Завтрак - овощной салат из помидоров, огурцов, капусты и растительного масла. Омлет и некрепкий чай с чайной ложкой меда. За полтора месяца я похудела на 8 кг. и планирую похудеть еще на 4кг, самое сложное - это пережить http://mabojul.16mb.com/x/jawa-igry-3d-2e20e7efb0e0c4e9529ed4662a31a79d.htm праздники , хотелось бы у вас спросить совета, как не сорваться за праздничным столом. А вам советую не стараться добиться такого веса, который вы, скорее всего, не сможете удержать, ведя нормальный образ жизни.