Через хочу похудеть на 7кг 2 недели первые результаты были налицо и, что удивительно, есть хотелось все менше и менше. Я упорно занималась спортом по кассетам Синди, бегала, и похудела в общей сложности до 50 кг за курс. Прежде всего, начать с небольшой разгрузки все-таки придется. Не думайте, что так вы сбросите много лишних килограммов, стартовый разгрузочный день важен для «обозначения серьезности намерений» и небольшой встряски метаболизма. Даже если до праздника осталось всего 2-3 недели, начните худеть прямо завтра.