Упражнение №7 - лежа на спине, руки вдоль туловища: колени согните; приподнимите плечевой пояс и переведите левую ногу через правую; вернитесь в исходное положение. Повторять упражнение 8-12 раз каждой ногой. Но хорошая фигура и прекрасный внешний вид нам нужны всегда, поэтому похудение не должно быть просто приурочено к определенному событию, а надо обрести идеальную форму НАВСЕГДА. Рядом с собой поставьте бутылку с водой, во время выполнения упражнений может возникнуть жажда — глоток воды, чтобы немного смочить горло не повредит. «Научной почвы под этой теорией нет никакой, http://vatuq.16mb.com/o/novaya-onlayn-igra-novaya-era-43868f1e7960e7257237e02d3b1915e3/ - утверждает доктор медицинских наук, профессор Михаэль Клапер (Институт питания, Калифорния, США). - Свою теорию Д’Адамо строит на воздействии лектинов (белков в составе продуктов питания), которые обвиняет в серьезных нарушениях во всем организме. Получается, что если у вас кровь группы О, после того, как вы съедите чили-бобов или гороховый суп, в ваших мышцах немедленно начинают откладываться лектины.