Метод полагает в том, что нужно дважды в год смазывать тело. Не переживайте - не все, а только его части))

Итак, есть 2 этапа:

1. В марте - с 1 по 10 число. Затем перерывчик небольшой в 10 дней и с 21 по 30 число опять повторить.
2. В сентябре - с 1 по 10. Опять такой же перерыв и с 21 по 30 число повторить.

Смочите ватную палочку йодом и сделайте кольцо на кисти левой руки - вокруг нее. Делаем это перед сном. Дальше - смотрите что смазывать по схеме. Все даты указаны на ней.

Смазываем только раз в день!