Если вы обратили внимание на лишний вес ребенка, посетите врача, чтобы исключить гормональные проблемы в организме. Можно позволить себе блюда из бобовых – от одного до трёх раз в день. Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – прекрасный источник белка, растительных волокон и антиоксидантов. диеты для похудения за 10 дней