Какой компьютерный стол нужен дома?

Размеры и форма компьютерного стола зависят от потребностей и возможности расположения его в помещении.

Прямоугольный угловой с фигурным передним краем. Очень хорошее решение, если у вас есть достаточно места. На письменном столе можно выделить несколько зон: для компьютера, клавиатуры, книг, бумаги или блокнота, возможно, для принтера. Приставная полукруглая часть даст возможность воспользоваться столом другому человеку, например, там может присесть ребенок со своими рисунками:

Прямоугольный без фигурного переднего края. Такой стол можно использовать в качестве компьютерного, если вы работаете за компьютером эпизодически и недолго. Размер столешницы обеспечивает возможность размещения на ней подручных аксессуаров и сохранения свободного пространства, необходимого для работы. Форма пола позволяет ставить его к стене короткой или длинной сторонами:

Угловой с фигурным передним краем. Этот вариант хорош, если место для работы вы запланировали обустроить в углу помещения. Фигурный передний край обеспечивает необходимое удобство. Форма письменного стола позволяет рационально использовать столешницу: у расширяющейся передней части достаточно места для необходимых принадлежностей:

Прямоугольный с округленными краями. Округленные, «органические» края — это формы, рекомендуемые для дома. Такой письменный стол можно поставить в любом месте, даже посередине комнаты:

В форме трапеции с фигурным передним краем. Компьютерный столик в версии «минимум». Как правило, он на колесиках. Форма трапеции позволяет удобно использовать площадь столешницы. В задней, более узкой части ставится компьютер, в передней, расширенной — есть место для клавиатуры и вспомогательных материалов:

Здоровая работа за компьютером

За компьютером работают сидя. Если работа длится много часов, это негативно воздействует на позвоночник и его мускулатуру. Как этого избежать?

• Для работы за компьютером не подходит случайный или письменный стол. Лучше, когда у компьютерного стола специально изогнутый передний край, чтобы во время работы можно было опереть на столешницу не только запястья, но и локти. Согласно новым исследованиям, нагрузка на позвоночник будет намного меньшей, если клавиатура расположена на столешнице стола, а не на выдвижной полке.


• Работа будет менее утомительной, если поставить монитор на соответствующей высоте таким образом, чтобы его верхний край находился на 10 см ниже высоты глаз сидящего человека.


• Если компьютером пользуются несколько человек или если вы работаете очень долго, стоит обеспечить себе возможность регулировки высоты монитора. Это позволяет изменять положение тела во время многочасовой работы.


• Монитор необходимо устанавливать на соответствующем расстоянии от ваших глаз — примерно 40-75 см. Глубина столешницы компьютерного стола должна обеспечивать удобное использование клавиатуры и вспомогательных материалов. Расстояние между монитором и передним краем стола не должно быть меньше 60 см.


• Высота столешницы должна быть такой, чтобы можно было выполнять работу с естественным положением рук — угол между плечом и предплечьем должен быть прямым. Обычно столешница располагается на высоте 72-75 см, но для высоких людей она может составлять 80 или даже 85 см. Все более популярными становятся столы с регулируемой высотой столешницы.


• Стандартная высота сиденья кресла составляет 38-55 см. Хорошо сидеть на такой высоте, которая дает возможность поставить ноги на пол при сохранении прямого угла между верхней и нижней частями ноги.


• Если дома вы работаете в течение дня, стоит позаботиться о соответствующем расположении места работы по отношению к сторонам света — дневной свет должен помогать в работе, а не мешать. Хорошим будет рассеянный северный или восточный свет. Хорошо, если стол с компьютером освещается сбоку (лучше всего слева) или сверху. Следует позаботиться, чтобы монитор стоял тыльной или боковой стороной к свету — тогда свет не будет отражаться от поверхности экрана и способствовать утомлению глаз. Если вы сидите за компьютером и окно находится у вас за спиной, следует позаботиться о соответствующих занавесках (лучше всего жалюзи), чтобы уменьшить воздействие слишком активного солнечного света.


• Если вы работаете в основном вечером, при искусственном освещении, расположение по отношению к окну не имеет такого большого значения. Зато следует позаботиться о соответствующем искусственном освещении, пользуясь такими же принципами, как в случае с естественным.

Для длительной работы нужно иметь удобное кресло:

• с мягкой спинкой с регулировкой высоты и наклона;


• с мягким сиденьем, которое в зависимости от роста можно регулировать по высоте и наклону;


• с поворотным механизмом, позволяющим изменять позицию без необходимости выполнения поворотов тела;


• с мягкими регулируемыми подлокотниками, которые позволяют задвигать кресло под столешницу;


• на колесиках с возможностью их фиксирования.

Как наступает сезон огородов и садов моя мама и ее подруги, жуткие "садистки" начинают приготовления к посадочным-посевочным работам и в чем они вечно нуждаются, так это пластиковая тара и полиэтиленовые крышки, теперь я знаю где сделать хороший оптовый заказ.
Любимое занятие на даче - это баня. Хорошая баня от многих факторов зависит. Мне сейчас очень нужны камни для бани, буду брать, благо выбор огромен.