Вы, вероятно, слышали не раз: "У меня, должно быть, медленный обмен веществ!" Это попытка оправдать лень и переедание, не так ли? А может быть и нет. Это давно известно, что у многих людей хронически пониженный уровень метаболизма. Люди, постоянно то набирающие, то сбрасывающие вес, заканчивают тем, что их метаболизм все время работает как бы на первой скорости . 2-й завтрак. Тертая морковь со сметаной и сахаром, рыбное суфле, холодный http://hudeem.kinotorent.ru/r/effektivnye-fizicheskie-uprazhneniya-dlya-pohudeniya-e57b0f1b31f0bece237ab82c42f86d35/ фруктовый сок. После окончания жесткой диеты, когда ваш режим питания будет хоть и низкокалорийным, но сбалансированным, можете подумать о более интенсивных тренировках, которые помогут и дальше сбрасывать вес.