Тесты доктора Востокова, или что делать, чтобы всегда быть в хорошей форме?

Сейчас вы редко встретите врача, который осмотр пациента начинает со старинной традиции - слушает пульс с хронометром в руке, осматривает язык, оттягивает нижнее веко больного, чтобы определить работу его сердца, желудочно-кишечного тракта, состояние крови. И, сопоставив осмотр с жалобами больного, уточняет диагноз.

На Востоке врачеватели с незапамятных времен также пользуются тестами, характеризующими состояние человеческого организма. В тибетской медицине существуют приемы диагностики, доступные каждому. Они могут указать, каким образом и в каком направлении изменить свой образ жизни, чтобы избежать грозящей болезни, и к какому именно специалисту нужно обратиться, дабы ускорить определение точного диагноза.

Нетрадиционные медики огромное значение придают циркуляции в организме энергии ЦИ. Эта энергия единство противоположностей, она состоит из двух видов энергии: ИНЬ и ЯН. Энергию ИНЬ характеризуют такими категориями, как женское, холодное, мокрое, пассивное, а ЯН - мужское, горячее, сухое, динамичное. С ИНЬ связаны хронические болезни, а с ЯН - остротекущие. В здоровом организме оба вида энергии должны быть сбалансированы.


Как проверить, есть ли в вашем организме такой баланс? Проще простого: надо стать на колени на полу (голени и бедра сомкнуты), а затем сесть на пятки. Если вы НЕ сможете просидеть на пятках 2-3 минуты (вам неудобно или больно), то в вашем организме явно ощущается избыток ИНЬ.

Чтобы избавиться от этого, нужно немедленно активизировать свой образ жизни - больше двигайтесь, ходите пешком, катайтесь на велосипеде, откажитесь от лифта, займитесь гимнастикой. Этим вы будете активизировать систему ЯН.

Вполне понятно, что увеличивать двигательные нагрузки следует постепенно, не допуская перегрузок. Проверить свои успехи вы можете (примерно через 3-4 недели) все тем же способом - посидеть на пятках. При соблюдении данных рекомендаций вы с каждым разом все дольше сможете сидеть на пятках и будете чувствовать себя удобно в этой позе.

Второй тест поможет вам быстро и точно оценить общую зашлакованность организма, в том числе - сосудов и суставов.

Для этого, сложив ладони перед грудью, максимально поднимите локти вверх. Если между тыльной стороной ладони и предплечьем образуется прямой угол, то ваш организм еще шлаками не перегружен. Затем четырьмя пальцами левой руки (ладони не размыкать!) отогните четыре пальца правой руки к тыльной стороне правой ладони. То же проделать и с пальцами левой руки. Угол между отогнутыми пальцами и тыльной стороной ладони также должен быть прямым. И последнее: сожмите кисти рук в кулаки. Между всеми фалангами пальцев и тыльной стороной ладони должны получиться прямые углы. Если хоть в одном из трех вариантов вы не смогли получить прямой угол, то это уже сигнал о том, что нужно чистить организм от шлаков.

Какие же существуют для этого способы? Из Древнего Китая до нас дошла система ДО-ИН (путь энергии). Цель ее - восстановить и направить в нужное русло энергетику человека, а для этого прежде всего необходимо очистить тело и организм от ядов, шлаков и токсинов. Вот наиболее простые способы.

Очищение тела (для начинающих).

Сядьте на пол и вытяните сомкнутые ноги пальцами вверх. Сплетя на затылке пальцы рук, сделайте вдох и медленно наклоняйтесь вперед максимально ниже, потом ладонями крепко сожмите колени. Сделайте выдох ртом и медленно распрямитесь. Наклон делайте не менее 3-х раз, по утрам.

Очищение от ядов и токсинов

1. Сделайте вдох, протяните перед собой руки ладонями вниз, пальцы расслабить. Затем, согнув локти, заведите кисти рук за плечи и оттяните их как можно ниже. Вместе с выдохом рывком верните руки вперед так, будто вы что-то бросаете. Повторить трижды.

2. Сложите ладони на уровне глаз пальцами вверх. Сжав ладони, сделайте вдох. Задержав дыхание, попеременно с усилием наклоняйте пальцы то в одну, то в другую сторону, задерживая их в напряжении. Выдохнуть через рот. Повторить 3 раза.

З. Сделать "вилку" из указательного и среднего пальцев на правой и левой руке, соприкоснуться пальцами и, попеременно надавливая то одной, то другой рукой, добиваться, чтобы угол между пальцами и тыльной стороной ладони составлял 90 градусов. Повторить 3 раза.

4. Попеременно массируйте кончики пальцев возле ногтей. Именно здесь расположены первые и последние точки нескольких энергетических каналов, влияющих на работу ряда важных внутренних органов. Делайте это постоянно в течение дня, и вы почувствуете скоро результат сбалансированной энергетики.

Газета "Народный целитель". - 2002. - № 38. - С. 8.



Не знаете, что делать летом на даче? Прекрасное развлечение - плавать в бассейне! Купить бассейн для дачи можно в интернет-магазине надувных изделий lekass.ru. Есть также недорогие надувные кровати и диваны, водные центры, надувные лодки и многое другое.