Когда мы сладко засыпаем, то вздрагиваем...

Иногда бывает, когда мы сладко засыпаем, наше тело вдруг резко вздрагивает, и мы просыпаемся.
Подобное случается с большинством людей.
Этот феномен называется гипнагогическое подергивание.
Почему так происходит?


Вот научное объяснение.
Во время сна жизненные параметры организма замедляются (дыхание, сердечный ритм), а кровяное давление начинает падать и продолжает находится на более низком уровне на протяжении всего сна.
Когда мы засыпаем очень быстро, организм не успевает подготовиться к быстрому изменению параметров и поэтому путает резкое падение жизненных показателей…со «смертью».
Из-за резкого снижения жизненных показателей мозг начинает думать, что такая резкая перемена произошла из-за сбоя работы какого-то органа.
В итоге мозг дает сигнал, который и заставляют нас резко подсознательно дернуться и проснуться.
https://fabiosa.ru/vnezapno-prosypaemsya/

P.S. Довольно нелепое "научное" объяснение.
Более вероятное объяснение.
Даже во время сна, мозг бодрствует. Будничные психологические стрессы отражаются на здоровье. Защитная реакция организма: стресс снимается судорожным тремором, подергиванием мышц тела, повышением давления и т.д. Сон отражает анализ мозга прошедших событий. Возможно, перемыкание импульсов участков мозга дает импульс "всплеска", который отражается вздрагиванием тела. Секундной реакцией импульс гасится.
Или человек просыпается, или продолжает спать.
Как этот кот, на картинке, после подергивания.