• Обед: сваренные вкрутую яйца – 2 шт., салат из огурцов и зелени, а также томатный сок 18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода. Ну все, спасибочки, что почитали. Напоминаю - буду вести дневник, так что читайте, буду писать раз в неделю. Главное - коментируйте, коментируйте, и еще раз коментируйте. Все мечтают об идеальной фигуре. И я тоже... мечтала до поры до времени, пока не поняла, что идеальной фигуры не существует. Ведь, если мы похудеем, это вовсе не значит, что жизнь наша изменится. Потому что не телом своим мы недовольны, а собой. А тут никакая диета не поможет. У каждого http://qosewof.16mb.com/q/java-igry-tower-bloxx-a808065c3a30e2445ab6f7d8466ec2da.php свой идеальный вес. И тем, кто никогда не был худышкой, не понять того, как жутко начинаешь себя чувствовать, набрав 5-6 кг. Мы ведем борьбу не с лишним весом, как таковым, а с желанной фигурой. которая, для каждой из нас своя.