Не зря калланетику называют гимнастикой игра флеш портал «неудобных поз», ведь с помощью этой методики вы сможете «разбудить» мышцы, которыми никогда не пользовались и даже не подозревали об их существовании. Давно известно, что в конце осени и до конца зимы включается природный механизм: организм лучше накапливает жировые запасы и расстается с ними неохотно. Солят горох незадолго до готовности, иначе он теряет вкус и дольше варится. Упражнение №3 - лежа на спине, руки в стороны: ноги согнуты, колени вместе; опускайте согнутые ноги на пол то влево, то вправо; вернитесь в исходное положение. При выполнении упражнения плечи и руки должны быть прижаты к полу. Повторять упражнение 5-10 раз в каждую сторону.