Если вы решили что-то сделать и день ото дня откладываете ссылаясь на собственные сомнения. стеснение и пр.пр.пр., то эта техника для вас. Называется она САМУРАЙ УЖЕ УМЕР!

Прежде чем идти на бой самурай долго-долго общался с родными, друзьями.Он позволял себе любые эмоции.
Но вот наступало время боя. и самурай говорил себе что он УЖЕ УМЕР. Какие эмоции у мертвого. Какие сожаления,если жизнь уже завершилась и терять уже нечего! И потому с холодной головой он шёл и побеждал, действуя как машина.

Отсюда техника

1 Утречком составляем план на день, прочувствуем все пункты, попереживаем, сколько душе угодно. А дальше - стоп!

2 Самурай уже умер! И вы, как машина, ТУПО ВЫПОЛНЯЕТЕ ПУНКТЫ СВОЕГО ДНЕВНОГО ПЛАНА. Появляются эмоции - просто повторяете себе, что самурай уже умер и все эмоции по боку.

3 Вечером можно сесть со своим планом и прочувствовать, похвалить себя за сделанное. Не удалось что-то - поменять план и прочувствовать, как хорошо вам теперь внутри от ощущения изменений.

А утром всё по-новой ведь САМУРАЙ УЖЕ УМЕР!!!
Взято отсюда