В современном мире большая часть пищи, которую мы потребляем, приятна на вкус и запах. Поэтому больше еды неминуемо означает больше удовольствия. Не исключено, что переход на невкусные продукты способен разрушить сцепление между дофамином и ожирением. Только вряд ли кто-то захочет совершить такой переход. Творог можно есть некислый, твердые сорта сыра тоже разрешены, за исключением острых и копченых видов. Из овощей исключить волокнистые продукты, с грубой клетчаткой, такие как репа, редиска, помидоры с кожурой. В качестве гарниров из овощей в диете при повышенной кислотности желудка можно приготовить из следующего перечня: кабачок, тыква, свекла, горошек зеленый, помидоры без кожуры, морковь, патиссон, картофель. Хорошо при этой диете употреблять яйца всмятку, омлеты. Известно также, что для мозга очень полезны все ягоды, фрукты и овощи, содержащие витамин С - универсальный антиоксидант. Это черная смородина, все цитрусовые, сладкий и горький перец, зеленый лук, редис, шиповник. Полнота досталась Ниночке в наследство от бабушки, игры бионикл играть онлайн а вместе с ней — неограниченная любовь и обожание мамы-швеи и папочки-филолога. Помню, мы, девчонки, с подружками недоумевали: «Ну куда мать шьет Ниночке такие короткие и открытые платья? Ведь ее необъятные прелести просто рвутся в космос! Неужели Нинке не стыдно?» Как оказалось, стыд она давно похоронила в холодильнике и вот уже третий год разгуливает по Святой земле под руку с профессором Циперовичем. А я при всех своих 90-60-90 заглохла в Латвии и тружусь на благо нашей капиталистической родины. В августе мы семьёй решаем ехать на море. Ах, да! мой вес - 36 кг. (рост - 165 см). А мои мысли - "только бы не поправться! " "ещё бы чуточку похудеть!"