ÑÈÌÏÀÒÈß ÆÅÍÙÈÍ Ê ÏÎËÍÛÌ ÌÓÆ×ÈÍÀÌ |
Âðà÷è íàñ ÷àñòî ïóãàþò òåì, ÷òî ëèøíèé âåñ, îæèðåíèå ïðèâîäèò ê ïðîáëåìàì ñî çäîðîâüåì è äàæå ê ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè, íî íàõîäÿòñÿ ó÷åíûå, êîòîðûå óâåðÿþò, ÷òî ïîëíûå ëþäè ìîãóò îáðåñòè â æèçíè ïîëíîå ñ÷àñòüå è äàæå ñïàñòè ñåáå æèçíü, áëàãîäàðÿ ñâîåé òîëùèíå.
ÏÎ ÏÐÈÌÅÐÓ ÊÀÐËÑÎÍÀ
Ìíîãèå ñêåïòèêè, êîíå÷íî, îò òàêèõ çàÿâëåíèé îòìàõíóòñÿ. Ìîë, ÷òî õîðîøåãî â ñêëàäêàõ íà òàëèè, âûïèðàþùåì æèâîòèêå è ëèøíèõ êèëîãðàììàõ.
Îäûøêà, îòñóòñòâèå ôèãóðû, êîìïëåêñû ïî ïîâîäó òîëùèíû, äà è âûãëÿäÿò ïîëíûå ëþäè ñòàðøå ñâîèõ ñâåðñòíèêîâ.
Âïðî÷åì, ýòî äî ïîðû äî âðåìåíè. Çàìå÷àëè, ÷òî ñ âîçðàñòîì íàîáîðîò, òîëñòÿêè è òîëñòóøêè èìåþò ãîðàçäî ìåíüøå ìîðùèí è âûãëÿäÿò êóäà ìîëîæå ñâîèõ òîùèõ ñâåðñòíèêîâ? À óæ ëþäåé ñ ëèøíèì âåñîì ó íàñ â ñòðàíå ïðåäîñòàòî÷íî.
Îæèðåíèåì ñòðàäàåò, ïî ñòàòèñòèêå, áîëåå 30 ïðîöåíòîâ âñåãî íàñåëåíèÿ. Ëèøíèå êèëîãðàììû èìååò 60 ïðîöåíòîâ æåíùèí è 54 ïðîöåíòà ìóæ÷èí. Ñòðàíà íàøà çàíèìàåò 4 ìåñòî ñðåäè ñàìûõ «òîëñòûõ» ñòðàí.
Ìîæåò, êîíå÷íî, íûíåøíèé êðèçèñ êîãî-òî çàñòàâèò ñåñòü íà äèåòû è äîáèòüñÿ ñòðîéíîñòè. Íî åñëè ýòîãî íå ïðîèçîéäåò, íå îò÷àèâàéòåñü. Îñîáåííî ìóæ÷èíû. Èìåþùèì ëèøíèé âåñ ïðåäñòàâèòåëÿì ñèëüíîãî ïîëà ó÷åíûå ãàðàíòèðóþò áîëåå áëàãîïîëó÷íûå ñåìüè è äåëà íà ñëóæáå. Íå âåðèòå?
Ïîìíèòå èçâåñòíîå: «â ìåðó óïèòàííûé ìóæ÷èíà â ðàñöâåòå ëåò?» Êàðëñîí, êîíå÷íî, òîò åùå õèòðåö, íî ñîãëàñèòåñü, î÷åíü îáàÿòåëüíûé. Íåñìîòðÿ íà óïèòàííîñòü åùå è âûñîòû ìîã ïîêîðÿòü, ïàðèë, ìîæíî ñêàçàòü, â íåáåñàõ. Ïóñòü íå íà êðûëüÿõ, íà ïðîïåëëåðå, íî âñå æå.
Òàê âîò, äàâàéòå ïîñìîòðèì âñå ïëþñû, êîòîðûå âàì ïîêàæóò, ÷òî âàø ëèøíèé âåñ, âîâñå è íå ëèøíèé.
1. Æèðîâîé çàïàñ ñïàñåò îò ñòðåññîâ è ïîñëåäñòâèé îò èíôàðêòîâ.
Íåìåöêèå ó÷åíûå èç óíèâåðñèòåòà Ëþáåêà âûÿñíèëè, íàïðèìåð, ÷òî ïîëíûå ëþäè íàìíîãî ëåã÷å ïåðåíîñÿò ñòðåññîâûå ñèòóàöèè.  õîäå èññëåäîâàíèé îíè ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî æèðîâûå îòëîæåíèÿ ñïîñîáíû îáåñïå÷èâàòü ãîëîâíîé ìîçã ýíåðãåòè÷åñêèì çàïàñàìè, òåì ñàìûì çàùèùàòü åãî îò íåðâíûõ ïåðåãðóçîê.
×åëîâå÷åñêèé ìîçã òàê óñòðîåí, ÷òî âî âðåìÿ ñòðåññà è ïåðåæèâàíèé íóæäàåòñÿ â ïîâûøåííîì êîëè÷åñòâå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, à ñàìîå ãëàâíîå — â ãëþêîçå. È åñëè âñåõ ýòèõ êîìïîíåíòîâ íåò â âàøåé ïèùå, òî ó òîëñòÿêîâ èõ ïîòðåáíîñòü áóäåò ãàñèòüñÿ çà ñ÷åò èõ ñîáñòâåííûõ æèðîâûõ çàïàñîâ, à ó ëþäåé òîùèõ — çà ñ÷åò äðóãèõ îðãàíîâ.
Âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî â íàøå íåïðîñòîå âðåìÿ îêðóãëûå áîêà áóäóò ñëóæèòü âàì íåêîé ïîäóøêîé áåçîïàñíîñòè.  ïðÿìîì è ïåðåíîñíîì ñìûñëå.
Êñòàòè, íåìåöêèå ïðîôåññîðà ñ÷èòàþò, ÷òî ñòðåññ âàì ïîìîãóò ñíÿòü òàêæå íåêîòîðûå ïðîäóêòû. È âû ñìîæåòå íå ïðîñòî áåçäóìíî «çàåäàòü» ñâîè ïåðåæèâàíèÿ, à äåëàòü ýòî ñ ïîëüçîé.
Ëó÷øå âñåãî ïîáåæäàåò ñòðåññ ãîðüêèé øîêîëàä, ðûáà ëîñîñü, ñîäåðæàùàÿ ïîëåçíûå æèðíûå êèñëîòû, à òàêæå êàïóñòó áðîêêîëè. Îò âñåãî ýòîãî íå ðàñòîëñòååøü ñèëüíî, íî ïîëüçó ïîëó÷èøü — íåñîìíåííî.
Ïîäòâåðæäàþò èññëåäîâàíèÿ êîëëåã èç Ãåðìàíèè ôèíñêèå ó÷åíûå. Îíè îáíàðóæèëè, ÷òî ëþäè ñ ëèøíèì âåñîì ëåã÷å ïåðåíîñÿò èíôàðêòû. Îíè, ïðàâäà, ó òîëñòÿêîâ ñëó÷àþòñÿ ïî÷àùå, íî çàòî ÷èñëî ñëó÷àåâ ñî ñìåðòåëüíûì èñõîäîì ãîðàçäî ðåæå, ÷åì ó ñòðîéíûõ ëþäåé. Ó÷åíûå ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî âìåñòå ñ æèðîì îðãàíèçì ÷åëîâåêà âûðàáàòûâàþò ñîáñòâåííûå àíàëüãåòèêè, êîòîðûå çàùèùàþò îðãàíû, â òîì ÷èñëå è ñåðäöå, îò ïðåæäåâðåìåííîé ãèáåëè.
2. Îæèðåíèå ïîëåçíåå äèåò.
Ê òàêîìó âûâîäó ïðèøëè ó÷åíûå èç Êàíàäû. Îíè ïðîâîäèëè áîëüøîå ìíîãîëåòíåå èññëåäîâàíèå è âûÿñíèëè, ÷òî ëó÷øå áûòü òîëñòûì è íå èçíóðÿòü ñåáÿ äèåòàìè. Èññëåäîâàòåëè âûÿñíèëè, ÷òî áîëåå òðåòè ìóæ÷èí è æåíùèí, èìåþùèõ ëèøíèé âåñ, èìåþò ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì íå áîëüøå, ÷åì èõ ñòðîéíûå ñîáðàòüÿ.
À âîò òå, êòî ïîñòîÿííî ñèäèò íà äèåòå, äåéñòâèòåëüíî èìåþò ãîðàçäî áîëüøå «áîëÿ÷åê». Äëÿ èññëåäîâàíèÿ, ó÷åíûå èç Òîðîíòî íàáëþäàëè çà 6 000 ìóæ÷èíàìè è æåíùèíàìè íà ïðîòÿæåíèè 16 ëåò.  èòîãå îêàçàëîñü, ÷òî ó òó÷íûõ ëþäåé ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì íå áîëüøå, ÷åì ó òåõ, ÷åé âåñ íîðìå.
È êàê çàÿâèë Äæåííèôåð Êóê, òàê ïîÿâèëàñü êîíöåïöèÿ «çäîðîâîãî îæèðåíèÿ». Îêàçûâàåòñÿ, íå âñåì òîëñòÿêàì íóæíî ñíèæàòü ëèøíèé âåñ. À âîîáùå êàæäîãî ÷åëîâåêà ëó÷øå ðàññìàòðèâàòü èíäèâèäóàëüíî. Âìåñòå ñ åãî êèëîãðàììàìè è íàêîïëåííûì «èíäèâèäóàëüíûì êàïèòàëîì».
3. ×åì âûøå âåñ — òåì âûøå äîõîäû.
È, êñòàòè, íàñ÷åò íàêîïëåííûõ êàïèòàëîâ. Îíè ê ëèøíåìó âåñó äåéñòâèòåëüíî èìåþò ïðÿìîå îòíîøåíèå. Ýòî íåäàâíî âûÿñíèëè ñîòðóäíèêè â Íîâîé Çåëàíäèè.  õîäå ñâîåãî èññëåäîâàíèÿ îíè îáíàðóæèëè, ÷òî ìóæ÷èíû èìåþùèå ëèøíèé âåñ, çàðàáàòûâàþò íà 140 äîëëàðîâ â íåäåëþ áîëüøå, ÷åì èõ õóäîñî÷íûå êîëëåãè. Ó÷åíûå ïîäìåòèëè òàêæå, ÷òî ìóæ÷èíû ñ ëèøíèì âåñîì íå ñòðàäàþò îò íåãî êîìïëåêñàìè, â îòëè÷èå îò æåíùèí, è ÷óâñòâóþò ñåáÿ âïîëíå êîìôîðòíî.
4. Òîëñòÿêè ñ÷àñòëèâåå â áðàêå.
Ê òàêîìó çàêëþ÷åíèþ ïðèøëè ó÷åíûå èç Âåëèêîáðèòàíèè. Îêàçûâàåòñÿ, ÷åì âûøå ìàññà òåëà ó ìóæà, òåì îí âåðíåå ñâîåé æåíå.
Ïî÷òè ïÿòü òûñÿ÷ ìóæ÷èí îò 25 äî 45 ëåò ó÷àñòâîâàëè â ýêñïåðèìåíòå è íà èõ îïûòå èññëåäîâàòåëè óñòàíîâèëè, ÷òî ñòðîéíûå, â õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìå ïðåäñòàâèòåëè ñèëüíîãî ïîëà, õîòÿ áû ðàç èçìåíèëè ñâîèì ïîëîâèíàì. À âîò 84% èõ òó÷íûõ ñîáðàòüåâ íà «ïîäâèãè» íå òÿíåò. Ìîæåò, â ñèëó ñâîåé çàêîìïëåêñîâàííîñòè, à ìîæåò ïðîñòî èç-çà ëåíè.
Òàê ÷òî, äàìàì ñòîèò ïðèñëóøàòüñÿ ê ñîâåòàì ó÷åíûõ è âûáèðàòü â ìóæüÿ áîëåå óïèòàííûõ ìóæ÷èí. Îíè íå òàêèå íåðâíûå, ïîñêîëüêó íå ìó÷àþò ñåáÿ äèåòàìè è èçíóðÿþùèìè òðåíèðîâêàìè. Êàê ìû óæå óáåäèëèñü, îíè áîëüøå çàðàáàòûâàþò, à åùå ó íèõ åñòü øàíñ ïðîæèòü äîëüøå õóäûõ ñîáðàòüåâ.
5. Ëèøíèå êèëîãðàììû ïîìîãàåò ïðîäëèòü äîëãîëåòèå.
Àìåðèêàíñêèå ó÷åíûå ïûòàëèñü äîêàçàòü ïëîõîå âëèÿíèå ëèøíåãî âåñà â ïîñëåîïåðàöèîííîì ïåðèîäå, à ïðèøëè ê îáðàòíîìó ðåçóëüòàòó.  òå÷åíèå ïåðâîãî ìåñÿöà ïîñëå ñåðüåçíîãî õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà áîëüøå øàíñîâ âûæèòü âûÿâèëîñü ó ëþäåé ñ ëèøíèì âåñîì. Ó ñòðîéíûõ ïàöèåíòîâ îðãàíèçì îêàçàëñÿ áîëåå ñëàáûì.
Ó÷åíûå ñäåëàëè âûâîä, ÷òî ó õóäûõ ëþäåé ïîñëå îïåðàöèè ðèñê ïîãèáíóòü íà 40 ïðîöåíòîâ âûøå, ÷åì ó ïîëíûõ ïàöèåíòîâ. À âîò ÿïîíñêèå ñïåöèàëèñòû, îáíàðóæèëè, ÷òî â âîçðàñòå ïîñëå 80 ëåò ãîðàçäî îïàñíåå èìåòü íåäîñòàòîê âåñà, ÷åì åãî èçáûòîê. Ëþäè èìåþùèå ëèøíèå êèëîãðàììû â 18 ðàç ðåæå óìèðàþò îò ðàêà, ÷åì èõ ñóõîùàâûå ðîâåñíèêè.
Âîò è èçðàèëüñêèå ó÷åíûå íàñòàèâàþò, ÷òî ïîñëå 85 ëåò íàëè÷èå æèðîâûõ îòëîæåíèé ïðîäëåâàåò æèçíü. Èññëåäîâàòåëè èç Òåëü-Àâèâñêîãî óíèâåðñèòåòà â ðåçóëüòàòå äîëãèõ èññëåäîâàíèé, ïðîäîëæàâøèõñÿ áîëåå 20 ëåò, ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî ó ãëóáîêèõ ñòàðèêîâ îæèðåíèå ÿâëÿåòñÿ çàùèòíûì ôàêòîðîì, âåäóùèì ê ïðîäëåíèþ æèçíè.
| Ðóáðèêè: | Îáùåñòâî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |