Итак, питание… Сразу оговорюсь, что как таковой конкретной диеты я не придерживалась, поскольку любая диета «конечна» и рассчитана на краткосрочный результат, мне же важно было «убрать тенденцию» - т.е. не только сбросить вес, но и в будущем не набирать. Кроме того, по моему глубокому убеждению, все диеты несут организму вред. Упражнение №3 - лежа на спине, руки в стороны: ноги согнуты, колени вместе; опускайте согнутые ноги на пол то влево, то вправо; способы похудения без диет вернитесь в исходное положение. При выполнении упражнения плечи и руки должны быть прижаты к полу. Повторять упражнение 5-10 раз в каждую сторону. Проблемы с зубами могут повлечь за собой и проблемы со здоровьем и весом. И чем хуже состояние зубов, тем серьезнее эти проблемы. Поэтому лучше ежегодно посещать стоматолога, чем раз в десять лет долго и мучительно решать целый "ворох" скопившихся зубных проблем.