150 г свежего огурца вымыть и натереть на терке. Смешать со 100 г консервированной белой фасоли и 100 г сладкой кукурузы. Пятый день: завтрак - стаканчик йогурта, апельсин; обед http://retopev.16mb.com/o/skachat-igru-pro-avatara-cherez-torrent-e97fe408aac5b4a7ade23626389e5324/ - мясная котлета. 100 г вареного картофеля, чашка чая; ужин - 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов, стакан яблочного сока. Если  у человека, страдающего избыточным весом, диагностировали гипертонию, ему обязательно наряду с лечением назначат сопутствующую диету. Как уже было сказано, основной причиной возникновения гипертонии является малоактивный образ жизни, а также лишний вес. Известно, что один лишний килограмм веса способствует увеличению артериального давления примерно на 2 мм рт. столба. Диета для гипертоников подразумевает употребление минимально возможного количества соли, потому что ее избыток в продуктах и пище способствует появлению гипертонии, увеличивая риск почти в 10 раз. Почки человека рассчитаны на то, чтобы выводить в течение суток не более 4 г. соли, и если данная норма будет превышена, понадобиться использование контрастных процедур или физических упражнений для активации выделительной функции кожного покрова. - Черная или простая редька. Это чудо стимулирует обмен веществ в организме и помогает выводить токсины, также препятствуя их накоплению. Аналогичных результатов можно добиться с помощью отрубей. Среди всего разнообразия режимов питания весьма популярно сыроедение, главным принципом, которого является употребление растительной пищи без какой-либо термической обработки.