Всего один день перловой диеты уносит с собой 1 кг лишнего веса. Вам стоит знать, что первые пару дней вес будет уходить за счет вывода лишней влаги и шлаков. Только после этого организм начнет избавляться от жировых запасов. Жила тогда так. В 6.00 подъем. Готовлю себе завтрак: варю три столовые ложки геркулеса, затем добавляю туда банан. Я это блюдо сама придумало, оно мне очень нравилось и ела его каждое утро. В школу брала три яблока. В 14.00 я прибегала домой. Ничего не ела. Делала аэробику по Синди Кроуфорд, обедала всегда в 16.00 салатом и чем ни будь еще, пила чай с сухофруктами. Бежала на курсы в институт. Больше я ничего не ела. День первый: завтрак: черный кофе без сахара; обед: два яйца, бесплатные картинки, игры, темы для телефона nokia 3600 slide сваренных вкрутую, плюс помидоры и шпинат; ужин: 200 гр отварного нежирного мяса, зеленый салат. 3. Во время работы появляется желание пойти сбегать купить калорийного, народ рядом шуршит шоколадкой, активно угощают.