Издревле люди искали рецепты дол­голетия и вечной молодости, но совре­менная наука в этом плане сделала гигантский скачок вперед. И все же, я склонна доверять средствам, прове­ренным временем, а особенно приятным водным процедурам для красоты и здоровья. Для Очень важный элемент — это ванны. Их три - выбирайте для себя самую подходящую.

Освежающая ванна просто незаме­нима для тех, кто после долгого рабо­чего дня еще трудится дома. Мне, на­пример, часто нужно проверять тетра­ди. А для этого, сами понимаете, нуж­ны силы. Для поднятия бодрости и «боевого духа» наливаете в ванну во­ды комфортной для вас температуры и добавляете примерно пол-литра от­вара мяты, сок одного лимона и не­сколько ложек соли. Возвращение ра­ботоспособности на пару-тройку ча­сов гарантировано.

Укрепляющая ванна необходима, что­бы сохранить силу и красоту. Для это­го идем в аптеку, покупаем там пачку липового цвета и мяты перечной. За­тем насыпаем всю липу и половину пачки мяты в полотняный мешочек, завязываем и окунаем в кастрюлю с кипящей водой, оставив там на не­сколько минут. Ванну стоит сделать не слишком горячей, туда влить отвар и лежать, подложив под голову поло­тенце. При этом нужно постараться выбросить все мысли из головы и ду­мать только о приятном. Закончить процедуру можно холодным душем, который успокоит нервы.

Ванна с мумие, которая имеет тонизирующий и омолаживаю­щий эффект. Это чудо-средство сни­мает бессонницы, утомления, приме­няется при неврозах. Снимает оно, как нервную, так и физическую уста­лость. И ко всему прочему, питает ор­ганизм необходимыми микроэлемен­тами и биологически активными ве­ществами. Для приготовления ванны берем 5 граммов мумие, растворяем в 500 граммах кипяченой воды. За­полняем ванну до половины водой температурой +30 градусов, туда вли­ваем раствор мумие. Принимать ван­ну 15-30 минут вечером, перед сном. После приема воду из ванны не вы­ливать, а оставить до утра. Утром до­лить горячей воды и принимать по­вторно. Делать так через день. При этом весь курс — 20 дней.

Вот эти три ванны — как три кита вашего хорошего самочувствия, бодрости и молодости, несмотря на годы.