- Цена. Покупка дорогого крема для похудения не даёт гарантии высокого качества и отличного результата. В любом случае вклад, который вносит крем в процесс похудения, настолько мал, что не стоит тратить на него большие суммы. Лучше направить имеющиеся финансы на покупку абонемента в спортзал и бассейн, или на вкусную и здоровую пищу. Стоит помнить, что перловая крупа варится достаточно долго, поэтому вам придется ее предварительно замочить на 10-12 часов (200 г перловки нужно залить литром чистой воды). Разбухшую крупу залейте водой (понадобится 2-3 ст.) и проварите на слабом огне около получаса (если крупу не замачивать, то время приготовления похудеть быстро дома существенно увеличится). После этого кашу уберите с плиты и укутайте, чтобы она «дошла». Если вы случайно забыли замочить крупу на ночь, промойте ее и залейте кипятком (готовить кашу можно будет уже через пару часов). Обратите внимание – после приготовления перловка увеличивается в объеме примерно в 5 раз. - Кроме ограничения в питании обычно рекомендуют заняться физкультурой. А если некогда?