а чё мне нраится!

Плавленный сыр есть на диете нельзя. Видимо неточность перевода. Сыры только твёрдые едят при любой диете :-)

О,О Ужос! Что ж у этого скелетика такие глазки-то счастливые? Или радуется, что скоро отмучается?

поздравляю с прибавочкой)

Сбросить 15 кг одной диетой да так, чтобы не набирать очень сложно. Знаю по себе, т.к. я 9 лет назад сбросила 20кг за год. Первые 10 кг ушли очень быстро с помошью ежедневных занятий спортом и прыганьем на скакалке. Зато следующие 10 кг никак не хотели уходить- я исключила из питания практически всё: мясо, масло, мороженое, сладости, и т.д. и упорно продолжала ежедневные тренировки, но весы так и оставались на отметке 65 месяца 3. я уже было отчаялась, но потом начала буквально таять на глазах и все кг ушли как весенние воды. Вес держался 3 года между 54 и 56 кг, даже когда я опять начала есть мясо и мороженое. За последуюший год набрала ешё 4 кг, которые в принципе держатся постоянно на протяжении последних 4х лет. Желаю удачи и огромнейшей силы воли!!!

Спасибо!
Я обчно на КД сидела, привыкла к размеренности. Но такой отвес за день меня просто поразил.

ЗдОрово! Это ,значит,ты так себя настроила-в нужном направлении,то бишь на похудение! Витамины из фруктов,мне кажется, "ремонтируют" тебя-раз проблемы с кожей,волосами кончились!К тому же дают заряд бодрости,это чудесно! Очень рада за тебя!У меня как из-под палки всё было,настроя нужного не было,даже тошнило по ночам((( А кэгэшки уходят быстро,что придаёт уверенности и очень радует!!! УДАЧИ!!!