Ланч: каша, сваренная на воде, без добавления масла и сахара, творог пониженной жирности; зелёный чай. МЕТОД ВОСПИТАНИЯ: Сладкоежкам, которые стремятся перейти на здоровое питание, стоит переключиться с кремово-бисквитно-шоколадных тортов на сладкие сухофрукты - финики, курагу, чернослив. А также - фруктовый мармелад и варенья-пятиминутки на основе фруктозы (в отличие от белого сахара, калории из фруктозы организмом усваиваются). Чай и кофе стоит сладить не обычным белым сахаром, а коричневым пальмовым или тростниковым это сахар более грубой переработки, за счет которой в нем сохраняются природные ферменты, помогающие усваивать "сладкие" калории. Фитнес-тренер Елена Селиванова - специально для http://www.AzbukaDiet.ru/, эффективные диеты для похудения. Я нравилась молодым людям при любом моем весе. И вы тоже. Ладно, не буду более вас мучить. Я просто хочу пожелать всем удачи и сказать большое спасибо за то, скачать забавные игры через торрент что делитесь своей жизнью с другими. Женщины – сильная половина;). Похудеть за неделю на 10 кг поможет отказ от продуктов, прошедших какую-либо обработку: начиная от макарон и заканчивая пищей сложной обработки (консервы, чипсы, газированные воды, компоты, соки…). Эта рафинированная пища никак не подходит для диетического питания.