раз на каждую ногу.

Упражнение 9.

Исходное положение - лежа на спине. Сцепите кисти в замок и положите под затылок, растяните локти по сторонам. Колени согните, поставьте стопы на пол на ширину плеч. Поочередно наклоняем колени вправо-влево, не отрывая лопаток от пола. Повторите упражнение 8-10 раз.

Упражнение 10.

Заканчиваем этот комплекс перекатами на спине - максимально округлите спину, колени притяните ко лбу. Покачайтесь вперед-назад, вправо-влево.

65 просмотров

Каждая женщина мечтает о красивом теле, но не многие могут терпеливо заниматься однообразными тренировками.
Для обычных занятий фитнесом нужно большое терпение и старание.
Читать далее