- постарайтесь ограничить потребление мяса, продуктов, содержащих животные жиры, и некоторых видов углеводов (сахар, мучное, рис). Лучше, чтобы животный белок поступал только с продуктами моря, молочными продуктами или мясом птицы. Весь остальной рацион должен состоять из растительной пищи. Постарайтесь питаться так, чтобы Ваш вес был близок к идеальному. Напиток с яблочным уксусом способствует заметному снижению аппетита при приеме внутрь. В том числе употребление его снижает желание съесть какую-нибудь сладость. Тако: лепешку тако начините 1/4 стакана консервированной фасоли, нарезанными кусочками помидора, натертым обезжиренным сыром и 2 ст. ложками отварного риса, заправьте все это соусом сальса Не подходит эта диета людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Программа постепенно сжигает накопившийся жир, выводит токсичные вещества. К тому же препараты обладают удивительнейшей способностью заставить Ваш организм отказаться от всех продуктов, способствующих приобретению лишних килограммов и засоряющих его. У каждого человека, уже через неделю, появится свое новое отношение к продуктам http://hudeem.kinotorent.ru/r/grekov-andrey-vasilevich-pohudenie-cb49f37afb1e366b4f7a9ce58af54bb7/ питания. Некоторые откажутся от кофе, большинство снизят потребление мяса, хлеба, жирной и сладкой пищи. При этом ни один из употребляющих любую из тайских программ не будет страдать от неприятного постоянного ощущения голода, не сочтет себя лишенным чего-то вкусного, приятного. В общем, не испытает никаких неудобств".